Tuletage meelde, millal sa viimati võtsid tüdruk, kes kaalust alla võtta? Kindlasti on selliseid oma ühiskonnas vähe, ja on täiesti võimalik, et te ka ise kaua inemine tappa soovid viska paari-kolme liigsed kilod. Ja nüüd mõelge sellele, kui palju oma tuttavate seas neid, kes unistab kirglikult paraneda? Ei, tegemist ei ole ka neile, kes on jõu ja tervise või lihtsalt loodusest kannatab valus худобой. Kui tihti te vastate худышек, денно ja нощно ноющих selle kohta, et neil "tüdinenud need kondid"! Selle kohta, et nad tahavad kiiresti lisada kilogrammi эдак viisteist, et mehed on lõpuks märganud ja hinnatud...
Mis seal öelda, soov paraneda tänapäeval paljud leiavad, et jama. Enamik naisi lihtsalt on kinnisideeks ideid tablette, sõltumata tegelikku vajadust vähendada kaalu. Ja see on arusaadav, kui toitumise istuvad naised, kes kannatavad liigse kehakaalu. Jah, ainult suur osa neid, kes iga päev морит ennast nälja – kidurad худосочные noored daamid, ei дотягивающие kuni normaalse kehakaalu. Huvides ihaldatud paistis, et ta nad istuvad igaveste toitumise изнуряют ennast füüsiliselt raske, võtavad küsitav pillid. Tuues ise enne anoreksia, on nad jätkuvalt näha ennast peeglist толстушкой ja enam üldse süüa. Tunne, et paljud lihtsalt unustasid selle kohta, mis on normaalne kaal naised
Siiski, see on normaalne keha mass sõltub paljuski inimese tervist. Ja et aru saada, kas sa tegelikult kehakaalu vähendada, siis peaks olema üsna täpne ettekujutus, milline kaal on sobivaim teie organismi. Proovime koos aru saada, kas teil on kõik need ranged dieedid või, vastupidi, see on aeg alustada on raske süüa. Jah-jah, ärge imestage: aeg-ajalt, "olla sale" – ei tähenda "saada lahja". Nii et võtke ära журнальчик regulaarse armas худышкой kaanel ja mõelge: kas nii head on need "nahk, jah luud" või maailmas on ka teisi standardeid ilu?
Kõhnus – ilu ideaali?
Kaasaegne canoni ilu ammu сместились pilt худощавых kaunitarid ajakirju ja televisiooni. "Olla paksem kui nad tähendab omada kaalu", – see on moto enamik fashionistas meie aega. Eyeing kaunitarid, et ideaalne sihvakas keha ja sobib животиком, oleme kindlad, et субтильная kõhnus – see on kaal, mille poole tuleb püüelda. Meil on raske ette kujutada, et kõigest paar põlvkonda tagasi ideaalid naiste ilu on täiesti erinevad. Kas kõik see aeg inimkond заблуждалось ja ainult meie – inimesed kahekümnenda – kahekümne esimese sajandi teame täpselt, kuidas peaks välja nägema ilus naine?
Vaid paar põlvkonda tagasi kaasaegse mudeli välimus meie esivanemad tulid oleks hirmutav. Ainult mõelge: осиная piht ja lame kõht – lühidalt, kõik see, mida te nii pühendunud naiste poole inimkonna täna, kunagi võtnud, sest puude või tõsist haigust. Samal ajal худенькую tüdruk ükski meestest ei juhtis oleks tõsist tähelepanu: naine подыскивались tugevad noored daamid laia puusad. Just need годилась tulevase ema järglaste, nagu пышнотелых красавицах ja eelistasid mehed abielluda. Sest рожали samal ajal ei ole mitte üks-kaks, nagu see praegu on, ja tosin teisi lapsi. Selleks, et teha, sünnitada ja hoida on seeme, осиная talje ja kõht kinni selg noh, ei годился!
