Sisu:

• Põhjused kõrvetised
• Soovitusi, kui kõrvetised
• Milliseid toiduaineid võib süüa, kui kõrvetised
• Millised toidud on parimad välja dieedi
• Vahendid traditsioonilise meditsiini, kui kõrvetised

Kõrvetised ei peeta raske haigus, kuid toob märkimisväärset ebamugavust selle omanikule. Tunne on tugev põletav rindkeres, samuti изнурительная kurguvalu pakkuda palju ebamugavust ja rikuvad tuju. Ja igasugune "maitsev" üritus koheselt oli tumestatud juba tuntud ebameeldivad sümptomid.

Põhjused kõrvetised

Inimestel, kes kaebavad sageli põletustunne valdkonnas mao, tõenäoliselt alumine söögitoru sulgurlihase ei эластичен või väga sageli puhkab, jättes vahele hape maost söögitorusse. Protsessi põletamine tundub hetkel, kui riidest söögitoru satub желудочная ja sidrunhape травмирует.

Kõige sagedamini kõrvetised ilmub pärast sööki või intensiivne füüsiline koormus. Ja põhjuseks halb põletustunne võib olla banaalne täitmata jätmise peamised reeglid on tervislik toitumine: söömine, joomine suurtes kogustes praetud, põnevus, konserveeritud, копченных või magusat toitu, samuti alkoholi liigne tarbimine alkoholist. Ka kõrvetised mittevastavuse režiimi toitumine: liiga varajase või hilise söögikorda, suured vaheajad toidukordade.

Aga ebaratsionaalne toitumine – ei ole ainus põhjus ilmumist kõrvetised (гастроэзофагеального refluks). Kõige sagedasem põhjus, haigused seedetrakti organite on stress. Ka kõrvetised võivad olla tingitud haavandid, gastriit, ösofagiit, diafragmaal song või kõhukinnisus. Ei saa väita, et just suurenenud happesus provotseerib kõrvetised, kuna nimetatud sümptomid võivad esineda ja kui madala maohappesuse.

Refluks võib olla põhjustatud mingite mõnede ravimite, näiteks противоастматических ravimid, vähendada söögitoru alumise sulgurlihase toonust;, mistõttu mao sisu satub söögitorusse ning põhjustab põletustunne. Nagu oleks põhjus ka ei olnud, et tema teada on kõige parem pöörduda гастроэнтерологу, mitte diagnoosi panna ise.

Soovitusi, kui kõrvetised

1. Et vältida järjekordset infarkti põletustunne, tuleb õigesti toituda. Jätke välja dieedi toiduained, mis võivad põhjustada sümptomite ravis.
2. Toitumine peaks koosnema suures osas oma "ohutu" tooteid, siis on selliseid, mis võivad põhjustada kipitust. Jätke menüüst toidud, mis sisaldavad palju happeid.
3. Kõrvetised – individuaalne haigus, mistõttu mõned loetletud "lubatud" tooted võivad põhjustada ebameeldiv põletustunne ja "keelatud" – vastupidi. Kuula oma organismi reaktsioone, et valida täiuslik toit.
4. Kogu toitumine toitumine kõrvetised peab koosnema eranditult looduslikke tooteid. Väldi igasuguseid lisaaineid. "Кириешки" ja krõpsud peavad lahkuma oma menüü igavesti.
5. Kui kõrvetised ärge sööge rasvast, praetud ja "raske" toit, mis nõuab pikka seedimist.
6. Sööge tihti, 4-5 korda päevas, kuid väikeste portsjonite kaupa. Palju toitu on raske seedimise protsessi ja võib takistada tootmist maomahla.Sel moel saad vältida лишенного venitus -, mao -, et on veel üks riskitegur.
7. Kui teil on harjumus puhata pärast sööki proovige unusta see. Parim väljapääs muutub väike jalutuskäik värskes õhus. Ärge sööge enne magamaminekut, magu tahab ka puhata. Õhtusöök peaks olema võimalikult kerge, madala rasvasisaldusega.
8. Toitumine toitumine on kõrvetised on vaja kinni pidada reeglist: kõik road ja joogid peaksid olema veidi soojendatud. Liiga kuum toit negatiivselt mõjutada mao limaskesta ja söögitoru, ärritavad teda. Ja külm toit pidurdab mao sekretoorse funktsiooni, mille tõttu seedimise protsess kulgeb väga aeglaselt.
9. Ravimid, mis sisaldavad ацетилсалициловую hape, võib olla ärritav mõju seedehäirete. Sellisel juhul loobuma vastuvõtu ravimite pärast sööki. Lisaks tugevdada kõrvetised võivad успокоительные ravimid, спазмолитики ja antidepressandid.
10. Suitsetamine ja joomine alkoholi ainult suurendab sümptomite ravis. Nii et kui tekib põletustunne viige miinimumini sigarettide arvu ja vastuvõtmine alkohoolseid jooke.
11. Teadlased on märganud, huvitav, et inimesed, kes on hirmunud, närvilised või on pidevas stressis, vaevavad kõrvetised palju sagedamini.
12. Ära kanna liiga laiu riideid. Selline riietus, nagu rasva voldid kõhul, пережимает talje, sundides желудочную hape tõuseb söögitorru.
13. Бесконтрольный pikk vastuvõtt антацидных ravimeid, mida enam sümptomid happe refluks võib põhjustada seal kõrvaltoimed (kõhukinnisus, oksendamine jne.), nii et enne kui te võtate antatsiide, on kindel, pidage nõu oma arstiga.

