Ehk ükski asi maailmas ei huvita vanemate rohkem, kui tervislik seisund on nende lapsed. Lastele ostetakse parimad tooted sisaldavad ainult kõige kasulikke aineid. Aga kahjuks on tänapäeva ökoloogia ja uusima tehnoloogia toiduainetööstuse saada kõik vajalikud vitamiinid ja mikroelemendid toidust peaaegu võimatu. Siin vanematele abi ja tulevad vitamiine. Laste vitamiine immuunsust, parandab söögiisu ja vaadata – valik vitamiine on äärmiselt lai. Kuid kuidas teha kindlaks, millised on laste vitamiinid on parem?

Selleks, et teha õige valik vanematele, muidugi, peate nõu pidama oma arstiga lastearst. Aga ise vanemad peavad olema aimu, millal ja millised vitamiinid on vajalikud nende laps. Selleks järgnevalt on kirjeldatud peamised vitamiinid, ja see, mida nad vajavad. Ostes juba valmis medikamentoosse ravi, siis on võimalik adekvaatselt mõista teabe, selle märke juurde. Lisaks on lühidalt kirjeldatud, on mõned populaarsed laste-vitamiini preparaate.

Niisiis, mis on vitamiinid? Nimi on tulnud meile ladina keeles, sõna "elu". Vitamiinid moodustavad orgaanilised ühendid, mis ei ole seotud energeetika või ehituse tehnoloogiliste elusorganismi. Kuid nad on äärmiselt vajalikud selle täisfunktsionaalne. Vitamiinid võtavad väga aktiivselt osa vahetuskursi protsessides, on loomulik bioloogilised katalüsaatorid, mis on väga paljud protsessid organismis, pakkuda täisväärtuslikku immuunsüsteemi tööd.

Kõik tuntud teaduse vitamiinid jaotatakse kahte rühma. Üks neist on seotud vees lahustuv b-grupi vitamiinid C, P ja ja teine kuuluvad vitamiinid A, K, E ja D – rasvlahustuvaid vitamiine.

Vesilahustuvad vitamiinid:

• Vitamiin B1 või tiamiini. Kui soovite keha ta ümber кокарбоксилазу. See vitamiin on vajalik selleks, et keha täielikult усваивались süsivesikud ja rasvad, vastutab normaalse toimimise immuun-ja närvisüsteemi. Perioodidel suurenenud koormus laste organism selle vajadus suureneb c-vitamiini viis – kuus korda. Tiamiini kindlasti kuulub mis tahes laste vitamiine puutumatus.
• Vitamiin B2 või riboflaviin on ka väga vajalik selleks, et lapse keha. Ta on väga vaja töötamiseks visuaalseid organite ja taastada rakkude ja kudede. Kõik vitamiinid ja silmade laste sisaldavad endas see vitamiin. Juhul, kui laste organism hakkab kogemus on tema puudus, lapsele võib väheneda kvaliteeti vaadata, alata põletikuline protsess suus, tekib valulik praod nurkadega suu.
• Vitamiin B6 või püridoksiin. See vitamiin mõjutab otseselt vahetust valku, samuti võtab aktiivselt osa mitte ainult ei sünteesi, kuid jagamine aminohappeid. Ilma selle vitamiini lihtsalt ei ole võimalik täielik töö veri ja närvisüsteemi.
• Vitamiin Sun või foolhape. See vitamiin täidab kaks kõige olulisemat omadust – see stimuleerib protsessi vereloomet ja paar vitamiin B12 vastutab rakkude jagunemist keha.
• Vitamiin Sun või foolhape on aktiivselt kaasatud protsessi vereloomet ja koos vitamiin B12 osalevad protsess rakkude jagunemist.
• Vitamiin PP või nikotiinhape osalevad kudede hingamine, teenib bioloogiline katalüsaator on sellised protsessid, nagu süsivesikute ainevahetust, секреторная funktsioon on mao ja kõhunäärme, annab täieliku toimimise maksa. Kui puudub laste organismis on seda vitamiini, vanemad võivad tähistada sellised sümptomid nagu naha kahjustus kaaned tüüpi atoopiline dermatiit, беспричинные kõhulahtisus ja suurenenud ärrituvus. Lisaks sellele, kui vähendatud sisu nikotiinhape on oluliselt vähenenud kaitsefunktsioonid-organismi, ja nii kõik laste vitamiinid parandada puutumatuse hulka kuuluvad koosseisu nikotiini hape.
• Vitamiin B3 või pantoteenhape aktiivselt osaleda protsessides, regenereerimine ja ka белковом ja vee vahetust.
• Витами N või biotiin on vajalik keha osadeks rasvhappeid, evakueerimise rakkudest organismi süsihappegaasi. Kui laste keha seisab puuduseks on see c-vitamiini, tal esineb väga kiire väsimus ja tugev söögiisu vähenemine. Kõik laste vitamiine söögiisu sisaldab biotiin.
• Vitamiin B12 on väga oluline – see on otsene mõju sünteesi protsess valgud ja nukleiinhapped. Цианкобаламин kuulub laste vitamiine kasvu, sest hästi see stimuleerib. Kõige sagedamini puudus selle vitamiini juhtub, sest uss saastumine.
• C-vitamiin on regulaator окислительно – taastamise protsessid, osaleb ainevahetuses ja funktsioneerimises. Normaalne tase sisu, C-vitamiini annab kogu immuunsüsteemi tööd, normaalset tööd vereringe – tugevdab veresoonte seinu ja parandab vere hüübimist.

