Sisu:

• Suurendada rinna näärmed abil hormonaalsete ravimite
• Visuaalne suurendamine, rindade
• Füüsiline koormus ja suurendada rindade
• Rindade suurenemine massaaž
• Traditsioonilised meetodid

Kuidas suurendada rinna näärmed kodus, ilma operatsiooni? Selle küsimusega kindlasti задавалась iga teine naine. Käesolevas artiklis me püüame vastata võimalikult üksikasjalikult. Alguses natuke teooriat. Alustame sellest, et rinnad – see ei ole monoliitne, see on mitu asja, nimelt: rindkere lihas, rinnad kujul osakaal, rasva riie.

Näärmed – orel эндокринный, neid toodetakse piima. Rasvkude kaitseb hüpotermia ja vigastusi. Lihas – see on sidekude. Siin on nende "kolme samba" ja on üles ehitatud, rindade suurenemine. Mõju iga segment eraldi võib põhjustada väga muljetavaldavad tulemused.

Huviväärsuste meetodeid, et suurendada rindade võib eristada järgmisi: visuaalne, füüsiline koormus ja massaaž, hormoonasendusravi, rahvameditsiin. Noh ja muidugi, võib kasutada operatsiooni. Siiski ei ole paljud nõus sellise oluline samm. Vaatame iga viise ja выявим kõik oma eelised ja puudused.

Suurendada rinna näärmed abil hormonaalsete ravimite

Raud koosneb aktsia-ja segmentides, mis on kupli ehitis. Mõjutada otse raual füüsiliselt ei ole soovitatav, kuna микротравмы võivad kaasa aidata fibrootiliste koosseise. Sel juhul me minna ei ole enam ilu ja tervis ja kaitse organ tervikuna. Nii et kõige levinum viis mõju rindkere raual on hormonaalsed vahendid. Võib-olla kõige kuulsam võib pidada vastuvõtt suukaudsete rasestumisvastaste.

Millised hormoonid mõjutavad suurus rinna? Esiteks – see östrogeeni – naiste suguhormoone, mis vastutavad kujund on naissoost tüüpi, stimuleerivad rindade arengu, jaotavad подкожную rasva kiudaineid. Samal ajal östrogeeni – see on aine, mis vastutab rasedus ja kandvad naised lapse. Patoloogilisi puudus see hormoon muudab naiselik kuju "poiss-teen", mõnikord mõjutab ainult rinnad (sageli, et see on null-suurus), samuti viib ei вынашиванию või viljatust.

Küllus östrogeenid lihtne kirjeldada ere näide. Kuna see hormoon on mitmeid steroidid, siis kujutage ette väga перестаравшегося pitching – see mägi lihaseid, kui tugevalt alandatud seksuaalse funktsiooni. Naissoost variant on küllus östrogeeni – see on suur summa ebaühtlaselt jaotatud rasva, risk südamelihase infarkti, veenilaiendid. Kuid seejuures rinnad neljanda suurus. Vaata ja mõtle, kas selline kasv?

Prolaktiini – hormoon, mida toodetakse rinna operatsioon puberteedieas (väike kogus), raseduse ajal ja kohe pärast sünnitust. Prolaktiini sekretsiooni jätkub vältel ja rinnaga toitmise ajal. Ilmselt kõik on märganud, et rasedad ja ammugi imetavad emad on muljetavaldava suurusega büsti. Isegi need, kes enne rasedust kandis esimene rinnahoidja suurus, pärast sünnitust ostavad teine-kolmas. Meetod on ju nii, et liigne stimulatsioon see hormoon võib põhjustada tõsiseid probleeme endokriinsüsteemi, kuni haridus kasvajaid.

Veel üks sageli esinev häire hormoon, soovitatav suurendada rinna, on соматотропин. See peptiid hormoon ei edutult kasutavad spordi-ringkondades. Tema ülesanne – kasvu, kuna lihasmassi ja skelett tervikuna. Miinus ravimi selles, et see annab just üldine kasv, mitte ainult rindkere piirkonnas.

Visuaalne suurendamine, rindade

Meelde kohe tulevad kooliaega, kui teismelised on подкладывали on rinnahoidjad vatu. Natuke несуразно, kuid kõik on sama, see meetod on õigus eksisteerida. Praegu on selle muutmine kasutades uusimaid tehnoloogiaid. Et опущенной rindade tulla nähtamatu silikoonist tassi, mis võimaldavad hoida teda alati trimmis. Palju sorte korrigeerimine aluspesu.

Eriti populaarne rinnahoidjad koos kinnituslook osa, kus tihend vormi külge suurendab mahtu ja tõstab rinda. Et juba rääkida vallandada allergiline reaktsioon push-up ja поролоновых mudelid. Peaasi, valides mudel pesu, põhineb oma tunnetest. Rinnahoidja ei tohi hõõruda, pigistada või avaldada компрессионное mõju.

Füüsiline koormus ja suurendada rindade

Pea meeles tuntud vanasõna: "терпенье ja töö kõik перетрут". See kehtib ka spordikeskus, kus koormus on suunatud areng rinna lihaseid. Aga kui aega spordisaal ei ole, siis on võimalik teha kodus harjutusi. Kui nende täitmisel kohustatud järgima mitmeid tingimusi. Esiteks, korrektsus. Teiseks, koormus tuleks tunda, siis on oluline mitte kvantiteet, vaid kvaliteet lähenemist. Niisiis, harjutused, rindade suurenemine.