Milliseid toiduaineid võib süüa, kui kõrvetised?

• võimalik on kartul, peet, roheline hernes, lillkapsas, värske kurk, porgand, suvikõrvits, kõrvits ja некислые küpsed tomatid väheses;
• magu mõjutab soodsalt petersell ja till, hakitud salatid ja supid;
• hästi seeditav puder, keedetud vett või piima: tatar, manna -, геркулесовая ja разваренная rice, samuti keedetud makaronid;
• kindlasti on supid ja köögiviljad, mis on täidetud некислой hapukoorega, võiga või munakollane;
• toitumine toitumine on kõrvetised sisaldab süüa hautatud või keedetud kala;
• võimalik on kohupiim, mahe juust ja kooritud piim;
• sobivad hästi dieeti madala rasvasisaldusega liha liigid on паровом või отварном kujul;
• saab kasutada kõvaks keedetud muna või nohu, omlett paar;
• magustoiduks sobivad magusad puuviljad või marjad, vahukommid ja pastila väikestes kogustes.
• kui jooke võib tarbida kakao piim, некрепкий tee koore või piima, kibuvitsamarjade, puu-ja marjakultuuride mahlad.
• kui kõrvetised on võimalik soolata võid, oliiviõli ja päevalilleõli;
• valmistatud jahu sobib väga hästi saia eilsel küpsetamine või natuke подсушенный, samuti kuiva keeks, küpsised ja несдобные kuklid.

Millised toidud on parimad välja dieedi?

• Suhkur

Alkoholi tarbimine suurtes kogustes suhkrut ainult süvendab sümptomid happe refluks. Ta ärritab epiteel, mao-ja söögitoru, kui stimuleerida valimine happed. Kõrge suhkrusisaldus loob hea keskkond paljunemiseks mao bakterid, mis vastavalt meditsiinilised uuringud, on võimalik tekitada areng maohaavandid, mille tulemusena kääritamisel suhkrut kõhus tekib gaas. Et mitte provotseerida jätkamine sümptomid happe refluks, vähendage suhkru ja toidud, mis sisaldavad tema suurtes kogustes.

• Alkohol

Alkohol on üks väheseid jooke ja aineid üldiselt, mis imendub otse makku, ülejäänud osad jaotatakse peensooles. Nagu suhkur, alkohol mõjutab negatiivselt tööd mao provotseerida kõrgenenud maohappe eritumist. Ka alumise söögitoru ta nõrgestab sulgurlihase, mistõttu tõenäosus pihta hape söögitoru suureneb oluliselt.

