Mida ei maksa teha, et vältida varajase vananemise
Kahekümne viie aasta jooksul nahk tüdrukud on uudne ja упруга loodusest, ta särab loomulikku ilu, подаренной meile vanematega. Kuid siin on lähemal kolmkümmend aastat me enam märgata väikseid kortsukesi ja juuste elastsuse ja prinkuse meie naha. Muidugi võib öelda, et nii peabki olema, et vananemisega seotud muutused varem või hiljem tulevad iga naine. Siin on ainult selline lähenemine nelikümmend aastat saab vaadata "naine vanuses"–, mille silmasuurus on kortsud näol, roikkuva naha ja väsinud ilme. Aga kõik see on võimalik ennetada, kui hakata hoolitseda oma silmade ette.
Näohooldus pärast 25 aastat – protseduur on vajalik, et kõik tüdrukud, kes soovivad säilitada oma noorust nii kaua kui võimalik. Õnneks on üsna vähe meetmeid, ennetav enneaegset vananemist ja väljalaskeaasta vananemisega seotud muutusi. Ühelt poolt on sügavpuhastav ja niisutav, teisalt on nimetatud põhimõtteid, nagu õige toitumine ja kohustustest halbu harjumusi. Selleks, et need meetmed on käivitunud, tuleb teha oma osa sinu elust, mitte korralised katsed muuta oma välimust paremaks. Ja siis vanuses üle neljakümne ja sul on võimalik julgelt vastu lugupidamist ja püüda ise huvitatud pilgud mehed absoluutselt igas vanuses.
Kuidas õigesti hoolitseda oma naha
Naha kaitse kehtivuse uv-kiirte
Kõige tähtsam reegel on, millest peaks olema teadlik naine, kes soovib hoida oma naha nooruslikku – ega minuti eredas päikesevalguses ilma päikesekaitsetoodete. Meile kõigile meeldib tunda hell puudutus päikesevalguse meie naha, paljud lihtsalt ei suuda ennast ilma ühtlase kuldse päevituse kolmsada kuuskümmend viis päeva aastas. Siin lihtsalt ei unusta, et uv-kiired võivad põhjustada märkimisväärset kahju seisuga meie nahk: kortsud, naha pigmenti ja isegi tõsiseid haigusi, nagu vähk. Nii, lähen jalutama, ärge unustage kanda nahale kaitsva kreemi – isegi siis, kui te lähete välja vaid viisteist-kakskümmend minutit. Päikesekaitse on vajalik mitte ainult oma nägu, vaid ka kaelale, õlgadele ja dekolteele – nahk nendest kohtadest eriti tundlik tegevusele uv-kiirgusele.
Õige toitumine – tagatis, terve naha
Sööge tervislikku toitu, ei liig magus ja rasvane tooteid. Enamik meist on liiga raske vastu panna kiusatusele lisada õhtul tass teed paar koogid ja paljud elada ei saa ilma kartul, жаренной hea pakk võid. Võimalik, et paljud meist on harjunud sellist dieet juba lapsepõlves ja ei kujuta ette, kuidas võib loobuda sellise nami huvides kasulik porgandit ja brokolit. Siiski, nimelt köögiviljad sisaldavad endas antioksüdandid, mis on võimelised edasi lükata vananemist mitte ainult nahale, vaid ka kogu organismi. Ja siin on magus kook midagi peale liigsed cm talje ja vastik прыщиков näole ei too.
Vesi – parim vahend niisutab nahka "seest välja"
Joo rohkem puhast gaseerimata vett. On teada, et vesi eemaldab toksiine organismist ja parandab vereringet. Kui sa juua vähemalt kaks-kolm liitrit vett päevas (välja arvatud supid ja joogid), siis ei saavuta kaunis tulemus: sinu nahk näeks pehmeks ja elastseks. Ammu on teada, et inimene – see on see, mida ta sööb, ja meie puhul saab lisada: "mida ta joob". Ärge räpakalt nagu vee, sest see on üks kõige olulisemaid patareide iga elava organismi.