Rasvlahustuvaid vitamiine:

• A-vitamiin aitab kaasa harmoonilist arengut lapse organismi kasv skelett -, nägemis -, kasvu juuksed ja küüned. Valides laste vitamiinid juustele, vanemad peaksid seda arvesse võtma.
• Vitamiin D on vajalik selleks, et soolestikus toimus täielikku imendumist fosfori ja kaltsiumi, mis aitab tugevdada luid ja hambaid. Tavaliselt kõik laste vitamiinid koos kaltsiumi sisaldavad vitamiini D.
• E-vitamiin on, või tokoferool, on антитоксическое tegevus липидные (внутриклеточные) rasvad. Samuti on E-vitamiin on vara tõsta organismi omadus koguneda kõik muu rasvlahustuvaid vitamiine.
• B-vitamiine ja K – K1 ja K2. Need vitamiinid on vajalikud vere hüübimist, säilitades funktsionaalseid ja struktuurseid omadusi kõigi keha rakkude.

Lisaks vitamiine, lapse organismile eluliselt vajalikud mineraalid, mikro-ja makroelementide. Nende, sageli ka võimatu täielikult saada toidust. Ostes polüvitamiine lastele, siis kindlasti pöörake tähelepanu sellele, millised mineraalid on lisatud antud ravim.

• Kaaliumi. Vajalik nagu regulaator vee tasakaalu organismis. Kaalium on äärmiselt kõrge осмотическим potentsiaal ja, tungides läbi raku membraani, ta toimetab rakus vett. Seega, kaalium takistab vedelikukaotust.
• Kaltsium. Ta on ülimalt tähtis seas mineraalide lapse organismis. Kaltsium on omadus absorbeerida energiat ja hoia seda sees luu struktuurid kuni selle ajani, kuni ilmub vajadus teda. Pärast seda vabad aatomid kaltsiumi vabastavad energiat ja, vastavalt vajadusele, kas jätavad organismis või koos uriiniga väljutavad seda.
• Magneesium. See element vastab piisav kogu energia vahetust kõik elutähtsad organid – aju ja seljaaju, süda, kopsud, neerud ja maks. Tavaliselt on parimad laste vitamiinid oma koosseisus sisaldada kaltsiumi ja magneesiumi. Kui jagada проникновении läbi raku membraani toodetakse elektri-impulsse.
• Tsink on väga oluline, et õige genoomi ekspressiooni ajal DNA koost. Piisav kogus tsinki oluliselt vähendab võimalusi tekivad lapsel pahaloomuliste kasvajate kohta.
• Seleeni. Samuti on vajalik täisväärtusliku rakkude jagunemist ja normaalse toimimise praktiliselt organismi kõik süsteemid laps.

