Veel eile teie laps oli väike, abitu ja lõbusaks. Kuid aeg lendab väga kiiresti – esimene naeratus, esimene sõna, esimene samm ja matkata lasteaeda. Hiljem üsna vähe aega – esimene klass, esimene viied esimesed kahed. Ja hiljuti märkate, et teie lapsega toimuvad kummalised muutused. Mis see on? Ära karda toimuvate muutustega – on tõenäoline, et teie laps sujuvalt läks puberteedieas. Selleks, et aidata lapsel üle elada see raske aeg tema elus, vanemad peavad olema täpne ettekujutus, mis on puberteet ja kuidas see peaks toimuma normaalne.
Ärge unustage, et puberteet on poisid ja tüdrukud on täiesti erinev. Puberteet poiste ja tüdrukute algab erinevatel aegadel, toimub erinevalt ning tajutakse lastega ka täiesti erinevalt. Näiteks varajane puberteet tüdrukutel on nähtus üsna sage, siis nii, et poisid on rohkem levinud hilinenud puberteet. Kuid enneaegne puberteet tüdrukud ei tohiks olla põhjust paanikaks vanematel.
Ja poistel ja tüdrukutel puberteet võtab aega umbes viis aastat. Nagu juba eespool mainitud, algusaeg puberteet on väga individuaalsed ja võivad suuresti kõikuda nagu ühele poole ja teisele. Kui vanemad on täheldanud olulisi kõikumisi, on mõistlik konsulteerida laste arstiga. Arst kõige adekvaatselt võimalik hinnata riigi füüsilise lapse arengu ja vajadusel ta suunab lapse täiendav uuring, mis aitavad usaldusväärselt selgitada välja põhjused normist.
Aga tõsine probleem on hormonaalset laadi kohtuvad väga ja väga harva. Peaaegu alati kõrvalekalle on pärilik omadus. Kui vähemalt ühe vanematel omal ajal ka olid kõrvalekalded igal pool, see on 50% suurendab riski selliseid kõrvalekaldeid ja lastel. Eriti puudutab see lapse kasvu – kui mõlemad vanemad on halva kasvu pole oodata tugeva hüppe kasvu noorel.
Kaasaegne meditsiin on loonud raamistiku, mis peaks paigaldatakse algus on puberteedieas poistele ja tüdrukutele. Varajane puberteet tüdrukutel algab 8 aastat, poistel – 10 aastat, tähtaeg algus on puberteedieas tüdrukud – 12 aastat ja poistele – 14 aastat. Kui vanemad on tekkinud mingeid kahtlusi, et nad peavad pöörduma arsti poole педиатру või эндокринологу. Mitte mingil juhul ei высказывайте oma hirme või kahtlusi lapse juuresolekul – see võib tekitada talle üsna tugev psühholoogiline trauma, millega siis pead kaua võidelda. Pidage meeles, et psüühika on noori väga ja väga haavatav.
Puberteedieas tüdrukutel
Enne kui rääkida umbes puberteedieas tüdrukud, te peate mõistma, mida üldse mõeldakse endale mõiste "puberteet". Puberteet ei ole midagi muud, kui aja jooksul on väga intensiivse kasvu laps, длящийся umbes kahe aasta jooksul, mis eelneb pealetungile puberteet tüdrukud. Algav puberteet tüdruk algust loetakse esimene menstruatsioon.
Nagu juba korduvalt mainitud, ei saa täpselt nimetada vanuse, kus algab puberteedieas tüdrukutel. Keskmine vanus hakkas puberteet – umbes 11 aastat, vastavalt esimese menstruatsiooni saabub umbes kaks aastat, siis on 13 aastat. Kuid viimasel ajal on trend, mille varajane puberteet on muutumas üha sagedamini, ja algab vanuses umbes 9 aastat. Mõnel juhul, eriti kui puberteet ema oli hilja, kas tüdrukud on see võib alata 13 aastat, vastavalt esimene menstruatsioon – 15 aastat. Aeg-ajalt on esinenud juhtumeid, kui puberteet algab kell 7 või 15 aastat, kuid see nähtus on patoloogiline iseloomu ja vajab meditsiinilist korrigeerida. Juhul, kui enneaegne puberteet tüdrukud on mures vanemad, nad peavad pöörduma arsti poole.
