Kasutamine turvapadjad, ohutu ja tervisliku une rase
Tugev kosutava une – kohustuslik komponent on tervis iga inimese. Aga rasedatele see küsimus on eriti aktuaalne, sest keha toimib ütles künnapas. Esimese nädala jooksul rasedust, naine tunneb end suurenenud väsimus ja kiire väsimus. Seetõttu on puhkus on nii tähtis, et tulevane ema. Arvatakse, et rasedus – aeg-ajalt periood naise elus, kui aeg kuulub ainult talle: uni on õige mitu tundi, täisväärtuslik puhkus ja kvaliteetset toitu. Aga just see "magus aeg" tekivad unehäired. Südamepekslemine, suurenenud ärevus, seedehäired – kõik see on kaitse täielik puhkus.
Unetus, krooniline magamatus võib põhjustada erinevaid haigusi, kuidas tulevikus lapsele, nii on ka ise ema. Et uni naine oli rahulik ja ei tekitanud kahju sündimata lapsele tuleb valida ohutu poos.Milline on parim poos magada raseduse ajal? See küsimus vajab põhjalikku kaalumist, arvestades kõik füsioloogilised omadused "huvitav sätteid."
Tagasi sisukorda
Turvaline poos magada, kui rase
Alguses tahtmatult raseduse, tulevane ema võib võtta ükskõik mis poose magada ilma kahju lootele. Kuni 12 nädalat emakas koos эмбрионом jäävad ning vaagna. See tähendab, et kõhuli magada, kuni on ohutu. Ainus ebamugavus võib põhjustada rinnad, mille tundlikkus suureneb oluliselt.
5-7 kuul rasedust kõhuli magada absoluutselt ei saa, et mitte kahjustada lapse. Embrüo on turvaliselt kaitstud околоплодными vesi, kuid isegi see asjaolu ei välista kahjustuste oht lootele raske kaal rase. Lõppude lõpuks on ka ise ema ebamugav magada kõhul, mis on juba märgatavalt kasvanud.
Asend selili ei takista uni esimesel trimestril. Kuid kasvu lõppemist ja kasvu kõhule, позой selili pea ka annetada. Fakt on see, et pärast 26. nädalat ilmub sündroom surve alt õõnes veeni. See tähendab, et on juba piisavalt raske vilja vesi purustada oma sooled ja õõnes veeni, mis takistab кровообращению ja tagada lapse hapnikuga. Lapsele võib tekkida гипоксия – hapnikupuudus. Oma неудобствах ja ise ребеночек võib "öelda", alustades asjatult lükkama. Sellisel juhul tuleb vahetada poos, повернувшись külili.
Vanimal emad võivad tekkida pearinglus, südamepekslemine, alandamise survet, raske hingamine, kehv vereringe, siseorganite süvenemist hemorroidid. Viimane võib kujuneda tõsiseks probleemiks, seda eriti viimase aja. Süvenemist hemorroidid ja unehäired tooli ohtlik rasedatele, kuna kogunemine organismis toksiinid on väga kahjulik mõju lootele.
Kõige turvalisem позой, soodsalt mõjutab rahulik uni, on pose vasakul küljel. Just sellises asendis vereringet toimub täielikult, nii nagu vereringet midagi ei takista. Seega ema ja laps saavad piisavalt hapnikku. Ja vasakul küljel magada eelistatav, sest ei teki survet maks, mis asub paremal. Pärast magada külili, ei teki seljavalu ja vaagna piirkonnas.
Kuid need reeglid on selge, kui on õiges asendis lootele, emaka. Kui risti asendis lootele, on soovitav magada sellele küljele, kus asub lapse pea. Kui on koht tuharseis vilja, siis tuleb ümbermineku küljelt küljele 3-4 korda ööpäevas.
Tagasi sisukorda
Kasutamine turvapadjad, ohutu ja tervisliku une rase
Naine, привыкшей magada paremal küljel -, selja-või kõhuvalu, on üsna raske õpetada end magama õigesse asendisse. Jah ja любительницы magada vasakul küljel raseduse ajal ikkagi tekkida ebamugavustunne, sest suur kõht. Rasedatele on olemas suurepärane alternatiiv hoida terve une maksimaalvoolu mugavalt kaudu patju.
Mugavuse võtta soovitud poosi unes, vaja paar patju. Padjad peavad olema piisavalt pehme, et võtta soovitud kuju. Üks padi подкладывается kõhu alt, teine – vahel põlvili. Kui позой uni on vasakul küljel, siis on hea parem jalg painutada ja vasakule – tõmmata. Võimalik juurde lisada rulli all alaselja, see lihtsustaks olukorda.
