Külastades vesivooditega ja почитав loetelu, teenuste, saate inimestes huvi menetluse лимфодренажа. Milleks seda vaja, kellele vaja see protseduur on, ja kas on võimalik läbi viia lümfi kodus? Et nendele küsimustele vastata, lühikese ekskursiooni anatoomia inimorganismi.
Inimese keha (sõltuvalt vanusest) 60-70% on vett. "Ilma vee – me ei amplituud ja ei syudy"! Vesi on kõikjal ja rakkudes, ja межклеточном ruumi. Siis nagu veri toimetab rakkude toitumine, toidud elu (toksiine ja jääkaineid) eritub läbi "kanalisatsiooni" võrk organismi лимфу. Juhtub, et lümfisõlmed "jõe" застаиваются, toob see kaasa väga ebameeldivaid tagajärgi: alates tursed ja tselluliit ja lõpetades selliste nõrkused, nagu veenilaiendid ja kõrgenenud vererõhk.
Süües päevas vähemalt kaks liitrit vett, annate oma keha õigeaegne puhastamine kahjulikke toksiine. Jälgi rikke "puhastamise" võib leida kõigepealt nägu – see on kotid silmade all, paistetus, kudede jms. Lisaks stagnatsiooni väljavool lümfi kohe peegeldub alajäsemete. Jalad väsivad kiiresti, тяжелеют, ilmuvad naha vead kujul tselluliidi, tursete ja turse veenide.
Stimulatsiooni väljavoolu vedeliku лимфам ja toimub selline moodsat ja tõhusat massaaži – ja lümfiringet. Lisaks лимфодренажный massaaž stimuleerib verevarustust, mis avaldab positiivset mõju tööle organismi tervikuna. Kosmeetiline tulemus on ilmne, et see protseduur on keeruline teiste ürituste aitab vabaneda tselluliidist, edema teket ja muuta keha rohkem sobib, ja seega ilus.
Protseduur лимфодренажа
Nagu enamik massaažiliike, lümfi on vastunäidustatud. Tuleb hoiduda лимфодренажа rasedus, nahahaigused, дерматозах, kroonilise neeru-ja maksahaigus, тромбофлебите, infektsioonide erineva iseloomuga, pahaloomulised образованиях. Protseduur лимфодренажа võib läbi viia kahel viisil: kasutades spetsiaalset aparaati ja käsitsi, st käsitsi.
Riistvaraline lümfi -, loomulikult, viiakse läbi spetsialistide kosmeetilised või meditsiinilised salongides ja omakorda on jagatud mitut liiki: vaakum, микротоковый, прессотерапия ja эндермология. Määral ka mõju sõltub sellest, millist massaaži.
Käsitsi lümfidrenaaži saab teha ka kodustes tingimustes. Efektiivsus massaaži sõltub hoolsust ja soove mees ise. Mugavam võib saada affiliate massaaž vahel paari või sõbrannadega: sina – mulle, mina – sulle.
Tingimused läbiviimise лимфодренажа kodu
Selleks, et saavutada parim tulemus, on vaja täita rida tingimusi:
Лимфодренажный massaaž ei tohi olla valus. Tehnika teostada massaaži sätestab kerge постукивания ja silitamist sõidusuunda lümf, st alt üles.
Maksimaalse efekti saavutamiseks on soovitav kasutada eeterlikud või spetsiaalne tselluliidivastane massaaži õli. Neile saab omistada õli kurerehad, ingver, apelsini või sidruni ja ka õli seeder. Kaunid vahenditega pillid on mesi ja kohvi. Mesi ise on hea адсорбентом ja koos eeterlike õlide veel ja soodustab тонизированию nahka. Massaaži näo soovitatav kasutada kohvipaksu, распаренные tee kotikest või filtrid tasud ravimtaimed.
On tungivalt soovitatav enne protseduuri лимфодренажа võtta sooja vanni lisades iga eeterlikku õli.
Ajal kogu kursuse massaaži peab jooma vähemalt kaks liitrit vett päevas. Kusjuures vahetult pärast seanssi juua vett ei tohi üle kahe tunni. Ning viimane vastuvõtt vedelikke, ei tohi olla vähem kui neli tundi enne magamaminekut.
Aktiivne füüsiline koormus toimumise ajal kursuse лимфодренажа ei ole ainult suurendada drenaaž mõju, vaid ka aitab vähendada kaalu ja anda oma keha elastsust.
