Üsna varsti tulevad soojad suvepäevad, mis tähendab, et aeg ja puhkus. Viimastel aastatel on üha rohkem peresid on samal ajal puhkusel viibivad väljaspool kodumaa. Ja tulevased vanemad pikisilmi ootavad tekke pärija või pärijanna, ka ei saanud erand kui reegel. Ja selles ei ole midagi üllatavat, sest väga varsti pere elu muutub väga põnev ja sündmusterohke. Nii et miks mitte pühendada ülejäänud kuudel rahu ja vaikust puhata? Väga sageli transporti sihtkohta puhkus muutub just lennuk. Näiliselt lennu ammu muutunud elu osaks tänapäeva inimese. Kuid juhul, kui rase naine ei ole kõik nii lihtne – kohe tekib küsimus, kas ta võib lennata?
Ühilduvad, kas rasedus ja lennuk on? Või siiski lennata ei maksa? Arstid väidavad, et kooskõlas, kuid risk ületamine peab olema hoolikalt läbi mõeldud ja viidud miinimumini. Reeglites mõned lennufirmad on keelatud ilmuda lennuki pardal naistele igas staadiumis raseduse ajal, kuid see on pigem erand kui reegel. Üldiselt sama, rasedus ja lend lennukiga – piisavalt обыденное nähtus, mis kaasneb täitmisega teatud tingimustel ja järgides neid või muid ettevaatusabinõusid, et lend möödus edukalt.
See on täiesti elujõuline võimalus reisida, ei ole vaja mingeid meditsiinilisi tõendeid. Kui hilisemad tähtajad enne lendu rase naine peab aega saada arsti tõendi, kus on märgitud orienteeruv tähtaeg sünnitust ja antakse luba lend. Kui väga hilja, ajastus rasedus ja lennukid – väga ohtlik kombinatsioon, seega lennukompaniid ajal kõige parem on loobuda üldse.
Kuid kui te siiski otsustate lennata, siis kindlasti uuri kõiki üksikasju ja nüansse. Iga lennu lennufirma kehtestab oma reeglid lubatud pardale rasedatele. Tulevastele emadele on vaja teada neid reegleid, muidu neid lihtsalt palutakse lahkuda õhusõiduki salongi juba vahetult enne lendu. Ja see on raisatud aeg ja närvid. Ja seda on täiesti võimalik vältida. Praeguseks on kõige pehmed reeglid, mis määravad veo rasedad naised, on reeglid Aeroflot.
Seoses selle lennufirma iga rasedus kooskõlas ning juhuks, äkki начавшихся lennu ajal pakutakse sünnitust kõik lennu бортпроводницы Aeroflot õpivad oskusi sünnitusabi. Nii et kui lend ознаменуется algust sünnitust, lennu saatjate on aeg tõmmata ei saanud ja kui vaja, võta laps. Kuigi, muidugi, see võib утешаться, kuid ei maksa loota.
Mis puudutab spetsialiste, siis on nad kindlad, et rasedus ja lend lennukiga välista teineteist, nii nagu igal tähtajast raseduse ülekoormus võivad vallandada või raseduse katkemist, kas välimus kõrvalekaldeid loote arengus. Lihtsamalt öeldes, lend on konkreetne oht. Seega naine, готовящаяся emaks, enne kui osta pilet, lennuk, peab nõu pidama oma arstiga. Loomulikult võib käega lüüa. Aga miks? Ei maksa unustada seda külastada – kulutatud aeg matk arsti poole, võib päästa elu lapsele. Kui komplikatsioone raseduse ajal ei ole täheldatud, kuid sünnitus pead ei peagi, dr tavaliselt lubavad lend. Ja räägivad, mida võib oodata, kui on plaanis lennata.
Mida räägivad arstid pro rasedus ja lennuk on?
Kui sa ootad vastust, siis see paraku ei ole: iga rasedus kulgeb on kohandatud stsenaarium, ja teiste arvamusi moms (keegi ütleb, et kogu raseduse suurepäraselt мотался valgus, ja temale sündis siis terve imiku ja kes-siis – umbes, et tunnine lend oli põhjus, miks traagiline mõju) määrata teile ei aita. Kõik sõltub soovitusi oma arsti, ajastus oma rasedusest ja oma suhteid lennukite kogu.