Aga tagasi meie aega. Asjata sa arvad, et "püha" 90-60-90 oma mõtetes ja südames kogu inimkonnale: isegi tänapäeva maailmas selliseid võimalusi ei ole kõikjal peetakse atraktiivseks. Kas teadsite, et Мавритании kõhnus on siiani peetakse уродством? Täpselt nii seal on tava, mille kohaselt on tüdrukud vanuses viis kuni üheksa aastat annavad erilise koha, et seal neid tuleb откормили. Päevas толстушки sööma mitte vähem kui kaks kilo hirss ristik ja juuakse rohkem kui viisteist liitrit верблюжьего piima. Sest ilma tohutu suure talje ja luksuslik kõhule edukalt abielluda selles riigis väga raske!
Sarnased vaated elule ja custom "nuumata" brides säilinud ja Mali ja Nigeeria ja Камеруне. Üldse, see on juba ammu täheldatud: mida vaesem on rahvas, seda laiem talje kohalikud kaunitarid. See on standard naiste ilu suuresti sõltub elatustase. Ja puudutab see ei ole ainult vaeste aafrika riikide, vaid ka kõiki inimesi. Ja kuidas muidu? Tingimustes igapäevane võitlus ellujäämise igasugune täielik naine leitakse näitaja küllust majas – kes loobub rikas pruut?
Aga kui meie ühiskond on muutunud богатеть – kõik canoni naiste ilu sõna otseses mõttes vähenenud. Tänapäeva tüdrukud ja naised võivad endale lubada ei tööta füüsiliselt, mis tähendab, et kaoks vajadus tugeva keha ja tugevdatud toitumine. Oht nälga enam ei ripub meie perede, mis tähendab, et ei ole mingit vajadust uhke liigsete kilode kaupa – täielik külmkapp majas kedagi ei ole üllatunud. Ja tulekuga rasestumisvastaseid paljulapselised pered on muutunud lihtsalt раритетом! Mis seal siis imestada, et tänapäeva maailmas on mõiste "normaalne kaal" ja "kõhnus" ammu muutunud sünonüümid.
Kuidas saada teada, normaalne kaal on naine?
Mis on ideaalne kaal naised: nelikümmend kilo, nagu kaasaegse top-mudel või kaheksakümmend, nagu натурщицы Rembrandt? Tõde, nagu alati, on kusagil vahepeal. Seal on mitmeid lihtsaid viise, kuidas teha kindlaks, kaal, optimaalne keha. Selleks, et seda teha, ei pea tingimata olema õendusabi kraadi: arm kalkulaator ja arvuta, kas sa muretsema proportsioonides oma kujundi.
Arvutamine ideaalse kehakaalu indeks Кетле
See on üks lihtsamaid ja kindlamaid viise, kuidas teha kindlaks, нормален kas teie kaal. Tabelis on toodud весо-kasvu ennustus, mida peetakse optimaalne naised eri vanuses liiki ja omadusi lihassüsteemi. Lihtsalt jagada kaal grammides kasvu kilogrammides ja uuri, kui palju sa lähedane normile.
Oletame, et sa нормокостный tüüp, teie kaal 60кг kui kasv 164 vt Arvutus oleks järgmine: 60000гр/164 cm=366. Noh, kui teil on kakskümmend kuus aastat ja rohkem – siis on praktiliselt укладываетесь on ideaalsed sätted kehakaalu.
Kui teil on 40лет ja rohkem, siis arvutus on veel lihtsam: lihtsalt отнимите alates sentimeetrit kasvu top 100 – vaata ja saad ideaalne kaal. Lähtudes meie parameetrite läheb: 164 cm-100=64 kg, Siis on teie normaalne kaal 64 kg, Kuid ärge unustage, et see arv – keskmine, kõik sõltub teie tundeid ja enesetunnet. Kuid keskenduda tulemus on ikka sama tuleks.