Kui kõrvalekalle ei ole nii põhjalikud, et nad ei tohiks hirmutada vanemaid. Kõige sagedamini kõrvalekaldeid keskmise staatiline numbrit ei ole märku mis tahes vigade hormonaalse tausta lapse ja krahhide hormonaalsete näärmete, vaid räägivad pärilik eelsoodumus lapse. Kui sa ei mäleta, et alustada oma puberteeti, rääkige oma vanematega ja nad kindlasti suudavad hajutada kõik oma kahtlused. Mitte mingil juhul ei lase lapsel mingeid hormonaalseid ravimeid, kui nad just ei ole määratud arst – see võib parandamatult kahjustada lapse tervist ja isegi tulevikus põhjustada viljatust tüdrukud.
Niisiis, millised on märgid puberteet tüdrukutel? Järgnevalt on kirjeldatud peamised etapid puberteet, konkreetsed tüdrukud. Vanuses 7 – 8 aastat laps kasvas umbes 7 sentimeetrit aastas ja 9 kehakaalu kasv oli vaid umbes kaks sentimeetrit, justkui loodus затормозила kasvu protsessi. Sama on ka juba kümnenda eluaasta – kehakaalu kasv ei ületa 1 – 3 cm. Kuid üle 11 aasta elus toimub suur maapinnal hüpe – järgneva kahe aasta jooksul lisandus kasvu aasta saab olema keskmiselt umbes 10 aastat, on ka hakkab kiiresti kasvama ja seda on kaal – selle asemel, et tavaline 2 kilogrammi aastas suurenemine on umbes 6 kilogrammi aastas. Kuid väliselt see on kuidagi märgatavalt, peale selle, et tüdruk on lihtsalt "julmad" isu, sest organismil on vaja palju toitaineid, et sellist kiiret hüpet kasvus.
Organismis tüdrukud hakkavad toimuma suured muutused. Alguses puberteet tähistatakse algus suurendada imetaja näärmed, mis toimub järgmiselt: esimene veidi suurem околососковый ringi ja nibu veidi выпячиваясь edasi, ja alles siis hakkab areneda ise piimanäärmete. Esimesel aastal, kui algus on puberteedieas piimanäärmete on koonuse, kuid umbes aasta enne esimest menstruatsiooni tsükli ta võtab rohkem ümar, harilik vormi.
Kohe pärast seda, kui algab kasv, rinnavähi, algab ja juuste kasvu kaenla süvendeid ja lahkliha piirkonnas. Algab efektid kujundid, mis on muutumas rohkem женственное очертание: kas tüdrukud on järk-järgult hakanud laiendada puusad, очерчивается talje. Lisaks, selle aja jooksul kardinaalselt erinev struktuur nahk ja juuksed mõjul teatud hormoone, millest juttu veidi hiljem.
Umbes 13-aastane tüdruk, saabub esimene menstruatsioon. Pidage meeles, et muutub menstruaaltsükli – protsess on väga pikk ja võib võtta palju aega – kuni aasta. Kui menstruatsiooni ei ole paigaldatud, menstruatsioon võib olla äärmiselt ebaregulaarne. See on täiesti normaalne nähtus, mis ei tohiks põhjustada vanematel mingit muret. Algav esimese menstruaaltsükli kasvu tüdrukud on oluliselt aeglustunud, ta teeb kasv ei ületa 5 sentimeetrit.
Peale menstruatsiooni ema tüdrukud peaks pöörama eriti suurt tähelepanu. Sõltumata sellest, kui palju teil on tüdrukud hakanud menstruatsiooni tsükkel – 11 aastat või 15, see üritus on alati põhjustab tal стрессовое seisund. Ja kujutage ette, kui palju rohkem on tugev stress on see tüdruk, kes absoluutselt ei tea midagi sellest, mis toimub tema organismis? Tüdruk võib sattuda paanikasse ja ei ole isegi öelda emale, et temaga juhtub.