Aga väga hästi mõelge, kas vajate lend juhul, kui:
Raseduse kestust vähem kui 12 nädalat või rohkem kui 27
Seda soovitust arstid seletada asjaolu, et just varases ajastus kõige sagedamini tekivad самопроизвольные abordist. Ja midagi veel kord tõsta see risk, plaanin lend. Jah ja varajane токсикоз raseduse ajal ei maksa unustada – vaevalt, et ta muutub meeldivaks täienduseks ja ilma утомительному lendama.
Noh ja kolmanda trimestri ajal naise organism hakkab läbi viia tõsiseid ettevalmistusi sünnituseks. Ja lõpuks rasedad naised suureneb väsimus, ilmub kalduvus ödeemi. Jah ja kõht selleks ajaks kasvab ei ole väike – liikuda tulevase ema muutub üha tugevamaks ja tugevamaks. Lisaks lend provotseerib tugev ahenemine veresoonte tõttu pidevalt diferentsiaalrõhk.
Ja see võib olla põhjus, hüpoksia. Või lihtsamalt öeldes, hüpoksia vilja. Jah ja ise väljavaade sünnitama lapse lennuki pardal või täiesti võõras riigis – ei ole kõige meeldivamaks. Kui teil, muidugi, ei ole любительницей gambles ja põnevus. Ja lend – ei järjekordne mäng rulett. Nii et, kuigi lend ja ei ole otsest ohtu normaalset voolu raseduse järgida ettevaatusabinõusid ikkagi väärt.
Oht on raseduse katkemise
Juhul, kui arst – günekoloog diagnoosis mul on tulevase ema raseduse katkemise ohtu, патологию ehitise platsenta ja muud tüsistused, ega millises lennu ajal ei saa juttugi olla. Ja ükski lend ei ole väärt riski kaotada kõige kallim, mis sul on – sinu laps.
Аэрофобия
Juhul, kui sa kardad lennata, ja kui sõna lennu sa kohe судорожно цепляетесь käe mehe või käepide tugitoolid, lennukompaniid väärt loobuda. Ilmselt ei ole isegi väärt, et selgitada, miks, eks? Hirm lennu ajal – see on tugev stress on organismi tulevase ema. Ja närvis, et rasedad naised, nagu teada, ei saa. Kui aga loobuda lennu noh päris nii ei saa, eelnevalt võtke ühendust oma tervishoiuteenuse osutaja – günekoloogi. Ta valib teile pehme ja õrn kehtivad успокоительные vahendid, mis on natuke eemaldada hirm ja hõlbustab lend. Ise mingeid rahustite kohaldada mitte mingil juhul ei saa, sest on olemas risk haiget last.
Ettevaatusabinõud
Lennuk ja rasedus ette vastavus teatud ettevaatusabinõusid rakendate, on ikkagi, et lihtne sõita ei pööras ringi ebameeldivaid üllatusi. Tõttu teravaid naelu surve-ja emotsionaalne pinge ajal võib alata enneaegne sünnitus, nii et enne lendu soovitav on võtta kerge успокоительные vahendid.
Piletid on parem osta äriklassi või esimene rida turistiklassi: aeg on siin rohkem õhku ja avarust, üsna lai tugitool ja läbisõidu esiosa salongi lennuki enam tasuta, mis tähendab, lend toimub mugavamalt. Ja siin on piletid viimased read tuleb vältida.
Muide! Ei maksa toimub maandumine kohe pärast registreerimist. Kogenud emad – путешественницы soovitatakse lahkuda drive viimase minuti. Ilma teid lennuk igal juhul ei ole enam lennata, ning te saate nii kaua kui võimalik olema teatud liikumisvabaduse. Uskuge mind – te veel насидитесь, sest lend.
