Igapäevane edevus выматывает. Koju saabudes ja kukkumine väsimus, nii tahaks jälle tunda kergust ja elujõudu kogu keha, nii tahavad puhata. Saavutada sellist efekti aitab vastuvõtmise ja mullivann. Juba ammustest aegadest on meie targad esivanemad kasutasid vannituba korra maitsetaimed. Emake Loodus on, nagu mitte keegi teine, on hoolitsenud meie ilu ja tervis, ja et taimsete vann uuendanud meie noorust ja tervist tugevdanud, vaid piisavalt, et teada mõned seksikas saladusi.

Kuidas võtta tavalised vannid

Selleks, et vastuvõtmise vannid toob kasu, on vaja teada paari lihtsat reeglit.

• Iga päev kümblustünnid on täis nahk rikkumise loomuliku ainevahetuse jaoks – ei riski. See ei kehti hügieeniline protseduuridele.
• Ei ole väga kuum vann on kasulik teha 1-2 korda nädalas.
• Külm vesi mõjub värskendav ja бодрящее tegevus, vaid soe – rahustav. Soovitatud ajal vastavalt 3-5 minutit ja 10-15 minutit. Ületa see ei ole seda väärt.
• Soovitatakse võtta vannid protseduurid 2 tundi pärast sööki.
• Määruse vererõhu ja karastamisel nahka pärast kuuma vanni võtke külm dušš (1-2 min).
• Kui nahk on sinu rasvade tüüpi – istudes vannituba, hõõruge seda рукавичкой on valmistatud puuvillasest kangast. Kui olete omanik nahk kuiv – ärge unustage, et pärast kõikide menetluste määrige seda kreemi, et ei kuivata täpsemalt. Vabaneda "hane naha" abil saate regulaarselt щеточного massaaž.

Vann koos maitsetaimed on inimese keha ei ole mitte ainult ilu, vaid ka kosmeetilise efekti. Nad leevendavad väsimust ja valu lihastes, parandab und ja rahustab närvisüsteemi, puhastada ja noorendada nahka. Võta ravimite vannid tuleb kuurina 10-15 protseduuri vähemalt.

Kuidas valmistada vann ürtidega

Võttes taimsete vannid on parim valik muutub enameled vann. Valmista vee termomeeter ja iga kell, et kontrollida kestus vastuvõtmise ja vee temperatuuri. Üks protseduur kestab 5 kuni 20 minutit ja vee temperatuur – 36-38 °C.

Lihtne vann ürtidega valmistada imelihtne:

Ravimite infusiooni. Tavaline retsept eeldab keskmiselt 2 liitrit vett 100 g kuivatatud ürte. Kui te võtate värsket rohtu, tee infusiooni arvutamise 600гр 2 liitrit. Taimed pannakse külma vette, mille pärast lase keema. Juured, suured varred ja oksad piisavalt keeda umbes 15 minutit ja jäta puljong tuleb ühe tunni jooksul. Puljong kurnatakse ja vala vanni. Lase vee maht on kuni vajaliku.

Общеукрепляющие vannid

Et meie organism oli tugev ja terve, ja keha ilus, tasub rakendada общеукрепляющие vann. Tasub seda teha ainult 2-3 tundi pärast õhtusööki, otse enne läheb voodi juurde. Esialgne vee temperatuur 36 °C. Aeglaselt погрузившись vette, lõdvestu ja pikali heita 3 minutit. Avage kuuma kraani ja suurendage vee temperatuur 39 °C. Lamada sellistes tingimustes необходимо40-45 minutit. Kui aeg otsa saab, облейтесь veega, mille temperatuur on 26-27°C, ja разотритесь rätikuga. Pärast pildistamist vannid kohe pikali voodisse

Aroomaineid vannid

Nii nagu taimsete vann, благотворительное mõju nahale avaldavad ja korras lisatud aromaatseid õlisid, mineraalaineid, narkootikumide pruun vetikad ja mere mineraalid.
Pange põlema küünlad, tehke toitev mask näole, lülitage head muusikat ja lõõgastu jooksul 10 minutit.

Efekti saavutamiseks läikiv nahk, kasutage enne protseduuri kehaõli. Pärast kuivatage nahka pehme rätikuga, eemaldades омертвевшую nahka.