Mõelge sellele, et ükski, isegi kõige parim dieet ei ole efektiivne, kui organism ei laeku piisaval hulgal vedelikku. Asi on selles, et kui veepuuduse kaloreid põletada on palju aeglasem. Kui te kardate selliseid probleeme, nagu säärte ja одутловатость isiku – ära muretse: kui sul ei ole kroonilisi haigusi, siis teil selliseid probleeme ei saa midagi. Puffiness terve inimene pigem ütleb selle kohta, et organismis ei ole piisavalt vett ning organism ise näeb see oluline element "reservi". Nii et julgelt joo kaheksa klaasi vett päevas ja nautige sile, terve nahk.
Kasutada niisutavaid kreeme naha tüüp
Niisutades nahka seestpoolt, ära unusta väline hooldus: iga päev kasutage vedelikud ja kreemid. Ei maksa osta kogu arsenal niisutavad ja anti vananemist kreemid ja kosmeetika pood, mis on piisavalt valida just selline mark, mis sobib teie nahatüübile kõige rohkem. Ja ärge unustage, et nahk näole, kaelale ja dekolteele – see ei ole kaugeltki ainsad kohad, mis nõuavad oma pidevat hooldamist. Kasutage spetsiaalseid tööriistu kuivade huulte, samuti põlved, põlved ja muudele kehapiirkondadele, mis vajavad niisutust.
Erilist tähelepanu nõuab nahk silmade ümber – ehk kõige õhuke ja tundlik nägu iga naine. Naha all sajand praktiliselt ei ole lihaseid ja nahaalust rasva, seetõttu on just see ala on kõige rohkem mõjutatud растяжению ja välimus varakult kortse. Isegi kui kakskümmend viis aastat oma nägu ei ole veel ühtegi kortsud ja nahk silmade ümber on sile ja tasane, siis ikkagi tasub alustada ennetamine ilmumist esimeste vananemisilmingutega nahale. Niisutab nahka silmade ümber on suurepäraselt sobivad spetsiaalsed kerged kreemid ja geelid, aga ka looduslikke õlisid, продающиеся peaaegu igas apteegis. Tutvuge koosseisu ostetavate kreemid, andes eelistuse vahenditega, mis sisaldavad vitamiine A ja E.
Mida ei maksa teha, et vältida varajase vananemise
Alkohol ja suitsetamine – on peamised vaenlased terve naha
Kõigepealt loobu kahjulikest harjumustest. Vanus pärast kakskümmend viis aastat jälgi alates suitsetamise ja otsuste alkoholi muutuvad väga märgatavaks nägu naised. Kus sa nägid atraktiivne курильщицу koos trimmis, elastne nahk ilma ühtse kortse näol? Ja kui ta veel kuni hommikuni rõõmustab, ei ole hooletusse alkohoolseid jooke erineva täidlusega, siis опухшее isik, блеклые juuksed ja üldine kortsus välimus старят tema ei hakka hullem hallid juuksed ja дребезжащих jäsemed.
Hall nägu, kollakad hambad ja halb hingeõhk – siin on, mida teevad teie selliseid kahjulikke harjumusi, nagu suitsetamine ja alkohol. Väldi neid, ja su nahk on sulle selle eest tänulik. Kas soov olla noor, atraktiivne ja seksikas veel üks kümme aastat – ei ole piisav motivatsioon selleks?
Säästa aega ja raha ei tee teid nooremaks
Ei säästa aega, tööjõudu ja materiaalseid vahendeid enda lemmik. Ei ole laisk, et enda eest hoolitseda, sest see töö aja jooksul toob lihtsalt imeline puu. Pidevalt rahuldamata soovitud kosmeetika kasuks kaupu lastele ja abikaasa, viidates nende kõrge hind, siis võta ennast on võimalik tunda end erilise – noor ja ahvatlev, hoolimata vanusest. Usu, su pere on kunagi sind ei обидится, kui peale argimured te annate endale natuke aega ja raha hoolitse oma välimuse.
