"Topeltlõug" – paljude naiste jaoks need sõnad kõlavad peaaegu nagu surmaotsus. Peegelpilti peeglist, lõpetab palun, sageli наворачиваются pisarad ja pidevalt närib mõte: "ma ei ole ilus". Tuleb tuttav ette?
Kahjuks see probleem on – ei ole sugugi haruldane. Tekib temaga on võimalik igas vanuses. Välimus selline "esile" varjus võib rikkuda ükskõik välimus ja väga alandavad enesehinnangut. Kust küll võetakse see rünnak ja kuidas eemaldada topeltlõug?
Põhjuse teise lõua
Üsna tihti selgub, et meie probleemides süüdi oleme meie ise, täpsemalt – meie harjumusi. Üks põhjus ilmumist "üleliigsed" lõua – halb rüht. Harjumus käia, pea alla, ikka kedagi ei graced. Vähe sellest, et selline sobivus pea annab kogu kujundi õnnetu ja rusutud välimus – see on veel ja kindel viis leevendada kaela lihased ja tagajärg, "teenida" topeltlõug.
Meeldib lugeda voodis? Jumaldan magada pehme padjad, kõrged? Siis olge valmis selleks, et aja jooksul, kiu sidekude, mis toetavad rasva kiudained, rauge. Selle tulemusena hakkab rasva "sag" ja siis kõrvaldada topeltlõug ei ole nii lihtne.
Ei saa elada ilma praetud kartul, koogid ja värsked kuklid? Ilmselt kõige levinum põhjus tekkimist teise lõua – see on liigne kehakaal. Lõug peetakse üheks "probleem" tsoone. Miks siis koos puusad ja kõht rasva "valib" see on see koht. Üsna tihti see probleem esineb isegi päris noored tüdrukud, kui neil on 5-10 kg liigset kaalu.
Koos sellega on olukordi, mida on peaaegu võimatu muuta. Selliste juhtumite põhjuseks võib olla mõned anatoomilised omadused ehitise lõualuu, geneetiline eelsoodumus ja vanuse põhjustatud muutused.
Kontrolli meetodid – üldised soovitused
Võib-olla kõige olulisem küsimus, mis hooli praktiliselt kõik naised, vapaakäytöksinen see probleem on – kuidas kõrvaldada topeltlõug.
Kui olete jõudnud järeldusele, et põhjus välimus teise lõua on kaalu – on tõenäoline, et ilma dieedi ei saa. Siiski ei kiirusta ennast näljutada, enne kui "istuda" toitumine on vaja konsulteerida arstide-spetsialistidega. Kindlasti külastada toitumisspetsialisti, kardioloog ja endokrinoloogi konsultatsioon – see defekt võib olla seotud haigused, kilpnäärme häired ainevahetus-ja diabeedi ja muude haiguste vastu.
Pealegi, piisavalt sageli järsk kaalulangus ainult halvendab olukorda – nahk ei jõua langeda ja sags. Saadud efekt "пеликаньего kotti" – vaevalt see midagi, mida olete otsinud.
Püüa jälgida oma rühti – ei сутультесь ja hoia pea otse. Väldi pehmeid patju – parem panna alla kaela rulli. Ei loe pikali ja ei võta sülearvuti voodisse.
"Kodu" võimalusi, kuidas võidelda
Kustuta topeltlõug on täiesti võimalik "kodustatud" meetodeid. Et sama kuulub põhjalik kodune nahahooldus kaela?
Spetsiaalsed harjutused
Selline võimlemine, sa ei pea isegi eraldatakse mingi kindel aeg. Harjutusi on täiesti võimalik teha, kui sa oled dušši all või süüa hommikusööki. Tõsi, on soovitav, et kedagi ei olnud – siis võib valesti aru saada!
Esimene harjutus. Seisa sirgelt ja kujutage ette, et teie lõug kinnitatud raske koorem, mida pead tõsta. Aeglaselt tõsta lõug, pinguta lihaseid kaela ja закидывая pea tagasi. Korrake harjutust 5-6 korda.
Teine harjutus. Tõmmake, käte abita, alahuul nii, et обнажились alumised hambad. Kas 4-7 korda.