Rahustav herbal vannid

Rahustav rohi vann avalda благотворительное mõju närvisüsteemile, aitavad peletada väsimust, rahunema, unustada pingelistes olukordades ja normaliseerida magada.

Selleks otstarbeks sobivad:

• Valerian root (eemalda närvisüsteemi erutuse ja unetus)
• Humal, cottonweed raba, viirpuu (kui südame neuroos)
• Okaspuu käbid ja oksad (eemalda ärrituvus)
• Хвощи ja vereurmarohi (rahustavad ja lõõgastavad, taastavad jõudu)
• Rohelised kalmuse (aitab ravis neurooside)
• Pärn värv, piparmünt ja koirohi (rahustab närvisüsteemi)ja nii edasi

Et taastada tasakaal, kasutage rahustav rohi vann toodud allpool üksikasjalikult retseptid.

• 50 g humal, 50 g cudweed, 200 g mänd eagle, 5 spl. lusikad, viirpuu lehed, 7 liitrit vett

Перемешанные maitsetaimed, kalla keeva veega (7л), anname провариться 10 min., nõudes pool tundi. Kurnatud puljong valatakse vanni temperatuuriga vett 38-39 kraadi, mitte üle.

Selline taimse vannid vaja autonoomse дисфункциях, kõrge vererõhk vererõhk ja südame neuroos.

• 5 горсток valerian root, 1 liiter vett

Vala muru liiter vett ja keeda. Keema põhjalikult head madalal kuumusel järge 15 min. Kurna ja rakendada kord.

Puljong avaldab rahustavat mõju unetuse ja närvi põnevil. Kestvus-15 minutit, temperatuur -37 kraadi.

• 3 spl lubi õis, 2 spl piparmünti, 2 spl. l. koirohi, 400 g keeva vett

Завариваем maitsetaimed kaks tassi keeva veega (400 gr)ja järsku 15 minutit. Kurnatakse ja vala trükitud vett.

Need maitsetaimed otsuste vannid toimib rahustavalt närvisüsteemile. Lisaks, kuna mõned komponendid on diaphoretic toime, mõju ka pöördeid ja ülekaalulised.

• 100 g vereurmarohi, 500 g korte (kiirusega täis vanni)

Keeda muru madalal kuumusel 20 minutit. Et istuv vannituba kasutatakse 0, 5 puljongit. Kurnatakse ja rakendame.

Protseduur avaldab lõõgastav ja rahustav mõju.

• Männi/okaspuu karu ja oksi.

Kalla kõik külma veega, keeda 30 minutit, anname 12 tunni jooksul. Väljavõte pruun näitab, kui armas nagu keetmine. Täis vanni kasutatakse 1, 5 l

Taimne vann on rahustav omadused, tugevdab südant ja närve.

• 200 g rohelisi ja peenestatud juured kalmuse, 2 spl vereurmarohi

Завариваем umbes 30 minutit madalal kuumusel. Vee temperatuur, kuhu volem puljong, mitte üle 37 kraadi. Võtame 20-30 minutit, 1 kord nädalas.

Protseduur on efektiivne ravi neurooside.

Taimsete vannid jalgadele

Maitsetaimed otsuste vann, mis aitavad leevendada paistes ja suu väsimus, palju. Nende hulgas võib nimetada korte, saialill, nõges, naistepuna. Saab kasutada ja koor puu, näiteks granaat. Kasutage mitme retseptid toodud allpool.

• 2 spl. spl korte, 200 gr vett

Vala muru keeva veega ja lase seista 30 minutit. Protseduuri kestus -20 minutit toatemperatuuril vett.

Tinktuura toodab rahustav toime.

• 1 peotäis saialilleõied, 1 liiter vett

Keevasse vette lisa lilled, eemalda tulelt ja sulgege pannile. Jäta 30-45 min. Vala vanni jalgadele ja tee ja lõõgastu.

Selline taimne jalavann on raviomadusi, kasutavad neid, kui seda kriimustuste, потертостях, утомлении jalad ja ссадинах.

• Hakitud nõges (1 peotäis) 1л. Vett

Infusiooni nõges on samamoodi, nagu saialill. Ainuke erinevus – protseduuri kestus 10-15 minutit.