Niisiis, nagu juba selgelt välja öeldud, et laps kasvab terve, ilma vitamiini – ja mineraalainete komplekse praktiliselt ei saa. Kuidas ei tohiks teha viga, valides parimad laste vitamiine? Selleks on vaja teada mitmeid täiesti lihtsad reeglid, millest juttu allpool.

Parimad laste vitamiinid

Kõige tähtsam reegel on, mis on vaja meeles pidada kogu emadele ja isadele – lastele on lubatud süüa ainult laste vitamiine! Nad oluliselt erinevad koostise täiskasvanud vitamiine – päevane vajadus lapse organismi vitamiinide rahuldatakse 70 – 100%. Lisaks vitamiinide sisaldus üks tablett laste vitamiine tasakaalustatult just need proportsioonid, mis on vajalikud lapse organismi. Pealegi, kõik laste vitamiine ka on jaotatud eraldi rühmad, mis on mõeldud teatud vanuserühma lastele. Ja see on täiesti mõistetav – organismi vajadused aastane laps ja teismeline on täiesti erinevad. Ja laste vitamiine enne 3 aastat ei suuda tagada kõigile vajalik teismeline.

Samavõrd oluline on ja vorm väljaanne laste vitamiine. Kui lapsed on juba vanemad süüa pill ei ole raske, siis lapsed kolme – nelja aasta jooksul talitsesid ja selgitused kasu ei ole tugevalt reageerivad. Noh ja kõige väiksematele lastele kõige parem on anda laste vitamiinid siirupis.

Just lapsed vanuses kuni umbes kaks aastat on töötatud välja väga praktiline taotluse vorm kuupäev vitamiine – erinevad siirupid pulbrid, mida saab lahjendada piima, või isegi lihtsalt lisada toidule. Aga emadele selliseid карапузов ei tohi unustada kõige olulisem, kuid samas kõige lihtsam tõde – kõige rohkem kasu väike laps toob just emapiim. Seetõttu on imetav ema ei tohi mingil juhul ei tohi unustada vajadust täisväärtusliku toitumise ja nippe multivitamiini naistele, rinnaga toitvatele rinnaga. Selline meede võimaldab teie lapsel saada absoluutselt kõike mida ta normaalseks arenguks on vitamiin, mis on kohandatud ema organismi ranges vastavuses tema vajadustele.

Et lapsed on vanemad kui kaks aastat valik vormimäärdena vitamiini – ja mineraalainete komplekse väga rikas. See võib olla närimine marmelaadi kujul erinevaid arvud. Ja võib-olla vitaminiseeritud vadakupastillid, pillid või tavalised visast pillid. Tavaliselt lapsed on suur rõõm võtta need vitamiine, nii et vanemad peaksid olema äärmiselt tähelepanelik ja õigeaegselt ära koristada pakendi vitamiine on недоступное lapsele koht.

Alates neljandast eluaastast on kõik polüvitamiine määratakse mitte ainult ennetavad, kuid ravi eesmärgil. Kui lapse organismis on olemas piisav hulk rauda ja arst paneb diagnoosi rauapuudus aneemia, tavaliselt määratakse vitamiinide kõrgenenud palju näärmed. Ja juhul, kui laps on ühel või teisel põhjusel kannatab talu piimatooteid, talle on kasulik vitamiinide kõrgenenud palju kaltsiumi. Kui laps kuulub kategooriasse tihti haiglane lapsed, lastelaagrid vitamiine puutumatus, peab olema suurel hulgal c-vitamiini C.