Arvutamine ideaalkaalu valem Кьютла
Ja selle meetodi puhul ei ole absoluutselt midagi keerulist. Kõik, mida pead tegema, on jagada inimese kaalu kilogrammides kasvu meetrites ruudus. Seega saada soovitud keha massi indeks (lühend – BMI)
KMI on 20 kuni 23 – kaal normis; KMI on 24 kuni 29 – ülekaaluline;
KMI üle 30 – rasvumise oht.
See tähendab, et kui kasv 164 cm ja kaal 60кг arvutamine näeb välja nii: 60/(1, 64*1, 64)=22, 3. Järeldus – kaal normi piires.
Kui sa ei karda hirmuäratav sõna "sihtnumber" ja "valem" ja otsustanud, et kontrollida oma kaalu, siis on juba idee, kuidas sinu ideaalne figuur. Ja ei maksa заламывать käed, kui teie näitajad olid kaugeltki ideaalne ühes või teises строну: alati on võimalus, et määrata oma kaalu, ning ühtlasi ka tervist. Sest meeldib see või mitte, aga need kaks mõistet on alati lahutamatud.
Ei maksa minna umbes tänapäeva mood ja kaalus, otsib mudeli parameetrid: kurikuulus 90-60-90 sobi kaugeltki mitte igale naisele. Lõppude lõpuks, isegi kui hind uskumatuid jõupingutusi te ei saavuta kauaoodatud paistis, et ta, see ei garanteeri teile безоблачного õnne elu lõpuni. Uskuge mind, "ei luudes õnn", ja tugeva tervise ja võime elust rõõmu tunda.
Soovitame lugeda: Toitumine alates Kuninganna Margarita
Sisu:
Mingil põhjusel Mischa Barton потолстела
Nagu Mischa Barton kaalust
Versioon kehakaalu Миши Barton
Noor ameerika filminäitleja Mischa Barton, снявшаяся sellistes filmides, nagu "Sina ja mina", "Замурованные klaas", "Kuues meel", on nüüd tipus populaarsust. Sellest räägitakse koos ekraanid tv, seda arutab ajakirjandus ja suur osa interneti-ühenduse. Siin on ainult дискутируют inimesed ei ole üldse tema näitlejad filmides ja tv – kuhu enam üldse huvitab tema uskumatu muutmine: mis siis kolm kuud tuntud näitleja умудрилась kaalust alla võtta koguni kolm suurus!
Ja kuhu oleks juhtunud viimastel пышка, носившая блузы neljakümne kaheksanda suurus? Enne изумленными fännid предстала Mihkel, щеголяя õhukesteks jalad ja осиной vöökoht on väike must kleit! "Neljakümne teine, mitte rohkem! ", – välja hinganud завистницы. Nähes tema впалых põsed ja выпирающих ключиц mudel nutavad kadedust, toetajad õige toitumine raevukalt selle peale väga pahased. Noh, valdav enamus fännidele (ja mitte ainult) on valmis отгрызть endale paremat kätt, sest imepärane retsept kõhnumiseks.
Mingil põhjusel Mischa Barton потолстела
Kunagi kõhn ja sale täheke Mihkel Ann Marsden Barton, kahekümne kolme aastaselt võttis нешуточный kaal – pluss kakskümmend (kurjad keeled rumor – kolmkümmend! ) kilogrammi. Ilmselt tüdruk lihtsalt lõdvestunud vahel tulistamine filme ja väga tugevalt поправилась. Kuid liigne kehakaal – see on ikka pool muret: võrku on ilmunud fotod киноактрисы lihtsalt kohutav tselluliit. Vaene miss Barton flaunts koos ямками ja tubercles nahale mitte ainult "kuskil попе", kuid jalad peaaegu kuni põlveni.