• Ravimtaimede kogumine ja mullivann nõges ja naistepuna, 1 l vett

2 peotäit valada keeva veega, katta kinni ja lastakse seista 1 tund. Protseduuri teostada kestus 20 minutit

• 2 spl. spl nahk granaat, 200 gr vett

Haki koor, kata veega ja keedetakse (15 minutit)madalal kuumusel, andke aega seista. Võtke vanni 15 minutit. Pärast tehke bad jaheda veega, kuivatage rätikuga ja niisutada nahka toitev kreem.

See aitab jalgu puhata.

Taimsete vannid jalgadele aitab vähendada turseid ja väsimust, расслабят jalalihased pärast väsitavat päeva. Nad on eriti kasulik любительниц kõrged kontsad. Ei maksa unustada pärlivannidega – see on väga efektiivne protseduur.

Taimsete vann pille

Inimeste jaoks, kellel on üleliigne kaal, või ambitsioonikaid viska mõned liigsed kilod taimsete vann pillid on, kui ei saa, muide, kuna maitsetaimed aitavad parandada vereringet.
Muru pille mullivann saab osta apteekidest või turul. Ainuke asi, et apteegist, kui sa ei tea, kuidas näeb välja rohi tegelikult, sul on garantii, et saad soovitud taim, sest nad фасованные ja allkirjastatud.

Saab valida taimsete tasud vann, mis avaldab ulatuslikku mõju organismile ja kehakaalu eriti.

Huviväärsuste ürtide kaalulangus vannid võib nimetada: kibuvits, naistepuna, piparmünt, pune, saialill, salvei, nõges, kummel, lavendel, татарник, raudrohi, rosmariin, pärn, терновник, vereurmarohi ja ave
Vann ürtidega pillid tekitavad tohutu оздоровительно mõju nahale, mis võib kaotada tugevuse ja elastsuse ning tulemuseks on kiire kaalulangus pärast taotluse eri dieetidest.
Taimsete vann on suur noorendav mõju, ilma et midagi kuninganna Vana-Egiptuse hoiti nende ühendite tihedalt valvatavate saladus. Meie vanaema ka olid oma saladused, mis mitte ainult ei meieni jõudnud, kuid kinnitas oma mõjusust kaasaegsetes tingimustes.

• Salvei, piparmünt(lehed), saialill lilled ja pune, 1 liiter keeva vett

Sega kõik komponendid kuivalt ja võrdsetes kogustes. 200 g (1 tass) kogumise valada 1 liiter keeva veega, lase tõmmata 15 minutit. Kurna. Infusiooni valmis kasutamiseks.
Salvei, kuidas biostimulant soodustab eritumist organismist, et mõjutada taastada naha elastsust. Ülejäänud maitsetaimed ka mõjutavad positiivselt jaotus rasvad.

• Nõges, piparmünt, naistepuna ürt ja õied, kibuvitsa, 2 liitrit vett

Kõik maitsetaimed võetakse võrdsetes kogustes ja заливаются keeva veega. Aeg tõmmata -20 min
Naistepuna ja piparmünt on tegutseda, diaphoretic, kibuvitsa veevärgi vett, nõges tugevdab nahka.

• 150 g tüümian, 1ст. tl vereurmarohi

Kalla ürdid keeva veega ja järsku 30 minutit. Kurnatakse.
See taimne vann, et kehakaalu aitab normaliseerida ainevahetusprotsesse nahas, mis võimaldab vaadata teile palju ilusam ja värskem.

Ja lõpetuseks retsept on vannid ürtidega pille, mida nimetatakse ka "vann ilu."

• 300 g iga maitsetaimed – kummel, lavendel, salvei, lubja värv, raudrohi, arnika, piparmünt, lilled murakas. Kogumine on arvutatud täis vanni.

Sega maitsetaimed ja vala keeva veega üle, nõudes 30 min. kaane all. Vannivee temperatuur ei ületa 35 kraadi.

Meeldiv lõhn keha, rahulik, normaliseerimine ainevahetusprotsesse – see on murdosa mõju maitsetaimed inimorganismile.

Kõik vannid on võimalik vastu võtta kodus, neid täiendada lõõgastuda muusika või valgustus küünlad, et täielikult lõõgastuda. Lase oma kehal saada veel atraktiivne!