Lisaks vormimäärdena kõik vitamiini preparaadid oluliselt erinevad ka oma koostiselt. Vitamiinid on nn esimese põlvkonna hulka vaid üks – ainus komponent. Näiteks, juba lapsepõlves kõiki tuntud vitamiine A, D, askorbiinhape. Selliseid vitamiine, tavaliselt määratakse koos ravi – ja profülaktilise või ravi eesmärgil. Näiteks juhul, kui vitamiine ja silmade lasteaed, arst määrab A-vitamiin, ja kui lapsel on симптому rahhiidi – siis-vitamiin D.

Vitamiinid teise põlvkonna oma koosseisus on juba mitte üks komponent, ja mõned – nagu vitamiine, nii mikro ja makro-ja mineraalaineid. Sellised multivitamiini kompleksid väga soodsalt oma "vendi" eelmise põlvkonna. Nende koostisesse kuulub juba mitmeid vitamiine ja mineraalaineid, mis väga tõhusalt suhelda ja toovad kõige rohkem kasu keha. Näiteks D-vitamiini on kõige kasulikum just koos magneesiumiga.

Koostises on vitamiinide kolmanda põlvkonna peale mikro-ja makroelementide ja vitamiine, on olemas ekstraktid taimseid komponente, nagu kibuvits, spirulina ja muud. Tänu sellele valikut järgmiselt selliseid vitamiine on palju laiem. Kuid ole ettevaatlik, kui valite selliseid vitamiine – taimsed koostisosad, mis teatud juhtudel võivad põhjustada allergilist reaktsiooni.

Ei saa öelda üheselt, millised on laste vitamiinid paremini. Kui valite laste vitamiinid on väga oluline keskenduda individuaalseid iseärasusi lapse keha igal üksikul juhul. Need vitamiini preparaadid, mis toob maksimaalset kasu üks laps, võib teisele tõsiselt kahjustada. Eriti suurt tähelepanu tuleks pöörata võimalus lettidele allergiline reaktsioon mis tahes komponente kuuluvate identifitseerimine valmistise kasutamine. Kui sa tead kalduvus lapse organismi ja allergiliste reaktsioonide tsitruselised, siis löö ostu-vitamiini, neid on lisatud, mida iganes nad ka head ei olnud. Selleks, et laps saaks ka C-vitamiini, kasutage neid vitamiine, mille C-vitamiini saadud sõstrad või kibuvitsa – nad peaaegu kunagi ei tekita allergilisi reaktsioone.

Kui arst ei ole määrab vitamiinid ravi eesmärgil, et neid tuleks anda lapsele talvel-kevadel, kui küsimus beriberi väärt kõige teravamalt. Lisaks vitamiinid aitavad juhul, kui laps läheb aja kohanemiseks (nt lasteaias), ajal hooajalise gripi epideemia, kui psühholoogilised перегрузках, kõrgendatud füüsiliste ja vaimsete koormuste korral. Perioodil võõrutusravi pärast raskete haiguste, saabub antibiootikume, tegevuse вмешательстве, juhul, kui toitumine on lapse ebaregulaarselt või kahjustada juhul, kui laps sööb halvasti või kiiresti утомляется.

Kõige optimaalsem aeg, et vastu võtta vitamiini tablette – see on hommikul, soovitavalt kohe pärast hommikusööki. See on seletatav asjaoluga, et vitamiinid, pärast mõnda aega elustab lapse organismi, et anda oma õhtusel ajal ei ole otstarbekas. Vaatamata sellele, et a-vitamiini preparaadid paljud usuvad midagi täiesti ohutu, ja paljud täiskasvanud ei näe midagi hullu selles, et anda lapsele ekstra pill, ei saa mingil juhul ületada nimetatud märke annust, kui muu ei olnud указанна raviarstiga.