Ärge unustage, et kestus lennu et rase naine ei tohi olla üle 4 tunni. Seetõttu püüa mitte planeerida reisi kaugetele maadele – see võib muutuda väga tõsiseks füüsilise ja emotsionaalse koormusega. Kui kõik on sama reis tühistada ei saa, püüa järgida allpool toodud soovitusi.
Hoolitse veeni!
Lennu ajal peaaegu kogu aeg inimene veedab istuvas asendis. Ja sellist olukorda oluliselt häirib normaalset verevarustust jala. Selle tulemusena veri seisev ja jalgade turset. Pealegi – aegadel suureneb risk, et tehes suureneb teie тромбофлебита ja варикоза. Aga tulevased emad ja nii on ohus.
Enne lendu arstid soovitavad kanda pakkimine sukkpüksid, mis aitaks vähendada selle negatiivset mõju. Lisaks tuleb vähemalt üks kord tunnis tõuseb püsti ja jalutab salongi, et vältida затекание jalad. Ja kui ei istu, perioodiliselt sooritada lihtsaid harjutusi – keerake ступнями jalad, шевелите sõrmedega, painutage põlvi.
Vedelik
Lennuki salongi õhk on väga kuiv, nii et organism väga kiiresti kaotab vedelikku. Ja keha tulevase ema on väga ja väga ebasoovitav. Vältida on võimalik, kui juua klaas vedelikku iga poole tunni tagant.
Riided
Kanda lennu väärt avar riideid minimaalselt keerukaid osi – mõelge mõõdud lennuki tualettruumis ja kujutage ette, kuidas te oma kõht tuleb seal paljastama. Kingad on parem kanda ilma шнуровки, et ei pidanud picking istme all, eemaldades selle puhul väsimus. Ja haara pikad soojad sokid – neid vahetasin ja mugavam ja külma ei karda. Nende lihtsate meetmetega on võimalik oluliselt leevendada endale elu.
Küsi abi
Ärge kartke abi paluda стюардессе, et paluda tal on soovitud kogus vett või pleed. Stjuardess selleks on olemas, et aidata reisijatel sõita mugavalt.
Hoolitse pisiasjadele
Maja võib haarata väike padjake, et lisada oma all-alaselja või kaela. Ja varuge toitu "suupiste". Ei tea, äkki самолетная toit ei tundu isuäratav. Ärge unustage, et kinnita turvavöö, soovitav on seda teha õigel ajal kogu lennu (vastu pea, lööb õhu auku – ei ole parim väljavaade, lend peab olema turvaline). Застегивать rihm vaja alla kõht.
Soovitame lugeda: Папаверин kui raseduse
Sisu:
Füsioloogiline tähendus sünnitust
Allikad hirmu
Настраиваемся positiivne laine
Paljud naised kardavad valu sünnituse ajal, hirm rasestuda või üldse keelduda tuua lapsi. See hirm veelgi suurem, kui mis tahes muu, suudab halvata õhuke tütarlapselik hinge. Kui see on väga raske lohutada end mõttega, et nad ütlevad, et kõik sünnitavad ja ma рожу. Seetõttu on küsimus selle kohta, kuidas ületada hirm enne sündi, on üks kõige olulisem ja rääkis kõik kursused on valmistada sünnituseks. Ei pääsenud see, et nende tähelepanu ja me oleme.
Füsioloogiline tähendus sünnitust
Enne kui vastata küsimusele, kuidas võita hirm enne sündi, on vaja mõista ja aru saada füsioloogiline tähendus ja põhimõtted lekkimise sünnitust. Välimus lapse valgus – see on normaalne protsess, mis on teatud периодизацию kõik need perioodid toob naine on kohtumine oma lapsega – sellest tuleb meeles pidada kõige keerukamaid aegu.
Esimene etapp – see on emakakaela avanemine. See algab selle silumiseks – see struktuurne muutus, mis on vajalik õige lekkimise ühiseid tegevusi. Alguses kehvasti näitavad regulaarsed kokkutõmbed (regulaarne intervall, järk-järgult kumulatiivsed kasvav osatähtsus kokkutõmbeid), mis aitavad avalikustamist emakakaela ja edendamine предлежащей osa pea. Peamine moto on naised selle aja jooksul – see säästab tööjõudu. Kui kokkutõmbed on veel nõrgad, parem on üldse magada ja koguda uut energiat. Väga oluline tuhude ajal on tunne sisemist soojust – selle saab luua kasutades kuuma teed, veini (jah-jah, sünnitajale vahele klaasi-teine! ) või midagi maitsev. Võib ka leotada kuumas vannis, kui ei saa magada.