Müügil on spetsiaalne padi, et rase, mis oma kuju korrata anatoomiline ülevaade kõht tulevase ema. Need padjad on hobuseraua kujuline ja seest täis полистиролом. Kasutades neid rasedad saavad mugavalt pikali ja tagada endale kosutava une. Need on praktilised tooted saab hiljem rakendada, et lapse toitmiseks.
Kui ei ole võimalik soetada spetsiaalne padi, siis saab õmmelda. Ta peab olema pikk 1800 – 2000 cm ja ümbermõõt 30 – 50 vt Kate padi saab valmistada puuvill, вшив tõmblukk, et suvalised eest. Padja sees täidavad pallid) ja tihedalt зашивают. Täidetav padi ei peaks kindlalt, et see on pehme ja mugav.
Tervise rase – kõige tähtsam on hea puhata ja magada. Seega, kui tulevase ema raske magama "õige" tekitada, siis pea ei lõpe otsida teine lihtne variant. Raseduse ajal on hea emme alati tunnetab oma lapse ja leia õige poos, et ka talle ja ребеночку oli hea.
Sisu:
Mis on lunar tsükkel
Õpime tähtaja päevale väetamine
Iga õrnema sugupoole esindaja, kes läheb emaks, kellel loomulik põnevust. Ta on palju mõtleb tervis tulevase lapse kui ka tema tulemas sündi, võimalikest komplikatsioonidest ja nii edasi. Üldiselt põhjust muretsemiseks mass. Kuid ei maksa rääkida негативе — palju kasulikum ja tähtsam sel perioodil mõelda ise ja häälestada positiivselt.
Nii, näiteks, saate vastata endale üks korduma kippuvate küsimustega, huvitav mis tahes vanematele: kui sama valgus ilmub meie beebi? Et teada saada täpset tähtaega, on olemas mitmeid meetodeid, nimelt:
mõiste võimalikku sünnitust üle päeva ja ovulatsiooni kuupäeva kontseptsiooni
kui vaadata naistearsti käest
keskendudes viimase kuu
alusel ultraheli uuringud
Mõnel juhul, näiteks hilises määratlus tulevase sünnitust on oma nüansid. Me tahame peatuda lähemalt sellest, kuidas arvutada päev tekke lapse kuupäeva kontseptsiooni.
Mis on lunar tsükkel
Enne kui kasutada meetodit kindlaks määrata kuupäeva (pange tähele, ligikaudne) sünnitust on rasestuda, siis on vaja täpselt teada, mis päeval te rasestute. Selleks on olemas lunar kalendri, on välja töötatud keskel 19. sajandi венгерским professor paralleelselt psühholoog Tšehhist. Обследовав 30 tuhanded naised ja andmete põhjal statistika, teadlased on toonud välja oma teooria, mis avalda saladus, kuidas saab arvutada kuupäev viljastumist, siis on rasestumisega. Teada on see päev piisavalt raske, aga midagi võimatut, nagu teada, ei ole.
Vastavalt oma kogemus näitab, et peale tavalise menstruaaltsükli naistel on veel üks, mille nimi kuukalender. See sõltub otseselt Kuu faasid. Määrav on see etapp on Kuu, mis oli ilmnemisel daamid valgus. Just sellest hetkest alates on käimas vahetu tagaplaanil kuu vältel. Selgub, et kõige sobivam aeg rasestuda on lapse kord, kui see kuufaas, mitte sõltub menstruaaltsükli naiste tsükkel, aeg, mil viljastumine munaraku. Näiteks, kui te sündisite täiskuu, siis kogu elu kõige soodsamad kujundamisel on perioode täiskuu, vaid ka kaks päeva enne neid. Kuid see tsükkel kuu ei mängi mingit rolli. Järgijad seda meetodit soovitada, kui plaanite lapse mitte ainult arvestama päeval ovulatsiooni, kuid keskenduda oma kuu faasi.
Aga õigluse huvides tuleb märkida, et ametlik meditsiin sellele viisile suhtub väga skeptiliselt. Vaevalt teie участковый günekoloog võtab tõsiselt selline arvutus. Aga kui sa väga palju ei saa oodata, et võtta see meetod kasutusele, siis miks mitte võtta lunar tsükkel vastu? Nagu öeldakse, kui oleks laps ei тешилось...