Selleks, et püsida noor ja kaunis aastaid, vajavad pidevat hoolt naha eest, ilma vaheajata ja nädalavahetustel. Sest just atraktiivsust ja seksuaalsus kogu aeg olid peamised relvad, arsenal iga naine. Kaitse oma nahka päikese eest, niisutav tema seest ja väljast, väldi kahjulikke harjumusi, ja siis nahk särab tervisest ja молодостью veel väga väga kaua.
Soovitame lugeda: näohooldus pärast 30 aastat
Sisu:
Otsime põhjust
Исправляем vigu
Uurime reeglid
Folk
Rasune nahk – see on probleem enamik noori mehi ja tüdrukuid, kes olid puberteedieas. Loomulikult esineb seda tüüpi naha ja on täiesti täiskasvanud inimesed, kuid palju harvemini – umbes kümme protsenti sajast. Igas vanuses on rasune nahk toob palju probleeme oma omajatele. Kellele saab see meeldida pidev meigipõhja, perioodiline lööve, akne, akne ja laienenud poorid?
Rasune nahk on paksem toru sarvestunud kiht, selle rasunäärmed toimivad liiga tugevalt ja on selle tulemusena toodavad liiga palju rasu, mis ummistab poore, moodustub kork. Just nii ja tekivad "mustad täpid", akne ja vistrikud. Rasuse näonaha peab olema eriti hoolikas. See toimub mitmes etapis, millest me üksikasjalikult räägime edasi. Aga võib-olla esimene asi, mida tuleks teha, kui te seda juba ammu välja noorukieas, vaid teie nahka ei muutunud maal – see tulema nõu arsti poole.
Otsime põhjust
Liigne sekretsiooni tali, võib olla mõned "häiretest" organismis. Näiteks, rikkumisest või kurvad närvisüsteemi haiguste seedetrakti või haigused sisesekretsiooni näärmed. Võimalik, et arst порекомендует teil järgida teatud dieeti ja vähemalt mõneks ajaks loobuma liiga vürtsikas, terav, soolane või rasvane toit.
Muide, üsna tihti juhtub, et selle "kingituse" auhinnad meie vanemad – eriti салоотделения päritavad. Kuid mõista kõiki neid nüansse võib ainult spetsialist. Seega enne, kui välja töötada programmi võidelda rasuse nahaga, tuleb veenduda, et see probleem ei ole tingitud mingi teise, rohkem tõsine rike organismis.
Исправляем vigu
Noh, kui tervisega on kõik korras, siis on vaja välja töötada strateegia ja taktika võidelda. Et alustada, let ' s talk about kõige levinum viga, mida sageli tehakse omanikud on rasune nahk.
Liiga range очищениеОдной eripära on rasune nahk on väga ebameeldiv läige. Üritab vabaneda selle mõju, enamik inimesi on hakanud kasutama puhastamiseks alkohol vedelikud, samuti muid vahendeid, mille koostisse kuuluvad agressiivseid aineid. Kahjuks tulemus on täpselt vastupidine soovitule. Nahk hakkab "mõtlema", et vähene rasva on vaja teha ja selle tulemusena hakkab tootma veelgi.
Võitlus прыщамиВоспалившиеся akne ja akne – sagedased külalised" probleemsele nahale. Ilmselt ei ole maailmas isik, kes on vähemalt korra elu ei püüdnud vabaneda sellest vaevast kõige esmapilgul lihtne viis – pigista. Kuid ei maksa unustada, et see meetod on väga ohtlik. Esiteks, te võite lihtsalt kahjustada kudesid ja haiget saada. Teiseks, veetes selle manipuleerimise väga lihtne infektsioon.
