Sisu:
- Tekkimise põhjused kõrvetised ja selle sümptomid
- Vastavus ravi dieedi
- Muud ennetamise meetmed ilmumist kõrvetised
- Meditsiiniline abi
Raseduse ajal tulevase ema поджидает suur hulk erinevaid üllatusi. Kusjuures nii meeldiv, nii ja mitte väga. Ja üks selliseid üllatusi on kõrvetised. Kusjuures on väga laialt levinud arvamus, et kõrvetised ilmub raseduse teisel poolel. Aga see on enam kui lihtsalt müüt. Tuhanded naised räägivad teile, et on tekkinud selline nähtus, nagu kõrvetised raseduse varases ajastus.
Kusjuures kõrvetised last oodates võib tekkida isegi need naised, kes enne aimugi ei olnud umbes selline probleem. Aga raseduse ajal on nad saavad suurepärane võimalus isiklikult tutvuda kõigi "võlusid" kõrvetised. Ütlematagi selge, et sellest on vähe, kes saab naudingu sellist nähtust. Sellepärast me täna püüame mõista, miks tekib see kõrvetised ja kuidas sellega toime tulla.
Tekkimise põhjused kõrvetised ja selle sümptomid
Alustada let ' s teada saada, mis on kõrvetised. Tegelikult, see on visata mao sisu – eriti soolhapet – söögitoru. Selline nähtus kannab nime refluks. Mõjul maomahla tekib ärritus seinad söögitoru ja hilisemat põletikku.
Suur tahtmatult raseduse tekkimist kõrvetised lihtne seletada kasvava suuruse emakas, mis on tugevalt pressid kõhuga. Ja miks tekib kõrvetised tahtmatult raseduse varases? Lõppude lõpuks, isegi vana rahva usk ei selgitab ta. Sa tead siseriiklikus arvamusele? Varem arvati, et kõrvetised ilmub sel perioodil, kui helbed kasvavad волосики? Kuigi, muidugi, see ei ole rohkem kui eelarvamused, millel on all endale mingit teaduslik alus.
Kaasaegne sama teadus selgitab välimus kõrvetised tahtmatult raseduse varases labane muutus hormonaalse taseme tulevase ema. Eriti tugevat kasvu progesterooni tase. See hormoon on vajalik normaalseks voolu raseduse ja loote arengu. Näiteks, ta on vastutav lõõgastus emaka silelihaste, et välistada võimalust arendada toonuse ja selle tulemusena самопроизвольного raseduse katkemist varases raseduse kestusest.
Aga tegevus progesterooni ei kehti mitte ainult lihaga emakas, aga kõik teisedki tegijad. Mis tähendab, et sulgurlihase toonust, mis asub vahel mao ja söögitoru, samuti väheneb. Tulemusena toimub visata maosisu söögitorru ja sellest tulenevalt, kuvatakse kõrvetised. Ja mida kõrgem on progesterooni tase, seda suurem on tulevase ema досаждает kõrvetised.
Tulevased emad iseloomustavad kõrvetised nagu põletav tunne rinnus ja/või kõri, kõige sagedamini on väga valus. Lisaks – kohati kõrvetised on omamoodi vallandada mehhanism, провоцирующим tekkimist tugev iiveldus ja oksendamine. Nagu ütles üks tulevane emme – tunne, nagu your fire-hingamine draakon muinasjutt. Teile on ka tuttav see tunne? Ei ole väärt seda taluda, sest kõrvetised on üsna reaalne, et hoida range kontrolli all. Muidugi, kui teada, kuidas seda õigesti teha. Just seda me sulle nüüd ütleme.
Vastavus ravi dieedi
Ilmselt pole vaja selgitada, kui oluline on, et tulevase ema õige toitumine. Kuid väga sageli naiste tähelepanuta toitumine, leides erinevaid малоубедительные vabandusi ja vabandusi. Aga ebaratsionaalne toitumine on võimeline mitte ainult haiget last ja viia arengut beriberi minu ema, vaid ka provotseerida arengu tugev ning piinav kõrvetised. Ja naine peab tahes-tahtmata üle vaadata oma toitumine. Nii et kas tasub korda teha enne seda?
Alustuseks puhastage oma toitumise režiimi:
Kui rase oled harjunud terve päev näljas, pealtkuulamist jooksu rull või tass kohvi, ning õhtul südamest laadida üles raseduse ajal on teil kerge. Sest selline toitumine ei ole mingil juhul kehtetu – toit peab olema murdosa. Portsjonit pange väikesed, aga sööge tihti – siis koormus kõht on üsna madal, ja tunne nälga teile tüütama ei tule. Sööge aeglaselt, hoolikalt närimine toitu.