Kolmas harjutus. Suruge käed rusikatega ning lisage need подбородку. Avage suu, ületades vastupanu. Korrake 6-10 korda.
Neljas harjutus. Kalluta pea paremale. Püüa jõuda oma lõua kuni õlani. Pöörake pea teisele poole ja korrake harjutust. Tehke 5-6 korda.
Viies harjutus. Запрокиньте pea tagasi. Tõmmake alumine lõualuu üles ja edasi, nina. Kas 5-6 korda.
Massaaž
Valmista kaks liitrit külma vett ja sulata selles tl soola. Parem on kasutada meresoola, kuid sobib ka tavaline поваренная. Võtke karm rätik ja niisutage seda sai lahuses. Kergelt pigistada, rulli жгутом ja, hoides mõlema käega, sest otsad, похлопайте kaelale. Tehke 3-4 minutit.
Mähised ja maskid
Sa suruma hapukapsast. Kustuta topeltlõug aitab tavaline marineeritud kapsas. Haara marli, korda seda mitu kihti ja märg on капустном soolvees. Kergelt pigistada ja panna oma lõug. Jäta 20-30 minutit. Loputa nahka külma veega.
Mask ja petersell. Kuumuta tass piima. Haki petersell – peaks olema 4 supilusikatäit. Kalla piim ja lase seista 5-10 minutit. Kanna saadud koosseisu marli ja panna kaela ja lõua. Laske täielikult kuivada. Kandke kreem – maski loputada ei ole vaja.
Regulaarselt tehes kõiki neid lihtsaid manipuleerimine, on sul võimalik eemaldada topeltlõug ise. Tõsi, loota efekt mõju ei maksa – teil kulub vähemalt kuu.
Салонно-косметологические menetlus
Aga mitte iga inimene ei saa sundida ennast iga päev harjutusi kanda maske ja teha kompresse. Kuidas eemaldada topeltlõug, kui sa kord oled seda tüüpi inimesed? Sel juhul juurde tulevad abi arstid, kosmeetikud. Sõltuvalt teie individuaalsest eripärast, et nad koostavad spetsiaalse programmi. Tavaliselt sihtasutus programmi – see vaakum massaaž. Protseduur parandab vereringet ja parandab ainevahetust. Tänu sellele suureneb lihastoonus, nahk kaelal ja lõua märgatavalt pinguldub.
Teine populaarne viis vabaneda teise lõua on mesoteraapia. Kui abi süsti, arst-kosmeetik sisestab nahaaluses rasva kiudained erilisi kokteile vitamiinide ja ravimite. Kogu kursus on 8-10 korda, mis toimuvad intervalliga 5-7 päeva. Tavaliselt tulemused on märgatavad juba peale 4-5 seanssi.
Mitte vähem tõhus meetod peetakse photo-noorendamine – mõju "problemaatiline" tsooni spetsiaalse valguse kiire. Seanss kestab 15-25 minutit. Üldiselt, välimus on esimese nähtava efekti soovite 7-10 seansi.
Kahjuks peaaegu kõik need menetlused on mõned vastunäidustused. Seega enne registreeruda neid, tuleks konsulteerida oma raviarstiga. Pealegi, kõik need meetodid on üks ühine puudus – selleks, et näha tulemust peab ootama piisavalt pikka aega. Ja mis teha, kui jõud ootama ja kahelda juba lihtsalt ei ole? Kuidas eemaldada topeltlõug nädal? Ja kas see on võimalik?
Plastiline kirurgia
Kui probleem on tõesti äge, võib kasutada ja radikaalsemaid meetodeid – näiteks rasvaimu või rasketel juhtudel, plast nägu. Selliseid tehinguid teostatakse plastilise kirurgia kliinikutes ja võimaldavad kiiresti ja efektiivselt lahendada.
Siiski tuleb meeles pidada, et igasugune operatiivne sekkumine on tõsine stress on organismi ja võib põhjustada erinevaid tüsistusi.