ПилингКонечно, iga naha ja eriti õline, tuleb puhastus. Kuid ei maksa kuritarvitada erinevate скрабами. On ju koos surnud rakkudega kustutad loomulik kaitsev rasvakiht, et on täiesti kasulik. Pealegi, sage koorimine võib kahjustada põletikulised alad. Nii et sellist protseduuri on soovitav läbi viia mitte sagedamini kui kaks-kolm korda nädalas.
Бесконтрольное kasutada eri ravimite препаратовСамолечение üldse väga ohtlik. Aga kui tegemist on rasuse nahaga võib ta veel tugevalt halvendada selle olekut. Seepärast on nii oluline võtta ainult neid ravimeid, mis on sisse kirjutatud teile raviarstiga.
Uurime reeglid
Noh, nii, et ei saa teha, meil on lahendatud. Ja mida siis teha saab? Kuidas hoolitseda oma rasvase näonaha? Kuidas teha nii, et see ei ole tegelikult teile probleeme? Tegelikult, midagi keerulist selles ei ole. Lihtsalt tuleb meeles pidada mõningaid reegleid.
Ehk kõige olulisem hetkel hoolitsevad rasuse nahaga nägu – see on puhastus. Sest liigne rasv – suurepärane kasvulava erinevaid baktereid. Seal nad tunnevad end lihtsalt suurepäraselt. Vaid tänu oma aktiivse tegevuse näole tekivad vistrikud ja põletik. Kuid sage умывание seebi ja veega, eriti kuuma veega – viib selleni, et töö on rasunäärmed on aktiveeritud.Обладательницам rasvase naha korral soovitatakse kasutada seda protseduuri mitte tihedamini, kui üks kord nädalas. Ülejäänud päevadel tuleb pese külma veega, kasutades seejuures erinevaid vahud ja geelid. Samuti on väga kasulik teha igapäevast massaaž spetsiaalse harja väga pehmete harjastega. Kasuta seda selleks, et hõõruge puhastav vahend nahahoolduseks. Selline massaaž suurepäraselt puhastab poore. Seda tuleb teha kahe minuti jooksul, ringikujuliste liigutustega.
Kui nahal on põletik, pärast pesemist on vaja veidi märjaks saada oma wc veega. See puhastab haava. Samuti peetakse väga kasulikuks erinevad vedelikud, mis sisaldavad salitsüülhapet või tsinkoksiidi. Nad сужают poorid, eemaldada pinnalt liigse rasu ja aitavad kaasa haavakeste paranemist.
Regulaarselt – aga mitte rohkem kui kolm korda nädalas! – kasutage spetsiaalseid koorimine vahendid. Nad väldivad ummistumist poorid. Väikesed graanulid, mida nad sisaldavad, ideaalselt puhastatud nahka ороговевших osakesed stimuleerivad verevarustust. Sellised vahendid on soovitav kasutada enne magamaminekut, pärast seda, kui olete puhastatud nahale. Eriti tõhus peetakse пилинговые geelid.
Vältige rasvaseid kreeme. Vahetage oma kerge emulsioon – hüdrogeeli. Sellise raha peaaegu ei sisalda rasva, kuid väga palju niiskust. Kanda hüdrogeel tuleb hommikul, puhastatud nahale, õrnalt "вбивая" vahend sõrmeotstega.
Et saada lahti akne ja akne kasutage tõestatud vahend – teepuuõli. Ostke 5%-line lahus ja niisutage neile põletikulised kohad mitu korda päeva jooksul. Efekt on märgatav juba läbi mitmeid rakendusi.