Just nii ema lihtsalt kohustatud õigeaegselt, veel enne kui saabub menstruatsioon, psühholoogiliselt ette valmistada tüdruku juurde tulemas füsioloogilisi muutusi oma kehas, õpetada kasutama esemetega hügieeni-ja käitumisreegleid ajal menstruatsioon. Muidugi, tüdruk saab teada kõigest sellest ja ka muudest allikatest (nt sõbrannadega. Kuid sellisel juhul ei maksa imestada, kui ka uudis selle kohta oma esimest menstruatsiooni tütar läheb teile, ja sõbranna. Mitte mingil juhul lubamatu on liiga tormiliselt reageerida uudis saabumisest tüdruk on menstruatsioon ja ei ole väärt прилюдно panna kuulsust sellest sugulased ja sõbrad on – võib see väga kimbutama tüdruk.
See oli ajal, järsku hüpet kasvus, ilmub seesama, tuttav peaaegu kõikidele inimestele, "нескладность" teismeline tüdruk. Vanemad tüdrukud ei peaks muretsema selle kohta – selline непропорциональность keha on täiesti normaalne ja ei ole mingit patoloogia. Selle aja jooksul "гадкого duck" lõpeb väga kiiresti, ja sinu väike printsess muutub käesoleva ilus. Kindlasti rääkige sellest tüdruk, tal on vaja selgitada, mis on põhjus, miks sellist muuta, ja kui varsti ta lõpeb.
Ja põhjus on sarnased видоизменений absoluutselt lihtne: puberteedieas skeleton tüdrukud kasvab kõige intensiivsemalt, kuid ebaühtlaselt. Kõik luud kasvavad koos väga erineva kiirusega, on täiesti sünkroonis – esimene venitatud luud stop ja pintslid, nende järel luu käed, vaid ka näo-kolju. Ja ainult least tõmbas keha. Just sellega on seletatav ka asjaolu, et teismeline tüdruk on sageli liiga pikad käed ja jalad, võib olla veidi piklik nägu. Peale kõike seda sageli kiirus lihaste kasvu tüdrukud on oluliselt väiksem kiirus luude kasvu, mille tulemusena liikumine teen tihti on kohmakad ja угловатыми.
Tavaliselt märke puberteet tüdrukutel eredalt väljendunud, seega on juhul, kui on koht enneaegne puberteet tüdrukutel, võimalikud probleemid on psühholoogilist laadi. Tüdruk on kindlasti kogeda piinlikkust, mis esinevad koos sellega muutus, kui tema сверстниц – одноклассниц nad ei ole veel alustatud. Kui oma tütre see küsimus on piisavalt болезнен, on vaja rääkida õpetaja tüdrukud, mis kontrollib ka lapse, et koolis tüdruk ei muutunud teema naeruvääristamine.
Ja teil on tütar tore oleks pöörduda lapse psühholoog, kes on kõige peenetundeliselt ja teadmised omadusi laste ja noorukite psüühika selgitab tüdruk on see, et kõik muutused, mis sellega on, on täiesti normaalsed ja loomulikud.
Kuid suuremal määral siis, kui tüdruk võtab muutused, mis toimuvad tema keha, sõltub sellest, kui lähedased ja head tal on suhe emaga. Kindlasti võimalikult rohkem ja sagedamini suhtle tütar, vastake kõik, isegi näiliselt teile rumalad küsimused. Uskuge mind, see tasub ennast kuhjaga tasutud, sest kui teie tütar saab usaldada, siis on palju lihtsam oleks elada tema noorukiiga.
Aga probleemid on psühholoogilist laadi võivad olla seotud mitte ainult enneaegne sugulisel teel valmimiseni tüdrukud, kuid hilja. Kui tüdruk näeb, et tema 13 -1 4 aastat temaga ei juhtu praktiliselt mingeid muutusi, kuid kõik tema sõbrad ja одноклассницы kardinaalselt muutunud ja kasvanud, ta tunneb ebamugavust ja hakkab muretsema, kuna tüdruk ise veel nagu kord samasse tegelikult aeglast etapis vanus, mis eelneb alguse puberteedieas. Muidugi, tüdruk, võrreldes oma сверстницами, tunne on väga piinlik, võib tal tekkida tugeva alaväärsuskompleksi, sest ta tunneb ennast halvemini kõik ülejäänud tüdrukud.