Kui juba olete otsustanud lümfidrenaaži kodus, siis olge järjekindel ja proovige läbida täielik kuur, mis koosneb kaksteist-viisteist korda. Massaaž on vaja teha ülepäeviti.
Tehnika läbi лимфодренажа jalad, reied ja kõht
Jalgade massaaž – see on lihtne ja эффктивная ennetamine veenilaiendid. Varasemate sümptomid selle haigusega on puffiness, raskustunne jalgades ja välimus nn staarid nahale. Taastada väljavoolu vedeliku-ja aktiviseerida vereringet, aitab лимфодренажный massaaž.
Läbi massaaži alajäsemete vaja istuda toolile ja panna rullimine keskele pikliku jala пуфик ei ole kõrgem vaagna. Selline olukord annab parema vereringet сосудам. Liikumine vere üles сосудам väga raske ja ainult tänu клапанам, vereringe on selline tsüklilisus.
Massaaž on vaja alustada jala ülaosa (põlve juurde reit), on järk-järgult liikudes alumist osa (щиколотки juurde коленке) – see kergendab vere väljavool alumine osa. Устроившись istu maha, lõdvestu jala ja pehmete ringikujuliste liigutustega kandke õli või kreemi. Tähtis etapp massaaž on разогревающие liikumine, mille abil sa "разбудите" kanaleid лимфотока. Aeglaselt libistage serv peopesa on reit, järk-järgult suurendades jõudu надавливания. Pärast soojenemist tehke похлопывания muutuja määral jõudu, see stimuleerib vereringet. Edasi järgneb intensiivne paitab jalgu suunaga alt üles, ja lõpuks, hoides kätega kalamarja jalad, kerge survega valmistame liikumise üles. Logi sisse, et iga jala peab olema viis-seitse minutit.
Kui teil on tihtilugu мерзнут jalad ja käed, siis on vaja massaaž stop ja käelabade, mis on растирании koos нарастанием jõud надавливания suunas sõrmede suunas щиколотке, ja juhul, massaaž käte – запястью käed. Kehtib ka tehnika надавливания polsterdatud sõrmed, mis toimub aeglaselt, väikeste "шажками" liikudes suunaga üles.
Лимфодренажный käte massaaž erineb massaaž jalgadele ja tehakse järgmistes valdkondades: alates küünarnuki juurde предплечью ja randmete et локтю. Enne protseduuri kandke vajalik vahend naha ja kuumuta seda masseerivate liigutustega. Seejärel järgige похлопывания erineva jõu ja sulgemise etapis käed ümber randme harja teise käe, mitte kiirustades toota ülespoole liikuma järk-järgulise suurendamisega jõud push. Kõik liigutused tuleb teha selles suunas, pintslid juurde локтям ja põlved juurde предплечьям.
Samamoodi on toodetud massaaž kõht. Enne protseduuri kohaldatakse tselluliidivastane kreem soovitud ala ja растирающими liigutustega ringi tehke prindi massaaž. Edasi järgneb похлопывания ja kerge нажимы ringis.
Omadused лимфодренажа näo
Lümfidrenaaži isik vajab, kui sellised nähud, nagu одутловатость, turse, kotid ja verevalumid silmade all, heterogeensus naha pinnale, selle lõtvumine, ka siis, kui teised vanuse ja kosmeetiliste muudatustega.
Seda tüüpi massaaži mitte ainult stimuleerib vereringet ja лимфоотток, kuid aitab kaasa ka parandab naha hapnikuga ning parandada ainevahetust. Lõpuks, tänu лимфомассажу, su nägu näeb tunduvalt noorem ja värskem.
Vaid kümme minutit päevas, ja varsti te näete, tulemus on "nägu ja nägu"! Niisiis, enne protseduuri on vaja puhastada oma nägu meik ja eemalda karvad all sidemega (solitaire). Soovi korral saab eelnevalt määrida nägu õli või spetsiaalse kreemiga. Ja veel parem – natuke auru nägu avamiseks veresooni ja kapillaare.
Tehnika teostada massaaži erinevate valdkondade nägu on järgmisi meetodeid:
Kassa
Polsterdatud sõrme aeglaselt voolav liikumine libistage kaugusel kesklinnast laup templid. Siis sama tee liigutustega, mis meenutab drum постукивания, ja jälle korrata esimene võimalus.