Arstid annavad üks universaalne soovitus, mis aitab ära hoida mitte ainult happe refluks, kuid ikka ja токсикоза. Õhtul valmista ja pane umbes voodis midagi kerget, näiteks küpsised ja pähklid. Hommikul tõustes voodi, sööge neid on üsna väike kogus, ei rohkem 20 grammi. Pärast seda pikali heita veel 10 minutit.
Ja ei saa võtta toitu hiljem kui kaks tundi enne lendavad kp voodi. Kui nälg on väga tugev, saab juua tass petipiima või süüa 100 grammi rasvata kodujuustu. Muide, kohupiim raseduse ajal üldse asendamatu toode – ta ja kõrvetised ja iiveldus aitab, ja kaltsiumi puudus tulevikus мамочку ja tema lapsele kindlustab.
- Nimekirja keelatud toodete
Rangelt jälgi, mida sa sööd. Kui sa ei taha sattuda mitte ainult happe refluks, kuid gastriit, jätta oma menüüst teatud tooted. Esiteks, leiad end kõik tooted, mis sisaldavad kunstlikke säilitusaineid ja värvaineid. Teiseks, ei söö toitu teravad, soolatud ja suitsutatud tooted, rasvane toit.
Lisaks tuleb loobuda ja maiustusi – шоколадки, koogid ja kommid on range keeld. Muidugi, palju tulevasi emasid see ei ole nii lihtne – nad on ju nii armastavad anduma ise midagi сладеньким! Kuid alati on võimalik leida alternatiiv – näiteks raseduse ajal võib mõistlikus koguses tarbida, kommid, marmelaad, sefiir, kuivatatud puuviljad,.
Puu-ja köögiviljad on ka väga vajalikud tulevase ema – need sisaldavad palju vitamiine, mineraalaineid, mikro-ja makroelementide. Kuid kaugeltki mitte kõik puu-ja köögiviljad on nii kasulik, on paljud täiesti võimelised provotseerida arengut tugeva happe refluks. Jälgige, et need ei oleks liiga happeline või, vastupidi, magus, sest selle tase tõuseb maohappesuse.
Jälgige ka seda, et sa jood. Tulevane ema ei tohi juua mingit gaseeritud joogid – mitte mineraalvett ega лимонадов. Kohvi, magus ja hapu mahla ka on range keeld. Arstid soovitavad tulevastele emmedele kompotid kuivatatud puuviljade, морсы, puhast joogivett. Mitte mingil juhul ei joo vett ajal söömist – see on oluliselt suurendab tõenäosust, et tugeva happe refluks.
Kuid ei istu sama tulevase ema nälga? Muidugi mitte. On olemas mitmeid maitsvaid toite, mis on veel ja see on väga kasulik tervisele ema ja laps. Näiteks igasuguseid piimatooteid – muidugi välja arvatud sisaldavad kunstlikke värvaineid ja säilitusaineid jogurtite ja творожных magustoite.
Kõik sordid kala, linnuliha ja liha, mis tarvitab toiduks on tulevane ema, tuleks нежирными. Ja kõik tooteid tuleb kas keeta või küpsetada ahjus, kas süüa paar – praetud rangelt vastunäidustatud. Püüa vähendada loomsete rasvade tarbimine võimalik vähendada – nad on äärmiselt ebasoovitav.
Nagu, muide, ja kõikvõimalikud kastmed – majonees, ketšup, sinep ja muud. Täielikult vältida, mis oleks siis ei olnud maitseained ja vürtsid – võib jätta ainult sool, jah ja siis on väga piiratud koguses. Sool ei ole mitte ainult kõrvetised võib esile kutsuda, kuid areng ja turse. Nõus, perspektiiv ei ole meeldiv. Püüa pärast söömist leotada vähemalt 15 minutit – see on kaks korda vähendab riski haigestuda kõrvetised.
Muud ennetamise meetmed ilmumist kõrvetised
Niisiis, kuna toitumine on lahendatud. Millised on veel meetmeid, on võimalik ennetada kõrvetised raseduse esimesel poolel? Neid ei olegi nii palju, kuid kõik need meetmed on äärmiselt tõhusad ja proovinud paljud naised:
Püüa mitte magada selili – see on see poos visata maosisu söögitorru esinevad kõige sagedamini. Juhul, kui oled harjunud magama selili, esimene kord on väga raske. Kogenud emad soovitavad õmblema on tagasi pidžaamad tennise palli – selili magada sa täpselt ei saa. Muidugi, paar ööd помучаетесь, kuid siis привыкните ja ei saa ümbermineku tagasi.
