Sisu:
- Põhjused, miks normaalse une
- Sordid unehäired
- Üldised soovitused rikkumisel magada
- Folk õiguskaitsevahendeid ravi unehäired lastel
Sa tead, kes kuulub kategooriasse kõige ägedaid inimesi? Jah, peaaegu me kõik – vanemad, kes last. Ja see ei ole üllatav – kas, kes, kui mitte oma vanematelt, pidevalt tekivad üha uued ja uued põhjust muretsemiseks! Ja üks selline põhjus – unehäired lastel. Tundub, et sellist põhjust ei ole üldse peab olemas olema, see ei ole midagi, on väljend "magada nagu beebi". On olemas teatud normid magada lastel:
- Vastsündinud laps - 16 tundi
- Laps on 6 kuud - 14, 5 tundi
- Laps on 1 aasta ja 13, 5 tundi
- Laps on 2 aastat - 13 tundi
- Laps on 4 aastat - 11 tundi
- Laps on 6 aastat - 9, 5 tundi
- Laps on 12 aastat - 8, 5 tundi
Statistika näitab, unehäireid esineb umbes 20% - l kõik lapsed. Ja täis on need tüsistused üsna tõsiste probleemidega nagu psüühilisi ja tervisega laps. Nii et mitte mingil juhul ei tohi jätta tähelepanuta unehäired on helbed.
Põhjused, miks normaalse une
Esimene küsimus, mis tekib vanematel sarnases olukorras – see on põhjus, miks sellist juhtub. Arstid eritavad mitu peamist põhjust sellist nähtust:
Juhul, kui need või muud unehäired esinevad vanemad ja muud sugulased, laps palju suurema tõenäosusega, kui tema eakaaslased, võib tekkida rikkumise magada. Loomulikult peetakse silmas mitte vanuseline бессоница vanaema või vanaisa, vaid tõsine rikkumine.
Laste psüühika on väga ebastabiilne. Ja vähimatki stress võivad väga kahjulik mõju tema võimeline. Kusjuures suur koormus lapse psüühika võib saada mitte üksnes negatiivset, vaid ka positiivset emotsiooni. Matk lasteaeda, kolimine uude elukohta, kortermajadega, väljund ema tööle – kõik see võib olla põhjus, провоцирующей lapsel unehäired.
Mõningatel juhtudel põhjustada häireid normaalse une lapsel võivad saada need või muud haigused siseorganid. Unetus – kõige tavalisemat andmete juhtudel rikkumine. Nii vanemad kui esimene ärevushäire sümptomid tuleks võimalikult kiiresti pöörduda abi saamiseks педиатру.
- Rikkumise töö kesknärvisüsteemi
Täisväärtuslik uni sõltub otseselt nõuetekohast toimimist kesknärvisüsteemi. Ja kui teie lapsel on häiritud kesknärvisüsteemi, ei oleks üllatunud, kui vara või hilja algavad unehäired.
Rolli mängib ka ja graafik power. Juhul, kui laps on liiga hilja ужинает, või – kui tegemist on крохе – tema отлучили rinnast, unehäireid peaaegu garanteeritud. Nii et olge jõul oma lapse.
- Füüsiline ebamugavustunne
Ükski laps ei saa magada, kui ta tunneb ebamugavust. Sel ebamugavustunne võivad muutuda soole koolikud, режущиеся hambad. Lisaks, laps võib segada märg mähe, raasuke kohta простыне, liiga kõrge või madal temperatuur magamistoas. Jah vähe, et võib häirida väikese человечку? Muuseas, esimene asi, mida peaksid tegema vanemad, kui lapsel on нарушился uni on hoolikalt kontrollima, et laps midagi ei беспокоилось.
Sordid unehäired
On mitmeid sorte patoloogiline magada, встречающегося lapsel. Muidugi kaaluda neid kõiki ühe artikli raames ei ole võimalik. Seetõttu peatume ainult peamised neist on:
Igaühele on tuttav tunne, kui uinumine, ärkama, sest tema on sama tugev võpatama. Põhimõtteliselt, need kõige võpatama – füsioloogiline nähtus ja viga ei ole. Kuid juhul, kui nad esinevad väga sageli, tuleb olla ettevaatlik. Pöörduda arsti poole-невропатологу, et välistada olemasolu sellise raske haiguse nagu epilepsia. Seda eriti juhul, kui rasedus naise jõgi jooksnud raske ja/või laps sündis koos гипоксией ja muude патологиями.
