Päikese лучики soojendavad õhku juba hoopis kevad. Pealtnäha – ela ja rõõmusta! Aga peaga turvapadjad pisar on üha raskem ja raskem, jah, ja jõudu ei jää peaaegu ükskõik mida. Tuleb tuttav ette? Saage tuttavaks – tema majesteedi vitamiini puudus. Ja traagiliselt, beriberi kevadel lastel on nähtus ei ole vähem levinud, kui täiskasvanutel.
Ja see asi ei tohi mingil juhul lubamatu on lasta omasoodu, mitte andes sellele probleemile erilist tähendust. On ju laste organism kasvab intensiivselt ja seega vitamiine vajab pidevalt. Ja puudumine vitamiine, mineraalaineid ja mikroelemente väga negatiivselt lapse arengus ja tööl kõikide organite ja süsteemide tema organismi. Ja raske on ennustada, milliste tüsistustega oma helbed võib tekkida vitamiini puudus.
Arstid soovitavad vanematel kohe ärevuses, juhul, kui nad avastavad, kui lapsel on probleeme, nagu:
- Äärmine väsimus lapse. Tähelepanelik vanemad kindlasti märganud, et laps on saanud kiiresti утомляться, kogu aeg норовит pikali heita. Vanematel lastel võib alata probleemid edukusega koolis, staditv on kodaniku-tähelepanu, mälu halvenemine.
- Unehäired. Vitamiini puudus võib anda märku unehäired. Mõned lapsed võib tekkida suurenenud uimasus, mõnel unetus.
- Probleem igemete korral. Veel üks väga usaldusväärne märk beriberi sageli muutuvad кровоточащие igemed. Kusjuures raskematel juhtudel veri jääb mitte ainult hambaravi щетке, kuid ja isegi pehmet toitu. Sel juhul peavad vanemad võimalikult kiiresti pöörduda arsti poole.
- Külmetushaigusi. Juhul, kui laps hakkab tihti haige nohu, vanemad peaksid mõtlema võimalused beriberi. Kahjuks väga tihti hellust lapse vanemad on süüdi nõrgenenud immuunsus. Ja keegi ei seob need kaks mõistet – vitamiini puudus ja nõrgenenud immuunsus – omavahel. Ja väga mõjuval põhjusel. Muide – just C-vitamiini puudus ja viib vähenenud töö immuunsüsteemi.
- Mõned teised haigused. Juhul, kui lapse organismis ei ole piisavalt b-rühma vitamiine, võimalik areng haigused südame-veresoonkonna -, kõhunäärme -, närvisüsteemi, konjunktiviit. Ja täpselt määrata põhjust, mis põhjustas areng on need haigused, on praktiliselt võimatu. Nii palju mõtekam püüda vältida beriberi, kui hiljem ravida tagajärgi.
- Väike kaal ja lapse kasv. Muidugi, füüsiline ja pärilikud tegurid ei mängi suurt rolli. Kuid juhul, kui teie laps liiga aeglaselt kaalus juurde või kasvab, siis kindlasti mõelge – kas pole helbed beriberi?
Ja pidage meeles, et kevadine aeg probleem beriberi eriti teravalt. Nii ja ilmingud võivad tekkida väga kiiresti. Hoolitse ennetamise beriberi õigeaegselt. Kusjuures ka kogu ülejäänud pere unustada, ei ole ka seda väärt.
Polüvitamiine
Muidugi, probleemi lahendus on olemas, ja see on üsna lähedal. Tänapäeva farmakoloogia pakub mitmekesisus erinevaid vitamiini komplekse. Põhimõtteliselt, polüvitamiine muutunud kättesaadavaks inimestele suhteliselt hiljuti – umbes 50 aastat tagasi. Just seda ja toimivad vastased farmakoloogilised vitamiini tablette: "lõppude lõpuks elasid varem inimesed ilma vitamiine, ja ei midagi muud! Ja sellist sõna nagu beriberi, ei olnud arsenal meedikute, need ajad on a priori".
Ja tõesti – mõisted "beriberi" ei olnud. Aga oli selline kohutav haigus, nagu skorbuut. Kohustuslikud kaaslased sellist haigused on tugevaim jaksu, loidus, isutus hammaste erinevaid massiivne verejooks ja nii kurb tulemus – inimese surm. Aga alatu on midagi muud, kui viimane etapp beriberi.