Nagu näete, on mitmeid viise, et kõrvaldada topeltlõug. Mõned nõuavad aega, visadust ja kannatust, teised rahalisi kulutusi ja teatud julgust. Millist neist valida – otsustada. Peaasi – ära heida meelt ja pidage meeles, et teine lõug – ei ole kohtuotsust ja see "kaunistus" on võimalik vabaneda.
Soovitame lugeda: kuidas eemaldada jälgi akne
Iga naine tahab olla ilus, põhjustada meestel imetlust. Sest kui tegelikult on пресловутое naiste õnn. Kõik on väga lihtne: igal naisel on vajadus armastada ja olla armastatud. Ja seda ta tahab olla teadlik oma vastupandamatu võlu. Ja vana küsimus, kuidas saada ilusaks, pidevalt võtab kõik tema mõtted.
Tingimustel ilu
Universaalse retsepti naiste ilu, ilmselt sulle keegi ette ütleb. Iga spetsialist oleks öeldes oma. Psühholoog räägib sulle ilu sise -, majutus – kuidas korralikult hoolitseda naha eest, kapten maniküüri saab väita, et kõige ornament naised – tema käed, treener on treener ütleb, et miski on tähtsam ilus kujundid ja vastavalt stilistid aluste alus on oskus riietuda ja õigesti järgida mood. Seda nimekirja võib pikalt jätkata, kuid sel ei ole mingit vajadust, sest igaühel neist on õigus omal moel. See on tõesti peamine tingimustel, et saada ilus.
Aga proovige kohta sisemise ilu öelda тринадцатилетней tüdruk, kes armus esimest korda, ja nüüd piinab küsimus, kuidas ta olla ilus. See sind lihtsalt ei kuule. Talle tahaks just igasuguseid moe värk, et vaata гламурненько, nagu kaanel ajakirja. Ja ei ole vaja panna teda sellest. Tuleb lihtsalt õpetada seda kasutada kõigi nende ухищрениями, mis aitavad saada ilus isegi ausalt дурнушке. Seda enam, et kõik on hästi tuntud прописная tõde, et koledad naised ei ole. Vaja noort aastat vaktsineerida tüdruk – tulevane naine – kultuuri ilu: õpetada teda õigesti teha make-up, vali soeng ja maniküür, jälgida tegelane ja allutada endale mood. Ja muidugi, kombeid. Ideaalne причесанная ja riietatud nukk, mis viib ennast inimestest расхлябанно ja распущенно, kunagi ümbruskonna ei saa olla ilus. Обладай ta isegi välimus Marilyn Monroe või halvimal juhul Usu Брежневой.
Kuid kuidas saada ilusaks 13 aastat – see on eraldi küsimus. Lühidalt sellele ei vasta. Siin me räägime, et ei ole vaja teha, et hindamatu kingitus looduse – ilu – jäi sinuga kaua. Sest vähe lihtsalt olla ilus, on vaja suutma säilitada oma ilu pikaks ajaks. Ja see on pikk ja tüütu töö. Töö ise. Ja tasub vältida vähimatki tähelepanu, nagu kõik läheb nurjas. Nii et enne kui rääkida, et on vaja teha, et saada nii ilusaks ja räägime sellest, mida tuleks vältida.
Igapäevases ärev päev ja elluviimisel эталонами ilu, мелькающими enne meid televiisoris või moeajakirjades, слепом alluv reklaami me mõnikord on nii беспечно käsitleme mõningaid asju, mis võivad väga kiiresti jätta meid sellest, kui meid heldelt rõõmustanud loodus. Et seda ei juhtuks, pakume teile tutvuma meie valik "kuritegude ilu". Nagu öeldakse, et teada saada, mis see on ja kuidas sellega toime tulla.
8 kuritegevuse vastu ilu
Ingleid meie hulgas ei ole, nii on meile kõigile omane halvad harjumused. Ja selle eest, nagu on hästi teada, tuleb maksta. Antud juhul on oma ilu. Kui sa tahad, et vältida karistust, siis siin on mõned näpunäited.