Selles olukorras aitab ka ainult pidev suhtlemine oma tütre, kus on vaja selgitada ja meelde tuletada ikka ja jälle, et mis toimub ei ole midagi hullu ja et puberteet on lihtsalt paratamatu. Ema võib tuua näiteks ise, isegi kui tegelikkus pea veidi vürtsi. Rasketel juhtudel, kui ema ei saa ise hakkama ja näeb, et tütar kontakti ei lähe, ning loobub enesesse, on soovitav pöörduda lapse psühholoog. Mitte mingil juhul ei tohi ignoreerida seda probleemi, kuna selline psühholoogiline trauma on väga tugev ja alaväärsuskompleks võib mürki olemasolu tüdruk kogu tema elu.
Seksuaalne areng on tüdrukute võib olla erinevaid variante, ja mitte alati ainult vanuse. Mõningatel juhtudel välimus karvanääpsu katmiseks oluliselt erineb oma jada. Tavaliselt kõigepealt tekib kasv ja vormistamine imetaja näärmed, siis ilmuvad häpykarvat, ja ainult least juuksed tunduvad kaenla süvendeid. Kuid vahel on karvad kaenla süvendeid ilmuvad peamiselt, samas kui ülejäänud märgid on puberteet veel ja ei ole nähtav. Ja mõnikord kõigepealt ilmuvad karvad suguelundite asutustele, mis muutub esimene märk puberteet, mille järel ilmuvad kõik ülejäänud. Lisaks meedikud märganud ühte huvitavat seaduspära – kui varem on tüdrukud algas puberteet, seda kiiremini see toimub, ja vastavalt sellele, kui hiljem – seda kauem protsess ise puberteet. Näiteks, teil on tüdrukud, kelle puberteet algas 9 aastat, see ei kesta kauem kui pool aastat, siis kui alguses oli tüdruk on 14 aastat – see kestab umbes kaks ja pool aastat.
Puberteedieas poistel
Puberteedieas poistel ka kestab mitu aastat. Selle võib jagada tinglikult mitmes etapis. Vaatamata sellele, et erektsioon peenise poiss on täheldatud vahetult pärast sündi, грудничковом ja väikelapseeas laps on täiesti асексуален ja lihav poiss on ainult mehaaniline olemust, tekkimist, kuna ei ole all endale mingit seksuaalset uurimata.
Aktiivne puberteedieas poistel algab tavaliselt vanuses umbes 11 aastat elu, mis on aktiivselt voolab kogu noorukieas (13 kuni 18 aastat). Noorukieas toimub kiire puberteet. Olles läbinud kõik etapid on puberteedieas poistel, see lõppeb vanuses 18 – 19 eluaastat, mille järel algab puberteet. Etapid on puberteedieas poistel toimub see vanus, mida nimetatakse пубертатным ( sõna pärineb ladina. Sõna "pubertas", mis tähendab puberteet). Just sel perioodil poiss on hakanud ilmuma keskharidus seksuaalne märke ja moodustamine toimub suguorganite ja algab ka täielik töö sugu näärmed.
Vanus puberteedieas poistel algab umbes 10 – 11 aastat. Selle aja jooksul poiss on täheldatud intensiivne maapinnal hüpe ja 13 – 14 aastat toimub moodustamise lihassüsteemi just meeste tüüpi. Siiski täielikult kasvu protsessi ja muuta kujundi toimub ainult 20 – ja 22-aastaselt, mitte varem.
Väga paljud lapsevanemad on mures küsimus, sõltub, kas vanus on puberteedieas poistel ja siis, kui see on lõppenud. Tegelikult siis, kui puberteet lõpeb, sõltub väga paljudest teguritest, nagu:
- Lapse tervislikku üldseisundit. Juhul, kui teil on mõni krooniline haigus, või on toimunud tõsine trauma või operatiivne sekkumine, on võimalik viivitus puberteedieas poistel.
- Suurt rolli mängib ja milline on tegevus nagu närvi-ja endokriinsüsteemi. Tõrkeid nende töös on ka tihti kaasa sellele, et on koht viivitus puberteedieas poistel.
- Конституциональные omadused фенотипа mõnikord kaasa ka sellele, et tegemist on hilinenud seksuaalne areng poistel.
Kuid viivitus seksuaalne areng poistel tavaliselt ei ole põhjustatud tõsised põhjused. Lisaks tasub meeles pidada, et algus on puberteedieas poistel nii individuaalselt, kui ka tüdrukutel. Mõnedel juhtudel on täheldatud varajast sugulist küpsemist poisid, teinekord, vastupidi, hiljem. Varajane puberteet poistel sagedamini tingib just geneetiline eelsoodumus – kui isal puberteet algas varakult, on tõenäoline, et sul poja see leki täpselt samuti, võrdub umbes 80%.