Püüa regulaarselt – 3-4 korda kuus – teha auru vanni. Muidugi, teha seda protseduuri parim enne magamaminekut. Sul on vaja: pehme махровое rätik, koor, paberist salvrätikud ja pann on paksu seinaga mahuga 2,3 liitrit. Edasi on kõik väga lihtne. Raputage panni peotäis salvei või värvi daisy. Täitke see keeva veega umbes 3/4 ja asetage lauale. Keha on kastrulis ja kata pea rätikuga. Püsi selles asendis 10-12 minutit.Muidugi, silmad tuleb hoida kaetuna. Pärast seda protseduuri on õrnalt pühkige nägu paberkandjal purgis ja valmista lahus võtmiseks. Selleks võta keedetud vett toatemperatuuril ja lisage 4-7 tilka sidrunimahla. Ta aitab kitsendada poorid, mis on parandanud selle tulemusena auru vanni.
Väga hoolikalt tule valik dekoratiivse kosmeetika. Kasutage tonaalne kreem, mis on ettenähtud ainult rasusele nahale. Kehtiv peetakse kasutada kreeme vananevale nahale – sellised vahendid sisaldavad palju rasva ja erinevad niisutajad. Ja nahk on neile absoluutselt ei vaja! Et vähendada meigipõhja, päeva jooksul võib kanda mure või kompaktne puudrit.
Noh ja muidugi, ärge unustage õige toitumine! Püüdke süüa väikeste kogustena, 5-6 korda päevas. Vältige rasvaseid, saia, suitsutatud ja magusaid toite. Püüdke loobuda kohvi. Lülitage oma dieeti rohkem puuvilju, köögivilju ja piimatooteid. Ärge unustage, kala, must leib ja tatar.
Folk
Hoolitseda rasvase näonaha saab ja kui abi vana, aega katsetatud ja "vanaema" retsepte. Sageli nad aitavad isegi oluliselt parem kaasaegse kalleid vahendeid. Proovige mõned neist – nad on teile kindlasti meeldib.
Kurgi vedelikku
See koostis sobib puhastada rasusele nahale. Seda saab kasutada nägu, leevendab kosmeetika ja maskide ja lihtsalt kosutust. Küpseta ja jahuta puljong roosi kroonlehed. Teil on vaja umbes 60 grammi tooraine. Lisa sellele 30 grammi kurgi mahl, 10 grammi glütseriini ja 10 grammi viina. Kreem on valmis.
Крапивный kreemiga
Pigista mahl lehed noor nõges. Vajate umbes üks supilusikatäis. Valage 100 ml viina. Lase ööpäev seista. Kasutada vedelikku on soovitatav kaks korda päevas – hommikul ja õhtul.
Pärm mask
Võta 20 grammi pärmi, lisa paar tilka sidrunimahla ja veidi 3%-oi vesinikperoksiidi. Segatakse hoolikalt ja kanna пенистую palju oma nägu. Hoida sellist maski on soovitatav 15-20 minutit. Seejärel loputa jaheda veega. Sidrun aitavad ahendada poore ja pärm обезжирят nahka ja viib selle toonust.
Õun-mask
Hõõruge väike õun väike riiv. Vahusta üks munavalge ja sega õun. Kanna näole ja kaelale ning hoia 15-20 minutit. Loputa sooja veega.
Kaerahelbe mask
Jahvatatakse kohviveski kolm suurt spl hercules. Lahjendada sooja veega ja lisage paar tilka sidrunimahla. Hoia näol 15 minutit. Loputa algul sooja, seejärel külma veega.
Muidugi, rasune nahk vajab erilist, hoolikat ravi – siin tõesti midagi ei ole parata! Kuid, nagu näete, kõik ei ole nii raske. Teil on täiesti võimalik toime tulla selle probleemiga ise. Muide, ei maksa arvata, et rasune nahk toimetab ainult hädas – see ei ole nii! Esiteks, tänu излишкам rasva pinnale ilmub eriline film, mis on edukalt kaitseb nägu kõiki negatiivseid mõjusid keskkonnale. Ja teiseks – ja see on ehk kõige tähtsam! – обладательницы just seda tüüpi nahk palju hiljem oma сверстниц обзаводятся морщинками. Nii et pole mingit põhjust olla armukade-sõbrannadega, sest varsti nad hakkavad kadestama teid!