Обкусывание burr
Обкусывание burr võib põhjustada воспалениям ümber küünte ja nende tundlikkus. Selleks, et vältida burr, niisutav nahka ümber küünte plaat. Selleks võib kasutada õli küünevalli või kerge kreem ja käed – отшелушивающее vahend. Pärast duši all, juba pärast seda, kui nahk on kuivanud, õrnalt abil pulgad отодвигайте küünenaha. Kuid selleks, et vabaneda kahjulike harjumusi saab kasutada küünte erilist hitter kate.
Sagedased värvi juuksed
Muuta aeg-ajalt toon juuksed – see on normaalne. Kuid tehes seda väga sageli, võite иссушить ja kahjustada oma juukseid. Ei ole vaja võtta näiteks koos kuulsused, sest kuigi nad on ja vahetavad regulaarselt "ülikond", kuid teevad seda jõudu vaja, alludes nõuetele rolli. Nad teevad seda all delicate juhendamisel spetsialistid. Ja siis muidugi kasutavad redutseerivad vahendid, et viia miinimumini kahju.
Selle vältimiseks järgige nõuandeid nii:
valgustus – on kõige kahjulikum juuksed menetluse, sest ta kuivatab neid kõige rohkem. Ei tohiks высветлять suunda eest eraldi kord. Kulutad värvimine kord pooleteise kuu jooksul, kasutades iga kord, värvi toon on heledam, kuni olete saavutanud soovitud toon.
üleminek blond kui brünett, juukseid rohkem valutu. Selleks kasutatakse värvi безаммиачными valemeid, nii et värvida saab korraldada iga kolme nädala järel.
pärast iga värvimist kindlasti kasutage niisutavaid konditsioneeriga. Lisaks kaks korda nädalas teha maski juustele. Ja et vältida sagedast kasutamist värvi, kasutage vahendeid, et taastada värvi.
Hooletust демакияжем
Uinumine koos ripsmetušš, et ресницах sa oled väga riskida. Järgmisel hommikul silmade all võivad olla kotid, kuid ise ripsmetušš võib põhjustada konjunktiviit. Ei смытые öö põsepuna, puuder või kiht tonaalne kreem ummista poore. Nahk ei hinga, kaotab sära ja hakkab воспаляться. Selleks, et neid probleeme vältida hoidke pidevalt käepärast puhastusvahendid purgis. Siis sa igasugustes tingimustes on võimalik eemaldada make-up paar sekundit, ilma selleks erilisi pingutusi.
Liigne entusiasm solaarium
Ei ole väärt "поджаривать" end solaariumis. Seda enam, et intensiivne päevitus täna ei ole moes. Ultraviolettkiirguse nimetatakse "kiired vananemine". Tungides sügavale nahka, nad nõrgestavad sidekoe ja rikuvad kaitsvad funktsioonid. Ja tulemuseks see põhjustab enneaegset vananemist. Kui sa tahad turvaliselt ja tõhusalt luua mõju päevitus talvisel ajal, siis kasutage оттеночным kreemiga või автозагаром. Kõik, mida vaja on õige valida sobiva tooni ja õppida, kuidas kohaldada vahend, et päevitus распределялся ühtlaselt.
Kitkumine pintsetid, sissekasvanud karvu
Tõmmates sissekasvanud karvad pintsetid, võite panna mustuse folliikulite. Selle tagajärjeks võib olla гнойный vistrik. Sa ei taha, et oma tsooni bikiinid ja jalad on kaetud selle безобразием?
Sagedased vahatamine või raseerimine on kaasas вросшими karvadega. Sõltuvalt nahatüübist võib neid olla rohkem või vähem. Selleks, et eemaldada surnud naharakud regulaarselt kasutage nühkima või kareda käsnaga. Kui sa ei saa ilma эпилятора, vali endale mudel отшелушивающей otsik, mis võib asendada nühkima.
Hammaste valgendamine
Vaatamata sellele, et valged hambad on väga ilus, ise valgendamine on kahjulik hammastele. Püsiv mõju hambaemaili vesinikperoksiidi, nõrgestab seda ja muudab hambad on väga tundlikud. Отбеливая hambaid kontrollimas, saab olema kergem neid 8-9 tooni. Seda võib teha ka kodus, kuid siis see näitaja on neli tooni. Kui juba olete otsustanud on, siis järgige hoolikalt juhiseid ja ärge tehke seda protseduuri sagedamini kui kaks korda aastas.