Laste vitamiine. Kommentaare

Valides laste vitamiinid, ülevaateid teiste vanemad ei tohiks olla olulised. Palju olulisem on hoolikalt kokkuvõte preparaadi suhtes ja konsulteerida lastearst. Allpool lühidalt rääkis populaarsemaid laste vitamiine.

Vitamiinid tähestik lasteaed on mõeldud lastele, tulemas ja juba käivad lasteaeda. Vitamiinid ja mikroelemendid kuuluvad nende koosseisu, optimaalselt valmis immuunsüsteemi ja närvisüsteemi lapsed, et ennetada võimalikke tüsistusi, mis on seotud koos vahetusega harjunud elustiili. Veel üks suur pluss on see kompleks on asjaolu, et nende koostisse kuulub ainult nahasõbralik komponendid, mis on peaaegu täielikult vähendab allergilisi reaktsioone. Nende koosseisu ei kuulu ühtegi kunstlikku värvi või вкусового ароматизатора.

Vorm kuupäev vitamiine Tähestik lasteaed – visast pillid on meeldiv mahlakas maitse. Samas, kui iga tablett kujutab endast ei midagi muud, kui eraldi, täiesti autonoomne vitamiini – ja mineraalainete kompleks, mis arvutatakse positiivne mõju laste organism:

• "raud +". See pill on raud, mis on oluline selleks, et laps ei ole arenenud rauapuudusaneemia, samuti vitamiini B1, mis on vajalik energia protsesside laste organismis.
• "Antioksüdandid". See pill on kombineeritud vitamiine A, E ja seleeni. Nad on oluliselt tugevdada immuunsüsteemi lapse keha. Lisaks sellele tablett sisaldab joodi, mis on lihtsalt eluliselt vajalik täisväärtusliku kognitiivse arengu laps.
• "Kaltsium-D3". Nagu nimi tuleneb, see tablett sisaldab endas kaltsium ja vitamiin Д3, mis on vajalikud lapse kasvu ja tugevdab hambaid.

Laste vitamiinid мультитабс on ka üsna levinud ja armastatud paljude tuhandeid lapsi ja nende vanemaid. On olemas mitut tüüpi laste vitamiine мультитабс:

• Multi – табс laps. See on laste vitamiinid kuni kolme aasta jooksul tootnud kujul närimine tabletti. Koosseisu kompleks sisaldab 11 vitamiini ja 7 mineraalaineid, ideaalne eest vajadustele organismi lapsele vanuses kuni 3 aastat.
• Мультитабс kaltsiumi. See on laste vitamiinid alates 1 aasta kuni seitse aastat, esindavad optimaalselt tasakaalustatud kompleks vitamiine ja mineraalaineid, mis annavad õige teket luu – lihaskonna ja hambaravi süsteeme.
• Мультитабс тинэйджер. Selle vitamiini kompleks on mõeldud lastele noorukieas ja aitab neil harmooniliselt areneda puberteedieas. Lisaks, see aitab lastel paremini toime tulla kõrgenenud vaimse tegevusega koolis.

Laste vitamiinid витрум pakuvad ka vanematele piisavalt lai valik vitamiine lapsi alates aasta ja kuni 14 aastat. Kõik vitamiin – mineraal kompleksid täiesti гипоаллергенны ja ei sisalda kunstlikke värvaineid. Järgmised populaarsus – laste vitamiinid džunglisse. Neil on ka see, kuidas ja laste vitamiine витрум, on kompleksid, et lapsed eri vanuses, kuid kõige populaarsem laste kompleks, mis arvutatakse lapsed alates sünnist kuni aasta.