Miks lapsed kriuksuma hambad? Meie vanavanemad uskusid, et see juhtub olemasolu tõttu lapsel on uss saastumine. Aga arstid väidavad, et see ei ole üldse nii. Hammaste krigistamine – see on üks sortide unehäired, mis esineb umbes 20% - l kõik lapsed. Eriti tihti seda juhtub lastel vanuses 12 – 13 aastat. Bruksism – ei ole nii kahjutu nähtus, kuidas see võib tunduda esmapilgul. Tavaliselt täpsemalt lapsel esineb taseme muutmine vererõhk, pulss, hingamine. Lisaks väga tugevalt kannatab hamba email – laps lihtsalt kustutab selle. Seega, pöörduge kindlasti nõu arsti poole – неврологу ja hambaarst.
Nutt öösel laps, рассказывающий pro babu-ягу, vaevalt kedagi üllatab. Lisaks sellele, et lapsed снятся luupainajad, harjunud kõike. Ja kas kõik vanemad teavad, et sellised öised hirmud on väga tõsine rikkumine. Tegelikult on see tugev ja äkiline psühhomotoorne agitatsioon närvisüsteemi, kus laps on praegu kõige võimsam tunne hirmu, ja kohati on ka ise tõelise paanika.
Kõige huvitavam on see, et laps, kui sarnaste приступах hirmu on praktiliselt võimatu äratada – ta ei reageerib oma nime, ei lähe ühtegi kontaktid teistega oma inimestega. Ning hommikul pärast ärkamist, laps absoluutselt mitte midagi ei mäleta juhtunust öösel.
Alates öised hirmud ei ole kaitstud ükski laps, kusjuures igas vanuses. Siiski jälgitav kindel trend – kõige sagedamini selline nähtus sõidutatakse ülemäära emotsionaalsed lapsed, suitsidaalsed плаксивости. Kusjuures, tavaliselt need lapsed satuvad poisid vanuses 2 kuni 6 aastat.
Pealegi, arstid näitavad, et öised hirmud võivad esineda ja mul on päris väikesi lapsi – neil on need ilmnevad ootamatult nutame, вскрикиваниями. Selline seisund kestab mõne minuti pärast laps jälle rahulikult uinub. Sellised hood võivad ilmneda mitu korda kuus, kuid võib ka mitu korda öösel.
Kahjuks ravida öised hirmud on väga ja väga raske. Kõige sagedamini vanematel on taluda sarnase seisundi asju. Tavaliselt, öised hirmud kaovad 10 – 12 aastat. Kuigi, õigluse huvides tuleb märkida, et krambid, öise hirmu võib esineda ja noorukitel. Kuigi, muidugi, õpilased kardavad, et pole enam baba-яги.
Aga need unehäired ei ole veel kõige hullem. On olemas mitmeid kõrvalekaldeid, mis nõuavad tõsist vaatlused ja tööd spetsialistid. Selliste nähtuste hulka kuuluvad:
Ma pidin unes nähtust siiani малоизученный. Avaldub unes kõndimine tegevusega lapse unistus, mis väljastpoolt paistavad täiesti keskendunud teadlikud. Kuid tegelikult see nii ei ole – hommikul laps mitte midagi ei mäleta oma öisteks похождениях. Kui vaadata lapse ajal hoo лунатизма, võib märkida pärani avatud silmad ja неуверенную kõnnaku.
Tavaliselt tervetel lastel kasutusel unes on väga haruldased. Kõige sagedamini põhjustavad снохождения on selliste haiguste, nagu epilepsia, kesknärvisüsteemi kahjustus, öine enurees, haiguse kuseteed. Seega, kui te märkate, et teie laps rändab unes, kindlasti võimalikult kiiresti pöörduda arsti poole. Kui kunagi avastatakse haigus, seda on kiirem ja lihtsam on sellest vabaneda.
Erinevalt kõnnib, räägib unes väga paljud lapsed on peaaegu kõik. Ja siin määral выраженности selle rikkumise uni võib olla väga erinev – alates нечленораздельных kõlab väga aktiivne monoloogi. Tavaliselt ravi selline nähtus ei nõua, kui see on kaasas muul vaade unehäired. Ja kõige sagedamini just nii ongi, et kõik on sama, pöörduge abi saamiseks arsti poole.