Seetõttu ei tohi lükata saavutada tänapäeva farmakoloogia saavutustega. Aga teise äärmusse minna ka ei maksa – vitamiinid ei ole kristalliseerunud, ja seal on neid kontrollimatult mitte mingil juhul ei saa. Üleannustamine vitamiine ei ole vähem ohtlik lapse keha, kui tema puudus. Kõik polüvitamiine lapsele tuleb määrata tema raviarst – lastearst, kes on teadlik lapse tervisliku seisukorra kohta ja tema individuaalsetest iseärasustest ja organismi.
Õige toitumine
Aga polüvitamiine – see ei ole ainuke imerohi. On väga oluline õige tasakaalu toitumine lapse. Kevadel ta peab olema rikastatud toodetega, mis sisaldavad suurel hulgal vitamiine ja mikroelemente, nii vajalik lapsele. Laste arstid, toitumisspetsialistid soovitavad pöörata eriti suurt tähelepanu väikelapse menüü.
Piimatooteid peab olema mitte vähem kui 40% kogu toitumine helbed. Seejuures on olulised kõik piimatooted – piim, keefir, hapupiim, hapukoor, jogurt. Loomulikult tuleks eelistada tooteid, mis ei sisalda kunstlikke värvaineid. Piim sisaldab palju kaltsiumi, mis soodustab kõiki teisi vitamiine.
Samuti tuleb jälgida, et toitumine laps oli piisavalt loomset valku. Ta lihtsalt on vajalik täisväärtusliku lapse arengu ja toimimise tema organismi. Kuid ära unusta, et kõik lihatoidud, et laps peaks läbima põhjaliku termiline töötlemine.
Laoruumid looduse
Väga paljud vanemad, kartes arengu lapsel on beriberi, proovige osta talle võimalikult palju erinevaid puu-ja köögivilju. Muidugi, see on väga kiiduväärt. Kuid ei lahenda probleemi, kuidas ennetada kevadel beriberi, nii et vaevalt õnnestub. Lõppude lõpuks on kevad aja jooksul привозных puu-ja köögiviljades peaaegu ei jää mingeid vitamiine. Nii et mitte midagi kasulikku peale kiudaineid, laps ei jõua.
Ja siin on sama-see on aeg meenutada, et meil võib pakkuda ka loodus. Sageli inimeste viise, kuidas ennetada kevadel vitamiini puudus lastel on palju efektiivsem, kui imporditud puu-ja kõige kallim multivitamiini kompleksid.
- Kõikvõimalikud kuivatatud puuviljad
Kõik puuviljad on väga rikas selliseid vitamiine, nagu A, B1, B2, B3, B5, B6. Jah ja mineraal elemendid on ka piisavalt palju on ja naatrium, fosfor ja magneesium, kaltsium ja raud. Kuivatatud puuviljad on üsna magus, nii et nende armastus on peaaegu kõik lapsed ilma eranditeta. Vaevalt, et sul tekib probleem sellega, kuidas saada laps on kuivatatud puuvilju.
Muide, pöörake erilist tähelepanu ise kuivatatud puuviljad. Müügil võib leida kahte liiki kuivatatud puuvilju – kuivatatud tööstuslikult ja kodustes tingimustes. Muidugi, teine on palju kallim, kuid vitamiine on neis palju rohkem. Seetõttu püüa ostma just nende, kui muidugi võimaldab oma eelarve. Sest lapse tervis – see ei ole kindlasti üks punkt, kus on väärt päästmist perekonna eelarve.
Laps võib süüa kuivatatud puuviljad, lihtsalt nii on, aga palju targem talle valmistada vitamiini segu. Valmistub ta järgmiselt: võta võrdsetes osades kuivatatud ploomid, rosinad, viigimarjad ja aprikoosid. Igatsen neid läbi hakklihamasin, lisada sama võrdsetes osades mett ning sidruni. Segu segatakse hoolikalt ja pange klaasist anuma, mida tuleb hoida külmkapis.
Juhul, kui laps on kalduvus sagedamini nohu, saadud vitamiini segu võib lisada kas ühe osa aloe lehed, kas üks ampull aloe verat. Segu võib anda lapsele lihtsalt lusikad ja saab laotada leiba või saia – efekt on sama. Päevas laps peaks sööma vitamiini segu, arvestusega üks teelusikatäis iga kümne kilogrammi kohta.