Silmad
Polsterdatud nimetu sõrme kerge надавливаниями edasi silmakoopa alumise servaga vastu nina oma templid, seejärel спиралевидными поглаживаниями klõpsa üleval otse kulmude alates виска juurde переносице.
Põsed
Massaaž viiakse läbi kolmes etapis. Kõigepealt поглаживающими liikumine libistage massaaž keskelt lõua juurde мочкам kõrvad, suu nurgad keskel kõrva, nina tiivad liikuma tippu kõrvu. Seejärel sama suunas, tehke "drum" постукивания ja jälle korrata silitamist. Nasolabial voldid hoolitsus haarab soovituslikud märgid jättes sõrmed meetod прижимания.
Lõug
Pöidlad aseta keskele lõug ja надавливающими liikumine libistage juurde мочкам kõrvu.
Lümfidrenaaži kodus on lihtne, kuid tõhus viis haiguste ennetamise rikkumisega seotud vere - ja лимфотока. Lisaks on pädev massaaž toetab oma kujundit siledaks ja elastseks, ja sa ei pea kunagi kasutama rasvaimu ja mis tahes muu хирургическому sekkumine. Ja mis veelgi olulisem, lava seda protseduuri kodus, sa salvestada ja oma aega ja raha.
Sisu:
Reeglid maski pealekandmist
Retseptid on sültjas maskid
Kodused näomaskid ei vaja reklaami. Neid on hea ja lihtne toiduvalmistamis väärikalt konkureerida kosmeetiliste maskid pakutud tuntud tootjad. Meie artikkel on pühendatud lihtne ja taskukohane eluase toote – желатину.
Kui sama väärtusega želatiini? Asi on selles, et see asendamatu toode on valk, või looduslik kollageeni. Just kollageen hoiab meie naha подтянутом võimalik, vastutab tema uuendada. Enamik tänapäeva kosmeetika sisaldab see element ja želatiin on peaaegu täielikult koosneb расщепленного kollageeni, nii hästi tungib rakkude meie naha.
Eriti kasulik желатиновая mask näole kui selline on esimene märk naha vananemist, kuidas lõtvumine ja heterogeensus värvi naha katmiseks, kortsukesed ja laienenud poorid, longus naha ja muid ealisi muutusi. Kuid mask on valmistatud želatiini on veel ja valgendava efektiga: abil, seda saab vabaneda freckles ja helgemaks pigmendilaigud.
Reeglid maski pealekandmist
Enne taotluse maskid on vaja puhastada näonahka. Et suurendada mõju ja levikut mask naha sügavatesse kihtidesse vaja auru nägu ja (või) ära kooritakse. Kodune koorimine on võimalik valmistada ühest spl (söökla) mett ja ühe ложечки (tl) madalas soola.
Kanda mask peaks pikali ja pärast pealekandmist ei saa rääkida või naerda. Желатиновая mask tugevalt pingutab nahka, tõmmates üles selle looduslik kosmeetika liini, seega püüdke lõõgastuda lihaseid näo ja lõbutseda, puhates protseduuri ajal.
Pärast täielikku kuivamist желатиновую mask tuleb maha pesta külm dušš ja põhjustada oma tavaline näokreem. Tuletame meelde, et loputada maski on vaja, mitte venitades naha kreemi tuleb veel niiske nägu.
Желатиновую maski võib kasutada mitte ainult nägu. Kael ja dekoltee ka nõuavad oma tähelepanu. Need alad on meie keha ka kalduvus esimene vanust muutusi. Kuid mingil juhul ei saa kohaldada mask peale oma silmade ümbrus. Nahk on selles kohas väga õhuke ja õrn, ja желатиновая mask on väga tugevalt tema деформирует.
Toidu eest saab osta igast poest ja saab nagu порошкообразным, nii гранулированным. Soovitame osta tavaline klassikaline želatiin ilma aromaatsete lisaainete ja täiendavate täiteaineid. Aretus želatiini kasutage tootja juhendile või vastavalt teie nahatüübile, lahustada see piima – kuiv, mahla – rasusele või taimne puljong – rasusele nahale. Keedetud segu võib kohaldada kuidas valmis mask või aluse valmistamiseks kombineeritud segud.