Kasutamine katsetajate pood
Kasutamine katsetajate on riskantne nii et võite saada mingit nakkust. Tõenäosus, muidugi, ei ole nii suur, aga ikkagi. Ja siis, vaevalt, et teil oleks mõnus mõte sellest, et enne sind on keegi võõras meeldis see tester. Selleks, et vältida probleeme, vaadake, et näidised on pitseeritud ühekordselt pakend. Kui on vaja valida meigitooted võta kaasa poodi puuvillast tampooni, meigisvammid, пуховки, aplikaatorid vms, Kui kasutad магазинными, siis veenduge, et karbis koos спонжами ei valeta juba kasutatud.
Pigistada akne
Выдавив finns, siis on oht, et see toimub vaid kaks-kolm päeva, nädal-poolteist. Või üldse tema kõrval võivad pop up mõned uued. See tuleneb sellest, et poorid kantakse nakkus, mistõttu ei tohiks pressida akne – anna põletik minna ise. Et see juhtuks kiiremini, saab kaks korda päevas mustamine vistrik salitsüülhape. Kandke vahend vatitükiga ainult vistrik, siis ta kaob jäljetult kolm-viis päeva.
Уяснив ise küsimus on, kuidas seda teha, räägime natuke sellest, mis ikkagi on vaja oma ilu, et see on aja jooksul ainult расцветала. Lugu ilu jätame siis. Nüüd mõelgem tõdesid, nii öelda, poldid, ilma milleta ilu on põhimõtteliselt võimatu.
Peamised reeglid ilu
Высыпайтесь
Kui sa tahad kaua püsida ilus, magada vähemalt jalutaja 8 tundi ööpäevas. Недосып ähvardab kotid silmade all, ebatervislik värv näo, tumedad ringid silmade all ja järsult обозначившимися малейшими морщинками. Kohustuslikud kaaslased недосыпа, peavalu ja üldine nõrkus. See on sulle vaja on? Nii et proovige minna varakult, tuulutamine põhjalikult enne magamaminekut tuba.
Püüa rohkem jalutada värskes õhus
Hapnik on oluline mitte ainult keha tervikuna, kuid nahka. Kui jalutada eriti mahti, siis saab tööpäevadel läbida kuni töö jalgsi ja nädalavahetustel sõitma linnast välja või lihtsalt jalutada avalik aed või park.
Liigu rohkem
Me ei ole tuhat korda korrata, et liikumine – see on elu. Seda teavad juba kõik. Sportimine aitab meil energiat, võimaldavad saada tugevamaks, lisa oskust ja paindlikkust. Hea on selleks kõik vahendid: aeroobika, shaping, ladina-ameerika ja idamaise tantsu harjutamiseks – kõik, mis sulle meeldib. Ja kui ei ole aega trenni juhendamisel õpetaja, ärge muretsege! Väljasõit koos sõpradega või perega, lastega mängud on täiesti võimalik saada korralik asendaja.
Õige питайтесь
Õige toitumine ja tema toit on väga tugevalt mõjuta välimust. Kogu hea kuldne kesktee. Ärge koormake ennast nälga, kuid ei liigu, siis pole vaja kiirustada äärmusest äärmusesse. Toit peab olema rikas vitamiinide ja mineraalide poolest. Talvel saab võtta минерально-vitamiinide kompleksid. Kuid parem on looduslikud köögi-ja puuviljad. Nad on tõeline ait kasulikke aineid organism.
Lõpeta suitsetamine
Ja kui ei suitseta, siis ei käivitu. Suitsetamine on väga kahjulik mõju organismile ja nahale. Selle tagajärjeks on küsitav rõõm on kuiv сероватая nahk võrku varakult kortse, nn прокуренный hääl, halb hingeõhk.
Hoolitse oma naha
Päikesekiired varem старят nahka, nii suvel kasutage päikesekaitsetooteid. Pidevalt mures oma naha. Kasutage toitev ja niisutav vahenditega, mis vastavad oma eale.