Õpime tähtaja päevale väetamine
Teha kindlaks, milline oleks eeldatavat sünnitust, lähtudes päeva kontseptsiooni — ei ole nii raske protsess, sest see võib mõnele tunduda esmapilgul. Kõik teavad, et organism naised on võimeline väetada ainult ovulatsiooni ajal, mis on siis, kui küpsenud "lõppenud" munarakk pääseb välja munasari. Menstruatsiooni tsükkel on keskmiselt kestab 28-mi kuni 35 kalendripäeva jooksul, kui kord keskel selle aja ja toimub ovulatsioon. Seetõttu, kui te ei tea tema täpset kuupäeva, siis ilma raskusteta võimalik ennustada ligikaudne sünni päev.
Paljud õiglane sugu tunnevad tähtaja algust ovulatsiooni. Antud perioodi iseloomustab болевыми, "колющими" rääkima all alakõhus, võivad esineda rohke eritis tupest, mõnel isegi määrimist, suureneb sugutung. Enamik naisi kurdab palavik (37-37, 5 kraadi) kehatemperatuur ja higistamine. Selgitada päeval ovulatsiooni on võimalik ka ULTRAHELIGA.
Aga kuidas teada saada tähtaeg, kui laps ilmub selles maailmas, kui ei tea täpset ettekujutust sellest, millal oli ovulatsioon? Selleks peaksite aru saanud, keset menstruaaltsükli ja lisada sellele 280 päeva. Sellisel juhul on sul võimalik arvutada võimaliku kuupäeva sünnitust, lähtudes päeva kontseptsiooni. Oletame, et teil представительниц suurepärane poole inimkonna menstruatsiooni tsükkel kestab 28 päeva, siis ovulatsioon on tulemas teisel nädalal, siis on kaheteistkümnes-neljateistkümnes päev. Just sellest punktist ja tuleb alustada arvutamisel.
Nüüd lisa kuupäeva arvatavat viljastumist kümne kuu kuu — saad umbkaudse kuupäeva sünnitust. Määratlus viimane võimalik kuupäev vahekorda. Selline variant on tunduvalt usaldusväärsem, eriti juhul, kui seksuaalne suhe on üks viimases tsüklis kuu. Ei maksa aga unustada, et viljastamine munaraku võib tekkida ei pruugi hetkel seksuaalse ühtekuuluvustunne – vastasel juhul arvutus osutuvad недостоверным.
Sperma on "elavad" organismis daamid mitu päeva, nii et kui, näiteks, kümnendal päeval, tsükkel on toimunud kaitsmata suhe, siis ovulatsioon ja seega kavandades võiks juhtuda kaheteistkümnes või kolmeteistkümnes päev. Arvutatakse eeldatav kuupäev tulevaste sünnitust, lähtudes kuupäeva kontseptsiooni, alates hetkest, kui väljumiseks on "valmis" munarakud välja oma "otsijad". Ainult sellise arvutuse aitab täpsemalt teada, millal on oodata eeldatavat ilmumist helbed ja kerge.
Aga ja see on üldtunnustatud võimalust arvutada eeldatavat sünnitamise kuupäeva on omad miinused. Täpsemalt – üks, kuid väga oluline puudus – ta absoluutselt ei sobi nendele naistele, kellel on menstruatsiooni tsükkel on ebastabiilne. Ja mida tugevam see on volatiilsus, seda suurem on viga kuupäeva sünnitust.
Pidage silmas, et kuupäeva lapse sündimise võib mõjutada väga palju. Kõik sõltub tervis sünnitaja, füüsilisi andmeid, riigi vilja ja teisi individuaalseid tegureid. Kas sa tead, et arstid eritavad mitmeid põhjusi, mis mõjutavad kuupäeva sünnitust? Näiteks:
Suurenenud emaka toonust
Hüpertooniatõbi ema
Rauapuudusaneemia
Токсикоз teise poole raseduse
Kahjustada toitumine tulevase ema
Lõpuks-lõpuks, isegi tavaline nohu võib mõjutada päev tekkimist beebile. Nagu öeldakse, inimene eeldab, vaid Issand, et on sobilik. Seega, mis iganes meetodeid olete kasutanud, tean, et see tähtaeg tekkimist beebile meie maailmas, mis sa высчитали, on umbkaudne. Nii et kas tasub teha selline põhjalik arvutus, kogemus, asjata püüdes kindlaks teha päev, kulutama aega raisata? Ikka on keegi, kuid lapsele ei määra täpne tähtaeg. Isegi arstid täpne määratlus päeva sünnitust kuni üle jõu. Lihtsalt ole valmis sellele sündmusele eelnevalt ja mängimise ajal ainult positiivseid emotsioone.