• Eeterlikud мятые õli

Need komponendid on sarnane lõõgastavad söögitoru sulgurlihase, nii et püüa vältida toiduaineid, jooke, ja isegi närimine kummid, maitsestatud selliste õlidega.

• Šokolaad

Nagu iga teine dieet, dieet, kui kõrvetised nõuab loobuda šokolaadi. Kõigi lemmik ravida peaaegu kohe lõdvestab замыкающую sulgurlihase funktsiooni. Süüdlane vaid on kofeiini või selle analoog, mis on plaatides. Kui kõrvetised süüa šokolaadi igal kujul on äärmiselt ebasoovitav.

• Tee ja kohv

Ja tee ja kohvi sisaldavad teatud koguses kofeiini, mis lõdvestab sulgurlihase ja põhjustab visata maohappe. Püüa vabaneda sõltuvus kofeiini, kuid tee seda aeglaselt, et vältida sümptomite кофеинового karskus: ärrituvus, unisus ja tugev peavalu.

• Rasvane toit

Selline toit nagu eelmised osad, rikuvad töö sulgurlihase. Nii et hoia oma toitumist nii, et osa rasvast toitu moodustas vaid 30% kaloreid, kuid selle imendumine levitada kogu päeva, mitte üks vastuvõtt.

• Piim

Esmapilgul tundub, et piima rahustavalt kehtib kõhuga, kuid tegelikult on see vaid ajutiselt, neutraliseerib hapet, mille järel see muutub veel rohkem. Piimatooted on head allikas kõrge kvaliteediga valk, kuid nende kasutamine on soovitav kombineerida mõne teise toiduga.

• Apelsinimahl

Isegi maitsev citrus jook võib kaasa tuua laine põletustunne kõhus, asi on selles, et ta rikub koordineerimine lihaste liikumise söögitoru, mis võib põhjustada спазму ja on põhjustatud happe kõhuga. Kuidas oleks teil ka ei maitsenud apelsinimahl, гастроэнтерологи soovitavad vähendada selle kasutamine kuni 50 ml korraga.

• Maitseained

Kõik vürtsid, eriti paprika, sisaldavad söövitavaid happeid, mis häirivad выстилку mao ja provotseerivad kõrvetised. Perioodil süvenemist püüa välistada maitseained dieeti.

• Tomatid

Kõik tooted on valmistatud tomatid (kastmed, pastad, mahlad) võib põhjustada ärritust seinad söögitoru ja mao, samuti häirida координированную tööd lihased söögitoru, mis juhivad toidu makku.

Vahendid traditsioonilise meditsiini, kui kõrvetised

Rahvameditsiin, kui kõrvetised soovitab:

• riivi pool porgandit, porgandimahl aitab normaliseerida töö seedetrakti;
• пожевать mõned keedetud herned ja inimestele, kes kannatavad pidevalt alates põletustunne kõhus, soovitavalt pidevalt hoida keedetud herned külmik;
• hästi aitavad apteegitilli seemned;
• juua sooja mineraalvett (soovitavalt ilma gaasi).

Ja kõige populaarsem viis "lõpe" kõrvetised – vastuvõtt nõrga sooda lahust. Nagu selgub, on see võimalus ainult süvendab raske seisund. Koostoime maomahla ja sooda moodustuvad jätkusuutlik söe hape ja kloriid. Söe hape, mis omakorda jaguneb süsinikdioksiidi ja vee, mis on venitatud kõhuga. Tõesti, põletustunne lõpeb, kuid lühiajaliselt. Läbi väikese aja pärast pildistamist sooda tootmine maomahla suurenenud, vaid "pikk" kõht igatseb maomahla söögitoru.

Traditsiooniline meditsiin – see ei ole mingi imerohi. Lase kõrvetised ja ei saa nimetada sotsiaaltoetust, kuid pidevalt kasutama vahenditele, traditsioonilise meditsiini ei ole soovitatav. Dieet kui kõrvetised on efektiivne juhul, kui selle распишет spetsialist, vaid ta saab teada põhjuse sageli ärritab söögitoru ja soovitada ravimid, mis aitavad seda kõrvaldada.