Ärge ajage öised hirmud ja painajalik unenägusid. Esimesel juhul laps ei mäleta hommikul, et temaga toimus öösel, jah, ja pärast seda on hetkel attack on väga raske. Antud juhul on laps ärkab, kui teda äratada, ja hommikul ta suurepäraselt mäletab selle kohta, et ta unistas.
Enamasti laps näeb painajaid, mis peegeldab reaalsust. Näiteks, kui laps поругался klassikaaslastega, unes teda võib unistus, et talle on teatanud boikott või lavastatud "tume", ja kui lapsel nina ette, ta võib unistus, et ta upub. Kui sellist juhtub aeg-ajalt, põhjust muretsemiseks ei ole. Aga kui sagedamini kui üks kord nädalas – on aeg häirekella ja läheb arsti juurde.
Nagu näete, unehäired piisavalt palju. Ja nende seas ei ole sageli püsivad esinemise kaebused emad või vanaemad "Laps magab rohkem/vähem tema vend, naaber, сверстника". Kui lapse uni on rahulik ja pärast ärkamist tunneb бодрым ja rõõmsameelne, põhjust muretsemiseks sul ei ole. Aga kui sa liiga tugevalt hoiad, võid enda rahustamiseks, pöörduge nõu arsti poole.
Kuid on olukordi, mil visiit arsti poole tuleb lihtsalt vaja. Ja nii kiiresti kui võimalik – viivitamine võib täis erinevate tüsistustega. Niisiis:
- Unehäired on väga vähe lapsi, kes pole veel aastane vanus.
- Kõik unehäired, isegi kõige väiksemaid, kuid püsiv rohkem kui 3 nädalat.
- Kõik unehäired, kaasneb oluline rikkumine meeleolu ja käitumise muutused lapse.
- Rikkumise hingamine, наблюдающиеся öösel, kui laps magab.
- Unehäired tekivad keset öine enurees – uriinipidamatus.
Arst uurib lapse tähelepanelikult выслушает vanemad, saadab vajalikud uuringud. Pärast seda, kui diagnoos on paigaldatud ja üldpilt haigus muutub väga selge, arst määrab vajaliku ravi.
Üldised soovitused rikkumisel magada
Peale ravi on määratud arsti poolt, vanemad peavad vastama, on mõned põhilised reeglid, ilma milleta vabaneda unehäired lastel on ebatõenäoline.
Rangelt olge magamaminekut laps – ta peab minema on rangelt pikapeale. Mõned vanemad usuvad, et mida hiljem laps lamama magada, seda tugevam on tema unistus. Aga see ei ole nii.
Pane tähele ka seda, kui teie laps tegeleb enne magamaminekut. Ärge lubage lapsel telekat hiljem, kui kaks tundi enne magamaminekut. Väga paljud vanemad eelistavad enne magamaminekut panna lapsele karikatuurid. Ei ole väärt seda teha – parem lugege lapsele raamatu. Lisaks, ei maksa alustama enne magamaminekut lärmakas ja mobiilimängud – erutatud närvisüsteem ja tervislik uni väga halvasti kooskõlas.
Rangelt jälgige, et temperatuur magamistoas. On vastuvõetamatu, et oli liiga külm või, ammugi liiga palav. Soovitatav temperatuur on 22 kraadi celsiuse järgi. Samuti pööratakse tähelepanu ka õhuniiskus – see peab olema võrdne 70%. Eriti oluline küsimus õhuniiskus talvel. Ideaalis oleks osta spetsiaalne õhuniisutaja. Kuid vajadusel saab hakkama ja подручными tähendab – lihtsalt õhtul asetage aku niiske rätik.
Vaata ka üle riigi voodipesu ja нательного pesu lapse. See peab olema puhas ja постеленным ilma складочек. Soovitav hankida voodipesu on valmistatud looduslikest materjalidest. Sama kehtib ka пижам. Muide – arstid nii väga soovitavad, et vanemad tüdrukud loobuda пижам – nad kavatsevad valdkonnas kõhule ja стесняют liikumine väike tüdruk. Selline näiliselt väike asi hakkab väga tugevalt halvendada une kvaliteeti lapse.