Kõik on harjunud sellega, et maailmas шоубизнеса saab подловить palju tähti erinevate puuduste kujundid, sest paraneda võib iga. Kuid tundub, et meie Mihkel переплюнула neid kõiki. See on seda enam imelik, et tselluliit on tänapäeval hädas поправимая lahti saada – küsimus on aega ja tahtmist. Ja nii кинозвездам ilu tööstus pakub selliseid võimalusi, mis teistel unistada ja unistada. Kas Barton lõdvestunud nii, et ei leidnud aega külastada, kosmeetik?
Muidugi, kõik ajalehed ja ajakirjad запестрили fotosid jube целлюлитными jalad näitlejad, mitu interneti-blogid oli arutelu selle üle kilo. "Barton потолстела, Barton koletis! ", – karjuvad pealkirjad ajakirjad ja veebilehed. Näitlejanna lihtsalt ei andnud asu: назойливые ajakirjanikud kummitab teda lootuses saada pilt, kus näitleja seisab täiesti неприглядном kujul – mida rohkem volte, seda parem! Ja selliseid juhtumeid oli üha rohkem ja rohkem: kaalu ei убавлялся. Seda oli vaja midagi teha....
Nagu Mischa Barton kaalust
Esinevad nädalal Paris fashion, Mihkel Ann Marsden Barton tegi splash. Kõik on tore meeles pidada oma pilte трехмесячной tagasi, kus ta "щеголяла" oma hõrgutav vormidega. Tema uus точеной kujundi kõik tuli lihtsalt šokk. Kuidas on see võimalik? Vaid kolm kuud? Enamik meedia isiksuste kohe süüdistati актрису propageerides anoreksia ja buliimia, range avalik ähvardavalt mõistis hukka похудевшую star.
Алкоголичка, анорексичка!!! – kaubamärgiga star igal sammul. Prindi kohe lekkinud info нескромном käitumises Barton ööklubides, tema пристрастии alkoholi ja isegi huvist narkootikumide! Muide, see on tegevus viimase paljud selgitasid äkiline худобу näitleja: "кокаиновая dieet", on juba ammu teada богемных Hollywoodi ringkondades, mitte kord aitas кинодивам kaalus on rekordiliselt lühikese ajaga. Ja Barton ei korda замечалась võimalik narkojoobes.
Kuigi kogu see müra, peaaegu kõik naised, kes soovivad kaalust alla võtta, unes ilmutada meetod kõhnumiseks alates Миши Barton. Sest peaaegu iga üks neist on lugenud või kuulnud selle kohta, et need imesid tulevad, kuid siin on näha astub pelmeenid on щепку, sest nii lühikese ajaga tuli vähe. Ja vaata, Barton sai kõik elav näide sellest, mis on võimatu – võib-olla! Kuidas ma oskan ei menetlusdokumendi filmitähte jagada võluväel retsept: see on väga tahad kaalust alla võtta!
Смущенная Mihkel ja tõesti on lubanud oma vaimustuses почитательницам pane kogu tõde-emakas online-blogi, ja kõige lähemal ajal. Kuid päevad möödusid, nädalad ja kuud ning on lubanud разгадка nii ja ei ilmunud kodulehelt filmitäht. Et sama tegi tähe ümber mõelda ja ei anna читательницам võimalust lahe muuta oma välimust?
Muidugi, avalik arvamus, usinalt очерняющее новоиспеченную худышку silmis avalikkusele. Kehv Barton juba ja ei ole hea meel oli oma внезапному похуданию: "Mul on nii palju kaubamärgiga, sest ülekaal ja tselluliit! Miks nüüd, kui ma kaalust alla, mind ei jäta rahule? ", – rääkis näitleja ühes intervjuus tuntud ajakirja. Ja tüütud paparazzi, veel hiljuti мечтавшие заснять liigne жирок vöökoht Barton juba jahivad pildiga koos kõhn kätega ja выпирающими ключицами diva.
Mis on imeline dieet Миши Barton?