Enneaegne puberteet poistel on väga harva põhjuseks mingi haigus hormonaalse süsteemi, aga kui puberteet algas enne 10 aastat vanemad, et oma sama rahu tuleb pöörduda arsti poole педиатру, mis hinnata lapse seisundit, vajaduse korral suunab selle vastavate spetsialistide poole, kes teeb vajalikud uuringud. Vältida külastavad arsti ei ole seda väärt, sest väga harva, kuid siiski enneaegne puberteet poistel võib olla kättesaadav опухолевого protsess ajus.
Algus on puberteedieas toimub tänu sellele, et poiss algab aktiivne lumesadu hormonaalse tegevuse sugu näärmed, kõigepealt munandid. Kõik sugunäärmete on tihedas koostöös teiste nimetatud näärmete sise-sekretsiooni, korrelatsioon mida teostab närvisüsteem organismi poiss.
Vanemad peavad teadma kõik tunnused puberteedieas poisid. See on vajalik selleks, et vastata tekkinud noorel küsimusi, samuti märgata võimalikke kõrvalekaldeid tavalisest voolu puberteet. Kuid tuleb meeles pidada, et esineda võib individuaalseid iseärasusi seksuaalne areng poistel, nii korral vanemate mis iganes see oli kahtlus, tuleb pöörduda arsti poole.
Noorel, kes staadiumis aktiivse puberteet, organismis toimub mitmeid põhimõttelisi muudatusi, nagu соматического (füüsilise), kui ka psühholoogilist laadi. Perioodi algus puberteedieas poistel üldiselt arvatakse välimus esimesi otseseid kui ka teiseseid sootunnuseid: oluliselt suurenenud peenis, munandid, välimus juuksed suguelunditel ja kaenla süvendeid, muutmine ja jäme hääl.
Umbes samal ajal, korraga tekkega teiseseid sootunnuseid, poiss algab erektsiooni tekkimist, millel on eredalt väljendatud seksuaalset suunitlust. Lisaks on see periood, mida iseloomustab veel nõrgalt väljendunud ja ebaregulaarne õhtuti поллюциями. Toimub järk-järgult suurendada suurus seemneline villid ja eesnäärme, algab nende toimimist.
Поллюции – see неподконтрольное, täiesti tahtmatud ejakulatsiooni, enamasti toimub öösel ja ei ole mingil viisil seotud ei seksida ega masturbatsiooniga. Öösel поллюции noorukieas – on täiesti normaalne füsioloogiline olemus, mis toimub keskmiselt kolm korda nädalas. Välimus öösel поллюций poiss teismeline näitab, et laps on jõudnud etappi puberteet, kuhu on juba hakanud toimima ja seemneline villid. Tavaliselt поллюции toimuvad raseduse ajal elavat erootilise сновидениях, aga teismelised kipuvad pärast ärkamist harva mäletavad neid. Vanematele tuleb rakendada maksimaalselt тактичности ja teeselda, et nad ei märka öösel поллюций oma poja.
Nagu juba mainitud on veidi suurem, poistel on teisejärguline sugulisel märke peetakse mitte ainult suurendada oma peenise, vaid ka välimuse taimestik – kui suguelundite piirkonnas ja kaenla süvendeid, nii ja nägu. Samuti tasub pöörata tähelepanu ka sellele, et meestel on häpykarvat kasvavad absoluutselt mitte samal viisil, nagu naistel on teisiti suund juuste kasvu. Kas mehed häpykarvat on клиновидную линю kasvu, ja naine, vastupidi, juuksed ei kasva üles ja küljele. Kui poiss täheldatud kasvutendentsi juuksed on naissoost tüüpi, vanemad peaks näitama lapse arst – эндокринологу. See võib olla sümptom probleemid tööle endokriinsüsteemi lapse.
Eriti puberteedieas poisid on ka hulka ja need muutused, mis toimuvad tema hääl. Hääl poiss järk-järgult muutub palju madalamal ja kõrgemal ebaviisakas. See nähtus on meedikud siduda nende protsessidega, mis toimuvad kõri poiss mõjul teatud hormooni: щитовидный kõhre kurgus on oluliselt kasvanud suuruses summas, lisaks toimub окостенение teatud lõikudes.