Vabaneb ta näol tilgad ja hõlmab selliseid vitamiine nagu:

• Vitamiin A. Ta on kaasatud kohanemise seisukohast vastsündinud lapse ja kujundamisel цветовосприятия. Pealegi, see lihtsalt on vajalik kudede regeneratsiooni ja tavaline muutumas immuunsüsteemi.
• Vitamiin C. See vitamiin mängib juhtivat rolli kõigis окислительно – taastamise protsessid, mis töötavad laste organismis. Lisaks, ta vastutab veresoonte läbilaskvus ja organismi vastupanuvõimet nakkustele.
• Vitamiin D3. See annab õige vahetus fosfori ja kaltsiumi ja takistab võimaliku arengu rahhiidi.

Samuti ei saa mööda hiilida tähelepanu ja ei räägiks laste vitamiinid центрум. Kui sa vaatad, laste vitamiine juuste, küünte ja rahhiidi ennetamine, sa pöörama oma tähelepanu sellele vitamiini ja mineraalainete kompleks. See sisaldab järgmisi vitamiine:

• A-vitamiin tagab hea nägemise ja terve naha loorid ja limaskestade membraanidele.
• B-grupi vitamiinid Ja pakkuda normaalset kulgu enamik keemilisi protsesse organismis.
• C-vitamiin tagab immuunsüsteemi tööd ning võime organismi vastupanu nakkustele.
• E-vitamiini, mis on tugev antioksüdant.
• Raud. See eest on normaalne hemoglobiini tase veres ning takistab arengut rauapuudus aneemia.
• Magneesium. Ta vastutab normaalse arengu ja funktsioneerimise luude ja lihaste süsteem.

Eespool kirjeldatud on vaid mõned vitamiinide kompleksid, kuid nende valik on väga suur. Kuid ei ole mõtet osta vitamiine täiesti tundmatu firma, sest sel juhul on oht saada ilus pakend parimal juhul крашеный kaltsiumi, mis ei too kasu, vaid kahju ei tekita. Noh, ja halvimal juhul – on tugevaimad allergilisi reaktsioone.

Looduse ande

Paljudel juhtudel teatud põhjustel anda lapsele a-vitamiini preparaadid ei tule. Mida teha sellisel juhul? Leppida paratamatu ja oodata beriberi? Sellises olukorras on vanematel tasub mõelda taotluse folk. Muidugi, ise optimaalselt tasakaalustada protsenti vitamiinide sisaldus sa ei saa, kuid annab lapsele optimaalne arv on üsna reaalne.

Niisiis, vanemad otsustasid ära inimeste vahenditega. Kõigepealt tuleb neile pöörata tähelepanu selliste puu, nagu on koer-kibuvitsa. Tema kasulikud omadused olid tuntud juba meie esivanemad. Kibuvitsamarjade on rakendatud, toniseerivad, tugevdav vahend. Lisaks kange puljong kibuvitsa обрабатывались kõik haavad, nii nagu ta on tugevam bakteritsiidne toime.

Meie ajal viidi läbi palju biokeemiliste uuringute koosseisu puusad. Kibuvits sisaldab endas optimaalselt tasakaalustatud vitamiinide ja mineraaltoitainete, näiteks:

• B-grupi vitamiinid A
• B-grupi vitamiinid Mv
• Vitamiin C.
• Kaaliumi.
• Kaltsium.
• Fosfor.
• Mangaani.
• Magneesium.
• Räni.

Kibuvitsamarjade kasutatakse nii ravi, nii on ka ennetaval eesmärgil. Puljong stimuleerib kogu immuunsüsteemi tööd, tugevdab organismi vastupanuvõimet. Lisaks kibuvitsa tore taastab сниженную töövõimet, mistõttu on asendamatu perioodil suurenenud vaimse ja füüsilise koormuse mõjul keha. Kibuvitsamarjade soodsat mõjuta vereringe -, neeru -, maksa -, sapi ja kõhunäärme. Kõik need kasulikud omadused kibuvitsa tunnustatud ametliku meditsiini – kibuvitsa ekstrakt kuulub paljude ravimitega.