Versioon kehakaalu Миши Barton
Tõenäoliselt sada protsenti tõde meile ei õpi kunagi, aga vaata moelda ja seostada fakte meil ei ole keelatud. Tutvustame teile kõige populaarsem versioon sellest, kuidas saab kolm kuud перелезть alates neljakümne kaheksanda suurus neljakümne teine.
Versioon on esimene. Kurb
Meeldib see või mitte, kuid kõige populaarsem on endiselt sama versioon, kus näitleja raske haige. See on kurb, kuid kuuldused tema пристрастии alkoholi ja narkootikume korduvalt подтверждались inetu fotosid. Ja ükskõik kui palju ta karjub selle produtsendid selle kohta, et pilte vaene tüdrukud olid фотошопу, liiga paljud on otsustanud, et suitsu ja tuld.
Veelgi enam, hiljuti näitleja выписалась kliinikutes, kus toimus ravi "oto vaid kohe". Eliit лечебнице star избавляли alates anoreksia, ka isu alkoholi ja uimastite poole. Kuidas ma oskan kurja keelt ei vestelda kohta tigedus näitlejad ja selle kohta, et Mischa Barton kaalust alla ebaloomulikul viisil. Kuid see versioon ei ole ainus:
Teine versioon. Dieetravi
Olemas kogu legend salapärane лимонадной dieeti, tänu millele kõik Hollywoodi staarid hoiavad end tippvormis. Selle olemus on järgmine: iga päev on vaja juua kuus klaasi vett, suhkrut, kuhu on lisatud väike kogus vahtrasiirup, näputäis chilli pipart ja sidrunimahla. Piisavalt kaks-kolm päeva, et puhastada organismi kogunenud jääkainetest ja parandada enesetunnet (kes otsustas proovida dieeti ise – konsulteerige arstiga).
Aga hollywoodi staarid sageli pikendavad dieeti kuni kaks-kolm nädalat, et saavutada paremaid tulemusi varem. Vaata ja Barton arvates on palju, tõi ise, kuni riik anoreksia tänu just seda dieeti. Kuigi ise on näitleja üldse eitab olemasolu mingeid dieete. Mida ütleb ise Miša?
Versioon kolmas. Утопическая
Ise filmitäht väidab, et talle ei istuda ega mingeid dieete: "Ma saan täiesti tervislik eluviis, palju töötan, tunnen pidev pinge. Pole ime, et ma olen nii palju kaalust alla, sest see on aeg. Lisaks, mu elu sisse loginud igapäevane treening pilates, tänu kellele teie ja näed mu подтянутые vormid".
On täiesti võimalik, et Barton ja tõesti asjata süüdistatakse kõigi surelike pattudest, ju oli midagi, mida ta just enne tulistamine film "Ilus elu". On teada, et ekraan on visuaalselt lisab inimesele paar kilo, ja Mihkel selleks ajaks ja nii худышкой ei olnud. Vaata ja pidi näitlejanna kiiresti teha enesega, et rolli ei pälvisid teine..
Nii-siis see on nii, kuid iga toitumisspetsialisti terve mõistusega ja kaine mälu ütleb sulle, et kaalust alla võtta kakskümmend-kolmkümmend kilo kolme kuuga saab, ainult et see põhjustaks suurt kahju oma keha. Mispärast, me usaldada spetsialiste, mitte Hollywoodi staarid: nad, erinevalt mõnest, valesti ei ole annavad nõu!
Niisiis, kuidas lahendada saladus miss Barton ja kaalus silmapilgu? Kuigi mõtle: kas tasub? Sest täius, siis võib ja tagasi (rumor on see, et Misha jälle kogub kaalu), ja siin on kaotatud tervis tagasi on oh kuidas ei ole lihtne! Nii et jätame saladus varem selle teinud korra omanikuga ja soovime Мише Barton uusi ja huvitavaid rolle filmides ja televisioonis. Ja meil on parem ja talle rahulikum! Tõsi?