Poiss puberteedieas toimuvad ka dramaatilisi muutusi areng ja struktuur luu – lihase aparaadi. Toimub märkimisväärne kasv mass mitte ainult otseselt luude skelett, kuid kogu skeleti lihaste. Moodustada skelett toimub meeste tüüp: kitsad puusad, rohkem laiad õlad. Poistel on palju vähem väljendunud nahaalune keha rasva kiudained. Kui tüdrukutel puberteet nahaalune kiudained suhtes keha kogumass on võrdne 30%, siis poiste puhul on see arv ei ületa ja 19%. Muidugi, mõnel juhul poiss võib olla liigne rasvkoes ning tema keha on liiga ümar ja nagu naiselik, kuid sagedamini, et selline nähtus on väga lühiajaline ja möödub kiiresti iseseisvalt. Kui teil on tekkinud sarnane olukord ja näete, et teie poeg see küsimus häirib, siis kindlasti räägi temaga ja selgitage, et varsti on olukord kardinaalselt muutub.
Ehitis vaagna luud ka kardinaalselt muutub – poistel vaagna muutub esmalt on juba pikemad, kuid aja jooksul toimub lõplik moodustamine vaagen on meeste tüüpi. Keha oluliselt укорачивается ja alumine lõualuu, vastupidi, muutub poiss palju rohkem, kui tüdrukud.
Lisaks sellele, et organismis poiss on toimumas suur muutus соматического iseloomu, puberteet iseloomustab ka oluliste muudatustega iseloomu ja käitumist, свойственного just mees, mitte laps. Just sel perioodil poisid hakkavad näitama esimene menetlushuvi tüdrukud, neil tundub влюбчивость, samuti esimene sugutung. See protsess on kindlasti kuulub etapid puberteedieas poisid.
Vanemad peaksid olema väga ettevaatlikud, salliv ja тактичными suhelda poisiga, kes on faasis puberteet. Erinevalt tüdrukud, psüühika ja närvisüsteem poisid selle aja jooksul on väga – väga лабильна. Sagedased meeleolumuutused, suurenenud впечатлительность, ärrituvus ja isegi motiveerimata agressioon, on ilmnenud põhjuseta depressioon – see on vaid väike "kimp võlusid", mis kaasnevad puberteedieas poiss. Ja alates sellest, kui targalt käituvad vanemad on poja suhtes – teismeline, sõltub muutumas iseloomuga poiss ja psühholoogiline õhkkond perekonnas. Pea meeles, et teismelised on väga väga kategooriline kohtuotsuse ja sageli tegutsevad väga järsult ja uisapäisa – üks hoolimatu sõna võib kaasneda palju probleeme, alates kodust lahkumist, lõpetades katse суицида.
Puberteedieas poisi toimub mitte ainult füüsiline muutmine keha, vaid ka aktiivne intellektuaalset arengut teismeline. Noormees otsib oma koht ühiskonnas, valib oma individuaalse mudeli käitumist – enamasti on tal esineb väljendunud soov iseseisvust, kehtivuse enamikul juhtudel kehtivust tajuda läbi piisavalt võimas prisma olulisusele. Just sel perioodil toimub moodustamise maitseid ja arusaamu, mis on täielikult lõpeb teket inimese iseloomu.
Vanemad, nii poisid kui ka tüdrukud mitte mingil juhul ei tohi unustada on nii oluline aspekt, kuidas seksuaalelu. Vaatamata sellele, et teie lapsed on teile tunduvad päris veel väikesed, et enamik tänapäeva noored alustavad seksuaalelu just puberteedieas. Vanemad peaksid kindlasti rääkida lastega teemal ohtu juhuslik suguelundite seosed ja küsimused rasestumisvastaseid vahendeid, et pärast ei saagi mõru vili teadmatusest nende laste küsimused seksuaalse aspekti.
Peamine võti teie edu on vaja saada usalduslikke suhteid vanemate ja nende lapse. Laps peab tundma usaldus ja austus vanemate. See on põhjus ответного austust ja usaldust oma vanemate poolt teismeline. Laps on täpselt teada, et absoluutselt mingi probleem võib ta küsida ja saada abi ja toetust, mitte etteheiteid ja laiduväärt.