Saagi ise kibuvitsamarjad on võimalik, kuid piisavalt raske, jah ja nägu linn ebamugav. Nii võivad vanemad kasutada juba valmis kibuvitsamarjad, mida saab osta praktiliselt igast apteegist. Sellised viljad on kuivanud järgides kõiki tehnoloogilisi nõudeid, nii on säilitanud võimalikult palju vitamiine ja mineraalaineid.
Te võite süüa nagu kibuvitsamarjade ja infusiooni. Oma väärtust nad on täiesti võrdväärsed, nii et saate valida endale mugavaim viis toiduvalmistamiseks. Valmistamiseks kibuvitsa vaja on:

1. 100 grammi kuivatatud kibuvitsamarjad.
2. 0, 5 liitrit keeva vett.
3. kaks supilusikatäit suhkrut.

Pane põlema paul liitrit vett. Sel ajal, kasutades nuga hoolikalt haki puusad ja pane need kaussi, kus sul tuleb tõmbama kibuvits. Pärast seda, kui vesi keeb, vala marjad, kibuvitsamarjad ja sulgege mahuti. Wrap nõud махровое rätikuga ja pane tõmbama 6 – 8 tundi. Pärast seda hoolikalt kurna puljong läbi marli-või muu puhta õhuke kangas, millele järgneb soe madalal kuumusel, kuni temperatuur on 40 kraadi, eelnevalt lisades infusiooni kaks supilusikatäit suhkrut. Mitte mingil juhul ärge laske keema infusiooni, kuna see kaotab oma kasulikud omadused. Võtta infusiooni tuleb järgmise skeemi järgi: hommikul peab laps jooma umbes 10 grammi infusiooni, ning õhtul umbes 30 grammi. Võtmisel infusiooni puusad ei tohi olla lühem kui kaks nädalat.

Kibuvitsamarjade valmistub natuke teisiti. Et valmistada puljong kibuvitsa teil on olemas järgmised osad:

1. 200 grammi kuivatatud kibuvitsamarjad.
2. 100 grammi kuivatatud lehed, kibuvits, mida saab osta ka apteegist.
3. 1 liitri vee kohta.
4. Sidrunhape.

Kalla vesi emailiga pannil ja aseta see gaasi. Kuni vesi keemiseni, ka hoolikalt haki puusad ja tema lehed. Pärast seda, kui vesi keeb, sega sinna hakitud viljad ja lehed, kibuvits. Pärast seda kuumust miinimumini, kata kaanega. Puljong peab keema madalal kuumusel umbes 30 minutit. Siis tühjendage puljong tulelt, kurna ja lisa sidrunimahl ja suhkur. Segada hoolikalt. Pärast seda, korrake protseduuri: wrap puljong rätikuga ja jäta kuni jahtuda. Võta puljong tuleb sellesama skeemi, kuidas ja infusiooni.

Sellised decoctions ja infusiooni lapsed joovad tavaliselt hea meelega, nii nagu nad on meeldiva maitse. Puljong ja kibuvitsa infusiooni on eriti kasulik külmal aastaajal, kui profülaktiline ja ravi vahend külmetuse ja viirushaiguste.

Aga puusad on mõningad vastunäidustused, näiteks, see ei ole soovitatav tarbida lapsed, kellel on probleeme neerudega. Nii muuseas vastu kibuvitsa samuti tasub eelnevalt konsulteerida oma raviarstiga – lastearst.

Mis iganes polüvitamiine sa ei ole valinud oma lapsed, pidage meeles, et selleks, et laps kasvab terve ja igakülgselt arenenud isiksus, mõned vitamiinid ei piisa. Peale vitamiinide on kindlasti regulaarne jälgimine arsti, tervislik eluviis, päevakavad ja hea toitumine. Kõik see on garantii, et teie laps rõõmustab teid üha uusi ja uusi edusamme.