Retseptid on sültjas maskid
Желатиновая mask klassikaline
Koostis: üks teelusikatäis (tl) keedetud želatiini, üks supilusikatäis (söökla) jogurtit või piima, üks teelusikatäis (tl) nisujahu või jahvatatud kaerahelbeid. Kõik segada, kuni konsistents hapukoort ja kanda näole. Kurioosumina pärast kuivamist õhuke kile pesta sooja veega.
Желатиновая mask normaalsele ja kuivale nahale
Selle ettevalmistamiseks on vaja ühe tl želatiini (mõõtmise läbi läheb vaja tbl), glütseriin ja mett, neli supilusikatäit (ka spl) vett. Valmista eraldi желатиновую segu ja lahustada glütseriin veega. Sega mõlemad kontsentraat ja lisa juurde mesi. Saadud mask pea taluma näole kakskümmend minutit. Ülejäänud mass pane külmkappi ja kasuta järgmine kord, eelnevalt soojendada.
Желатиновая mask vananevale nahale
See mask on vaja sega mõni lusikatäis lahjendatud želatiin ja mõni lusikatäis peenestatud banaani (отмеривайте koostisosad supilusikatäis). Saadud kontsentraat, kanna näole kakskümmend minutit ja pärast vajaliku aja ettevaatlikult eemaldage mask abil sooja vett.
Kui teil on kuiv nahk, selle asemel, et banaan on soovitatav kasutada melon, avokaado, karusmarjad, hurma. Samuti on võimalik lisada üks väike lusikatäis hapukoort. Rasuse naha suurepärane komponent muutub pirn, jõhvikad, maasikad või greip. Ja подсушивающего mõju komponendina kasutage munavalge ühe muna. Normaalsele nahale kasutage kiivi, virsik, apelsin. Kui toitaine, element saab lisada kaera jahu või helbed.
Желатиновая mask kortse
On valmis varuks mitu päeva. Valmistamiseks tuleb segada ühe tl želatiini (tl), pool klaasi vett ja sama palju glütseriin (müüakse apteekides) ja üks gramm salitsüülhapet (ka müüakse apteegis). Lase talle kuni segu homogeensuse aurusaun, siis jahe, pidevalt segades, kuni segu jõuab sültjas seisund.
Saadud koosseisu kantakse iga päev kakskümmend-kolmkümmend minutit õhtul vahend hooldus; selle jäänused, mida nahk ei ubrala, tuleb eemaldada lapiga. Salvestatud keedetud mass külmkappi ja enne kasutamist on vajalik portsjon eelnevalt согревается toatemperatuuril.
Отбеливающая желатиновая mask
Saada pleegitamine mõju see mask tuleb lahustada želatiin värske kurk mahl. Pärast paistetus segu tuleb soojendada veevannis ja lisa mõni lusikatäis (spl), peeneks riivitud kurk. Saadud mask maha jahutada ja panna kakskümmend minutit.
Сужающая poorid желатиновая mask
Selle ettevalmistamiseks on sul vaja üks teelusikatäis (tl) želatiini, munavalge (üks) ja üks lusikas (ka tl) sidrunimahla. Kantakse peale kindlasti распаренную näole mitte rohkem kui kakskümmend minutit. Mask täpsustamiseks kaua saab kasutada vaid üks-kaks korda nädalas, mitte rohkem.
Mask on eemal mustad täpid näol
Nagu kolmemõõtmeline võtke supilusikatäis. Vaja sulanduda klaasist kaussi kaks spl piima ja veidi vähem kui ühe spl želatiini. Keedetud vedelik panna микроволновку vaid viisteist sekundit, kuni on täielikult lahustunud želatiin ja seejärel sega kõik ained ühtlaseks mass. Saadud segu tuleb kanda probleemsetele piirkondadele naha kihtidesse, ootab iga kihi kuivamist, ja oodata täieliku kuivamise mask.
Seejärel, подцепив krai высохшей film, siis maski näo suunas alt üles. Tungides распаренные poorid, желатиновая kile tõmbab endale mustad täpid, pärast mida poorid ahenevad ja nahk omandab terve jume.
Efektiivsus желатиновой mask on sul võimalik näha juba pärast esimest kasutuskorda, kuid regulaarsed protseduurid annavad oma näole värskuse, nutikus ja ilu.