Järk-järgult servade emakakaela läheb periood aktiivne kokkutõmbed ja naine, tavaliselt hindab seda üleminek subjektiivselt rohkem kui raske ja ebameeldiv. Valu tugevneb, t. kokkutõmbed muutuvad sagedasemaks ja intensiivsed. See on tingitud asjaolust, et teie emakakael rohkem ja rohkem venitatud (täpselt samuti nagu teie lihased on harjutuste ajal on растяжке – haiget, kuid ei ole kriitiline ja on piisavalt tolerantne). Selleks, et leevendada oma olekut saate:
Lõõgastuda. Ajal vahetut kokkutõmbed naisel võib tekkida tahtmatud soov push – see on seotud surelik kogemus valu. Kuid see võimendab seda ja lõõgastus, vastupidi, väheneb. Seetõttu püüa justkui sisemiselt "lahti lasta" oma kõhtu.
Õigesti hingata. See aitab lõõgastuda ja voolu hapniku keha (ja ta on nüüd väga vajalik ja teile, ja ребеночку). Alguses ja lõpus kokkutõmbed tee hinga sügavalt ja piigi intensiivsus püüa hingata kaks korda aeglasemalt kui tavaliselt.
Vastu võtta õige kehaasendi. Kõige физиологичными peetakse vertikaalne asendeid (seistes eesotsas abikaasa või tugitool, kükitades ja nii edasi ...), kuid mõnikord juhtub, et see võib mitte sobida just sulle. Nii et hõlbustada oma riigi подвигайтесь ja püüa leida õiget kehahoiakut.Juhtub, et naine sünnituse ajal täidab uskumatult omapärane liikumine.
Rohkem liikuda. Esiteks, see häiriks teid võitleb (ja need võivad kesta piisavalt kaua, nii, et saate isegi igav), ja teiseks, nii on tõesti lihtsam teha kokkutõmbed: sa oled püsti, ning see lihtsustab protsessi avalikustamise emakakaela.
Üldiselt, aja tuhude saab mugavalt elada kodus: seal keegi teid ei ole vedur, läbi vaadata veel kord või stimuleerida. Võite teha mõned asjade või lihtsalt puhata, et kindlasti aitab успокоению ja lõõgastuda. Samuti võite kulutada aega koos pere ja lähedastega, et on ka oluline tegur, rahu ja mugavus. Aega on parem mitte mõelda: kui te kaalub minutit ja oodata, et varsti on kõik möödas, tegelikkus võib veidi petta oma ootusi, et oleks täiendavat stressi. Nii häälestage nõia moodi ja ärge hoidke silmad lahti kella. Kuid lõpuks aktiivne tuhude parem ikka tulla sünnitusmajja.
Edasi tuleb periood, läheb üldpilt kanal. Pea laps kukub, ja ta hakkab valmistuma sündi. Ülesanne on selle aja jooksul–, et paljastada emakakaela seitse-kaheksa sentimeetrit (millele on kaasa toonud aktiivsed kokkutõmbed) kuni läbimõõt beebi pea. Tunne on väga valusad – naine justkui oleks lõhkemist seestpoolt koos on väga tugev, justkui предменструальной valu. Kuid see valu tähendab, et peaaegu kogu tee läbinud, on jäänud natuke tööd teha ja siin see on kohtumine oma lapsega!