- Toores peet ja merikapsas
Praktiliselt hindamatu väärtusega allikad joodi lapse jaoks võivad muutuda merikapsas ja toores peet. Muidugi, need tooted on väga omapärane maitse, ja teeb süüa väike laps selline salat võib olla keeruline ülesanne. Aga võite siiski proovida. Jah ja täiskasvanud lapsed see võimalus võib olla optimaalne.
Seller – üldiselt on asendamatu abimees vanematele anti beriberi. See sisaldab tohutul hulgal kaaliumi ja rauda. Lisaks sellele on veel üks tore omadus – meeldiv maitse. Vaatamata sellele, et kõige sagedamini, et lapsed ei meeldi mingeid maitseaineid, toit, juur seller on alati kasu neil on suurem nõudlus.
Kusjuures muidugi võib panna absoluutselt kõik – seller, hakitud seller mahl. Saate lisada seller esimest ja teist kursust on laste menüü piiramatus koguses. Selles olukorras karta liigne vitamiinide ei ole seda väärt – kõik ülejäägid lahkuvad keha laps ilma mingeid negatiivseid tagajärgi.
Kibuvits on rahva poolt nimetatud "кладезю" vitamiine mitte ilma põhjuseta – see sisaldab selliseid vitamiine, nagu P -, K -, E -, B2 ja C. Lisaks шиповнике suurtes kogustes sisalduvad eeterlikud õlid, sidrunhape ja õunhape happe ja-karoteen. Ja muidugi, шиповнике sisaldab tohutul hulgal asendamatu C-vitamiini – 30 korda rohkem kui sidrunis.
Muidugi, kevadine aeg värske kibuvitsa ei leia, kuid peaaegu igal apteegist saab osta kuivi vilju. Saate pruulima kibuvitsa teed, võid küpseta sellest decoctions – ja teie laps kindlasti saab kõik vajalikud talle vitamiine. Kui te завариваете kibuvitsa nagu lihtsa tee, siis lihtsalt haki see ja pane teekann, nagu tavalist teelehed.
Kui olete otsustanud valmistada keetmine, see ka ei võta palju aega. Koht emailitud kauss 5 supilusikatäit kuivatatud kibuvitsamarjad, vala neile üks liiter vett ja lase keema. Peale seda vähendage kuumust, kata pott kaanega ja hauta kogu 30 minutit. Arvestades, et puljong on valmis lapse jaoks, siis kindlasti lisage sinna 5 supilusikatäit suhkrut.
Juhul, kui kibuvitsamarjade on mõeldud laste vanemad, suhkru võib asendada meega. Muidugi juhul, kui lapsel ei ole allergilised reaktsioonid mesi. Valmis puljong murrab rätikuga ja jäta tõmbama paar tundi. Pärast seda kurna puljong abil marli lapiga.
Ka mitte mingil juhul ei tohiks unustada selline kasulik marja, nagu pihlakas. Põhimõtteliselt, kuivatatud puuviljad pihlakas võib leida apteekidest, kuid see ei ole nii lihtne. Nii umbes hanke pihlakas tasub mõelda isegi talvel. Kuivatatakse see on väga lihtne – piisavalt lagunenud puu on pihlakas tasasele pinnale kuivas ja pimedas kohas. Umbes nädal marjad pihlakas kuivada.
Marjad pihlakas sisaldab tohutul hulgal karoteen – rohkem kui porgandid. Jah ja b-rühma vitamiine seal on väga ja väga palju. Pihlakas on ka valmistatakse nagu teed ja taimeteed. Toiduvalmistamise retsepti, täpselt sama, nagu keetmine, kibuvits. Kuid pange tähele – keetmine pihlakas võib valmistada ainult selleks, et lapsi on vanemad kui seitse aastat. Lisaks ei anna puljong pihlakas lapsed põevad mingeid haiguste seedetraktist.
Kuid pidage meeles, et ei ole mõtet võtta multivitamiini kompleksid ja vitamiini decoctions korraga, ilma nõusolekuta ja arsti nõusolekuta. Vastasel juhul on võimalik küllus neid või muid vitamiine. Olge terved ja rõõmsad kevadel!