Muide, see on sulle väga kasulik veidi hiljem, kui kõht kasvab. Just selle aja jooksul позой magada algavad keerukus – kõht on tulevane ema magab juba, ei saa, anna tagasi magama talle lihtsalt ei saa. Selili on kasvav suurus emakas surub suure veeni, mis asub otse kuninganna. See võib kaasa tuua ebameeldivaid tagajärgi.
Magades on vaja tõsta õlad ja pea – saab kasutada padi, sest vaevalt teil on voodi приподнимающимся esivõre. Selline keha asend vähendab tõenäosust заброса sisu söögitorru. Ja seega risk haigestuda kõrvetised palju vähem. Jah ja samas päevase puhkuse – lugemise ajal või telekat vaadates – püüa laenata sarnast tekitada.
Pange tähele ja riided, mida sa kannad. Tavaliselt on hubased ja avarad kleidid ja ülikonnad ilmuvad ainult lähemal kui teine pool rasedust. Ja esimese, kui kõht ei ole veel märgatav, tulevane ema maksab oma harjumuspärases riided. Kuid, nagu tavaliselt, see muutub tihe vaid kuu – poolteist. Ja сдавливание kõht ja rindkere toob paratamatult kaasa забросу maomahla söögitoru.
Seega jälgige, et kõik riided, mida sa одеваете, oli ruumikas, mitte kusagil ei ole pressitud ja ei стесняла oma liigutusi. Võimalik, et pead ostma midagi avaram või laenata ajal õde või sõbranna, kui ei ole raha säästa. Kuid ei maksa taluma ebamugavust.
Sest стягивание kõht võib viia üle kohutavad tagajärjed, kui tekkimine kõrvetised. Näiteks on võimalik emaka toonuse paranemine. Mis tähendab, et esineb risk самопроизвольного raseduse katkemise. Kuigi, muidugi, sellist juhtub väga harva.
Meditsiiniline abi
Absoluutselt kõik need meetmed, mida me oleme teile rääkinud, ohutu ja pealegi kasulik tulevase ema ja tema lapse. Tavaliselt enamikul juhtudel nad aitavad toime tulla äge kõrvetised. Kuid harvadel juhtudel on probleem säilib. Muidugi saab panna kõrvetised, manitsedes end sellega, et raseduse ajal on paljudel juhtub. Väidetavalt sünnib laps, ja umbes kõrvetised on võimalik unustada, nagu pro halb unenägu.
Kuid kas see on seda väärt kannatama? Muidugi mitte! Tulevase ema on vajalikud üksnes positiivseid emotsioone, mis kõrvetised saada on ebatõenäoline. Palju õigem ja mõistlikum pöörduda arsti poole. Arst aitab teil valida ravimid, mis pärsivad tõhusalt kõrvetised.
Tavaliselt selleks kasutatakse antatsiidi ravimid. Nad on ohutud, tulevase ema ja laps, ning toob leevendust praktiliselt koheselt. See toimub tänu sellele, et ravimid toimivad lokaalselt – otse makku, verre ei imendu, et laps ei kuulu. Põhimõte andmete ravimeid on lihtne – nad neutraliseerivad nii hape maomahla. Mis tähendab, et купируют kõrvetised.
Kõige sagedamini ravida kõrvetised rasedatel kasutatakse selliseid ravimeid nagu маалокс, гевискон, альмагель. Ja siin on ravimid, mis sisaldavad oma koostises on naatrium ja magneesium, tulevastele emadele строжайше vastunäidustatud. Just nii medikamentoosse ravi tuleb määrata ainult arst – самолечение võib kahjustada.
Väga harvadel juhtudel on isegi tugev antatsiidi ravimid osutuvad täiesti jõuetu – kõrvetised jääb. Tavaliselt on kõrvetised sellistel juhtudel on väga tugev ning piinav, лишающая naine magada ja puhata. Antud juhul on arstid kasutada radikaalse moodi ravida – on ette nähtud spetsiaalsed preparaadid.
Igal juhul ilma visiit arsti juurde siis vaevalt oleks võimalik teha. Positiivne teile raseduse ja kerge sünnitus!