Järgmine periood – väljutusperiood. Paljud naised kardavad just seda, kuna film hetkedel naine näeb välja kõige hullem. Kuid ära unusta, et see on kõige lühike ajutine segment – tund kuni kaks esmasünnitajal kestab ja viis minutit kuni tund koos teine ja hilisemaid sündi, kusjuures ta tavaliselt kaasas muudetud teadvuse seisundiga. Ajal liikuda sünnitus nõuda sinult mitte ainult kannatlikkust, kuid on ka suur hulk vaeva. Just selle tõttu sünnitus on tavaliselt nimetatakse rasket füüsilist tööd. Naine tuleb pressida, ja kuidas saab tugevamaks ja правильней – siis efektiivsus suureneb, ja aeg on liikuda vähenenud. Ja nüüd lõpuks ilmub lapse pea, ja see on hetkel kõige õnne elus ühtegi naist!
Allikad hirmu
Naine kardab sünnitust kui sellist: küsimus selle kohta, kuidas ületada hirmu sünnituseelsel piinab see ainult sel juhul, kui teil on hirm, seal on mingi sügavam või isegi varjatud põhjus. Ja isegi kui on hirm isegi natuke pärinevad tema teadvuses, naine (eriti rase ja взвинченная hormoone) valmis pumbata ja liialdada selle tohutu suurus. Selle tagajärjel hiljem oma hirm läheb tema ees vormis tohutu koletis, kellega kunagi ei ole nii lihtne toime tulla. Nii on kõige parem peatada seda tegelikult etapis autasustatud. Niisiis, pakume nimekirja kõige tavalisemaid põhjusi on hirm sünnituse.
Valu
Kindlasti olete näinud internetis sõnu selle kohta, et sünnituse ajal naine tunneb valu kuni 57 del (ühik valu), et tundub, et samaaegse murd kahekümne luud. On täiesti võimalik, et see on nii, kuid tegelikult ei ole kõik nii halb. Organism naised maksimaalselt suudab seda valu, sest naised рожали laste tuhandete aastate jooksul, kui mingeid анестезий ei olnud rääkida. Võimalik eelnevalt kindlaks määrata, kui suurt valu kogete, ja püüda maksimaalselt lahti: on olemas väga tõhusad meetodid, et füüsiline valu, noh, ja epiduraal anesteesia äärmuslik juhtum. Iga naine on oma tühipunkt. Kui see on madal, sa ei tunne mingit valu, ja isegi võib-olla saad naudingut. Kui tundlikkus on kõrge, on väga oluline, et sünnituse ajal võtta soovitud poosi, õigesti hingata, ja mis kõige tähtsam – ärge kartke!
Põnevusfilm
Punkt number kaks nimekirja kõige levinumatest naiste hirmud. Inimene on nii loodud, et ebakindluse olukorras ta kogeb ärevust. Aga esimene sünnitus – see on teadmatus: kas te ei tea, mis toimuma hakkab, kuidas see toimub ja mida sa ei tunne. Seega on parim relv võitluses selle hirmuga – teadmised. Püüa võimalikult rohkem teada selle kohta, mida sa pead – ja võib-olla on teie hirm möödub iseenesest.
Negatiivne kogemus
Mõnikord on hirm teine (või hilisemad) sünnitusest tingitud juuresolekul möödunud kogemusi negatiivseid kogemusi, mis on seotud sünnitusega. See võib olla mälestus paha ja некомпетентном arsti, tüsistused viimase sünnituse ajal, probleemid lapsega või veel midagi muud – see ei ole oluline. Oluline on, kuidas tuleb valmistuda uueks, aga selleks on vaja analüüsida keerukust, постигшие teid eelmise sünnitusest: millega või kellega nad on seotud? Milline on tõenäosus, et nende kordumise seekord? Mida saate teha, et vältida probleeme? Juhul, kui hirm ikka halvab sind, нелишней oleks psühholoogi abi, kes aitab teil eraldada психотравмирующей olukorda.
Vähene valmisolek rasedus
Mõnikord mõjutada ja psühholoogilised probleemid. Kui tulevane ema põhimõtteliselt ei ole valmis alustama lapse ja alateadlikult seda kohutavat hirmu, organism on igati püüdma aeglane protsess sünnitust, mistõttu on valus ja pikk. Seega peamised teie abilised – usk tulevikku ja positiivseid emotsioone ootab lapse sündi. Ja siis kõik õnnestub!