Jah ja üldise elustiili last tuleb pöörata erilist tähelepanu. Jälgige, et laps kõndis tänaval vähemalt kaks tundi. Võtke kontrolli all ja tema füüsiline aktiivsus – et laps on väheliikuv eluviis on kehtetu. Nõus, et laps istub terve päeva nelja seina teleri ees, on ebatõenäoline, et kiidelda tugev ja terve magamaminekut. Ja tõesti probleem uinumisega neile praktiliselt tagatud.
Kui halb uni häirib lapsi kuni aasta, võib proovida kõige lihtsam viis ravi. Lihtsalt pane lapsele kaasa, tavaliselt probleem kaob väga kiiresti. Kuigi selle meetodiga on tema tulihingeline vastased, kes väidavad, et lastel pole midagi teha voodis vanemad, ammugi lastele vanuses kuni aasta. Siin liiga lahendada üksnes teile. Muide – arstid-podiatrists on räägitud sellest, et imikutel, kes on loomuliku rinnaga, unehäired praktiliselt ei esine. Nii et mõtle hoolega, kas tasub tõlkida lapse kunstlik toitmine liiga vara – püüa toita кроху rinnaga vähemalt kuni aasta.
Folk õiguskaitsevahendeid ravi unehäired lastel
Lisaks medikamentoosse raviga unehäired lastel on võimalik kasutada retsepte. Aga pange tähele – peaaegu kõik retseptid sisaldavad oma põhinevad neid või muid maitsetaimi, mis harvadel juhtudel võib põhjustada arengu allergilise reaktsiooni. Seega ei saa neid kasutada, et ravida lapsi, alla aastane vanus. Jah, ja kõigil juhtudel, нелишним konsulteerima arstiga.
See retsept toimib kõigi rikkumiste magada, ilma eranditeta. Teil on vaja kolm supilusikatäit mänd või kuusk nõelu. Pane oma termos, vala kaks liitrit keeva vett ja jäta tõmbama ühe päeva. Pärast seda tüve infusiooni abil marli lapiga. Õhtul, enne magamaminekut, teen sooja vanni ja lisage хвойный puljong. Vann ei tohi mingil juhul ei tohi olla kuum – vastasel korral võib overexcited kesk-närvisüsteemi. Kestus vanni – mitte rohkem kui 10 minutit. Ravikuur peaks kestma 10 päeva. Muide, see vann – see on ainus asi, mida saab kasutada, et ravida lapsi kuni aasta.
- Vann koos keetmine maitsetaimi
Mitte vähem tõhusad vann selliste maitseainetega, nagu soolikarohu ja knotweed. Infusiooni tehakse samal viisil – termos on vaja panna 2 spl mis tahes eespool maitsetaimed. Kata neid kaks liitrit keeva veega, jäta tõmbama ühe päeva. Enne magamaminekut tee sooja vanni, lisage herbal puljong. Kestus vanni – 10 minutit. Ravi – 10 päeva.
Palderjan – peaaegu ideaalne võimalus parandada lapse uni. Raviks imikute kuni aasta on soovitatav panna madratsi alla palderjan juur. Eelnevalt keerake seda марлевую riie. Vahetada root tuleb üks kord kahe-kolme nädala, mitte rohkem.
Ja siin on, et ravi unehäired noorukitel saab kasutada infusioonina valerian root. Ta valmistab järgmiselt. Asetage termos kaks supilusikatäit hakitud valerian root, valage pool liitrit kuuma vett. Jäta puljong on vaja vähemalt 4 tundi, seejärel kurna selle abil marli lapiga ja valada klaasist kaussi. Hoidke see tuleb ainult külmkapis.
Võta puljong laps peab kaks korda päevas – hommikul ja õhtul, kaks supilusikatäit. Tavaliselt uni paraneb juba mõne päeva jooksul. Kuuri pikkus – mitte vähem kui 21 päeva.
Truu "coli-выручалочка" – аптечная kummel – tulevad appi ja erinevate rikkumiste unehäired lastel on vanemad kui 5 aastat. Valmista puljong daisy – pane emailiga pannil kaks supilusikatäit kuivatatud pungad kummel, valage pool liitrit vett ja lase keema. Keeda umbes 10 minutit, pärast mida укутай rätikuga ja jäta üks tund.
Pärast seda kurna puljong abil marli lapiga, valatakse üle klaasi maht. Andke lapsele 100 grammi puljongit kaks tundi enne magamaminekut. Kuuri pikkus – 10 päeva. Tavaliselt on nähtav paranemine toimub juba viiendal päeval.