Hirm näida kole
Oh, see on naiselik soov alati tuntaks! Kahjuks on raske teha see reaalsuseks protsessi sündi. Me потеем, kaotame veri, ja mõnikord on конфузы nagu опорожнений põie-või käärsoolevähki. Selleks, et mõista, kuidas ületada hirmu sünnituseelsel sel juhul, sa pead kaevama, et tema olemuse: miks sa kardad näida kole? See võib olla tingitud патологически alahinnatud, enesehinnang, mis ei lase teil lõõgastuda maapinda. Või sa hoiad oma välimuse tõttu, et teiega sünnitusest on mees, ja sa ei taha teda petta. Igal juhul, õpi tõelist olemust, selle hirmu ja töö on juba temaga.
Hirm surra
See hirm on geneetilised juured: enne, kui arengutaset meditsiin oli palju madalam suremus naised sünnituse ajal, mis omakorda oli palju suurem. Mälestus nendest aegadest mõned tüdrukud kogevad õudus, kui mõtlevad sünnituse ajal (eriti kui neil on perekond oli selliseid juhtumeid). Kui sa tahad, et ületada see hirm, siis tasub lugeda statistikat selle kohta, milline protsent suremus nüüd (see, muide, on väga väike – arstid on nüüd õppinud ületada väga tõsiseid raskusi), mistõttu võib juhtuda tööõnnetus – üldiselt, õpetada teadmisi, mis, nagu teada, on valgus.
Настраиваемся positiivne laine
Niisiis, põhjused hirmu meil on lahendatud. Noh, ja mida sa sellega teha ise? Kuidas võita hirm enne sündi? Psühholoogid pakuvad naistele palju võimalusi, mis soodustavad selle успокоению ja seadistada positiivse suunas. Esiteks, kuulake ise ja ei keegi muu – kui teil on rahulikum minna sünnitama mitte midagi teades seda protsessi, siis mine ja рожайте ja ei kuula sõbrannadega, käi kursustel tulevased emad.
Kui sa siiski rahulikumalt, kui sa tead, mis sind ootab, siis püüdke leida võimalikult palju infot sünnitusest: kinni panna loenguid tulevased emad, rääkige nendega, kes on juba рожал, lugege vastavat kirjandust. Mida rohkem erinevaid vaatenurki saate ise впитаете – seda parem. Kuid püüdke kaitsta end negatiivse informatsiooni. Näiteks, kui teil on mõjutatavad, siis video koos sünnitusega on parem mitte vaadata – et valmistunud psüühika see võib olla liiga tugev stress.
Õpi, kuidas lõõgastuda ja segata kokku ebameeldiv. Ületada hirm saab aidata аутотренинг: mitu korda päevas korrake erinevaid elujaatav paigaldus – need, mis sulle rohkem meeldib. Ei ole üleliigne ja tehnika visualiseerimine. Sulgege silmad, lülitage head muusikat ja kujutage ette üksikasju teie sünnitus: kuidas algavad kokkutõmbed, millest igaüks toob teid kohtumisel lapsega, kuidas ta valmistub väljumiseks väljapoole, kui te тужитесь ja aitate teda ja kui ta ilmub valgust. Perioodiliselt üleni selle mälestuseks, ja sünnitus on teil midagi lähedastele ja rahulik.
Noh, ja mis kõige tähtsam, et see võib aidata teil võita hirm sünnituse – see on järgmine paigaldus: sünnitus on raske töö, kuid te töötate, aidates sündida teisele mehele – lapsele. Tegelikult sa содействуете suurimaks imele Maa – protsessi sündi. Samas kannatavad valu, mõtle kui raske ja jube talle, kui raske ja mitmekülgne tema töö. Andke lapsele positiivseid emotsioone, sest see on tema esimene kokkupõrge reaalse maailmaga. See, kuidas ja palju muud elu, on oluline elada algusest lõpuni, just elada koos lapsega. Garanteerime teile, et kui te lõpetate mõtlevad ainult endale ja esitab oma lapsele, hirm väheneb ja võib-olla isegi täielikult kaduda.