• Kätekõverdused seistes või sein

  Lahjad selja дверному косяку, siruta käed, упершись vastupidises suunas uksega kasti. Teeme kas väljastada, kas kätekõverdused. Esimesel juhul püüame, nagu oleks klapp avatud ukseava, seejuures tensing ainult lihaseid rinnakorvi. Teisel painutada selle pardal käed põlved, 90° nurga all. Teeme push-up. Kümme korda kaks lähenemist. Ka aitab hästi banaalne push-up põrandast, millel on otsene korpuse, peopesad paralleelselt.

• Harjutus "palve"

  Tuleb võtta mugav asend, ükskõik, seistes või istudes, peaasi annab selg tähelepanu, et ei olnud tema koormus. Ühendame käed peopesa poole peopesad, küünarnukid – täisnurga all suhteliselt sugu. Sügav hingata сдавливаем peopesa on väga tugev, jälgime töökoormust, see peab olema ainult rinnad. Pikaajaline väljahingamise ослабляем схватку. Kogus variantides ei ole oluline. Võtke exercise 5-7 minutit.

• Imitatsioon liikumised suusataja

  On vaja teha seda kasutada koos отягощением, näiteks kangi või pudelid veega. See aitab viia kiiresti kuju külgmised rindkere lihased. Teha kaks lähenemist 25 махов.

• Harjutusi kangi

  Tunda ülemine rindkere lihas aitab harjutus dumbbells. Lamades kokku abaluu nii, et nad on võtnud vormi täht "V". Вытягиваем käed üles, absoluutselt paralleelsed. Kastetakse, painutamine on põlved. Kaks lähenemist, on kaheksa korda.

Harjutused, mis avaldavad soodsat mõju lihaste toonust, uskumatu palju. Mis kõige tähtsam – see on süsteemi ja soov. Täites neid, siis поспособствуете väike suurenenud rinnad. Ja kui teie eesmärk on elastne ja подтянутая rinnad, siis ei ole vaja ei operatsiooni ega vastuvõtmine ja hormoonid. Kokku on võimalik saavutada vaid õhin.

Rindade suurenemine massaaž

"Magic" koor suurendamiseks ei ole tõhusad ise, sest nahk ei ole võimeline vahele enamik komponente väljastpoolt. Kuid nad on ideaalsed abilised kui massaažil rinnad. Kõigepealt tuleb pehmendada nahka, et mitte kahjustada seda protsessi. Sobib nagu tavaline kreem, nii ja see, et reklaamivad. Ütle, et ei ole ta mõttetu. Lihtsalt tema ülesanne on muuta nahk võimalikult elastne ja sile, on võimalik vabaneda venitus. Struktuuri rindade see kuidagi ei mõjuta.

Kreemi pealekandmine toimub ringikujuliste liigutustega, väga ettevaatlikult ja õrnalt. Seejärel teostame массирующие liikumise kujul c piires, nagu oleks растягиваем rinnad alates nibu ülespoole mutta. Zone omaks ringi. Protseduuri kestvus on mitte rohkem kui 5 minutit.

Mitte vähem efektiivne on veemassaaž. Kuid tasub meeles pidada, et liiga tugev vee peas võib kahjustada tundlikku nahka rinnad. Tavaline kontrastne dušš – see on väga efektiivne toonikuga. Nii et igapäevane kasutamine hing nagu гидромассажера – see ei ole mitte ainult meeldiv, vaid ka kasulik protseduur. Suureneb elastsus rinnad, подтянется обвисшая nahk, mis teeb büst rohkem paks ja ümar.

Traditsioonilised meetodid

Suurendada rinna näärmed populaarsemaid meetodeid on teada juba ammu. Kõik on kuulnud oletus, et kapsas suurendab büst. Piisavalt süüa seda iga päev ja ei mingeid kirurgia suurendada ei ole vaja. Pange tähele, et kapsas on tõesti sisaldab füto-östrogeene, kuid mõju neile nõrgalt väljendunud ja on täheldatud ainult varases täiskasvanueas. Nii et kasu on kapsas antud juhul – on vaid müüt. Kuid on ka selliseid tooteid, mis tõesti aitavad selles küsimuses.

Esiteks, see on humal. Kasv toimub tänu neile sama taimseid hormoone. On levinud arvamus, et küllus need ained võivad mõjutada organismi üldise seisundi. Tegelikult ei ole see päris nii. Muidugi, kui täiendada nende arv on ainult хмельными jooke, mis on väga калорийны, siis võib tekkida probleeme. Aga kui lihtsalt pruulima tass keeva veega humala käbid, siis mõju oodata. Seejuures muidugi ei tohi ületada 7 päeva kuus.

Vastuvõtt selliste высококалорийных tooteid, nagu banaanid, mesi, pähklid, rice puder, rasvane toit ka viib suurenenud rinnad. Kuid ka ülejäänud keha ka kasvavad. Sa oled ilmselt märganud, et kõik täielikud naised on suur rind. Seega see meetod võib kaotada kontodelt, muidugi, kui sa ei taha saada "сдобную kakuke".

Joomine mineraalvesi, et suurendada rindade suurust – see ei ole rohkem kui müüt. Üldiselt see ei mõjuta ise rind, kuid soodsat mõju ainevahetust, aitab normaliseerida hormoonide protsessi, mis tähendab, et on võimalus, rindade suurenemine.

Ükskõik, kuidas sa ise ei valinud, pea meeles, et vastuvõtt preparaatide peaks toimuma ainult arsti järelevalve all. Igal juhul, ootan välkkiiret ja liigne rindade kasvu ei ole seda väärt. Kõik meetodid, mis ei eelda operatsiooni, mis on arvutatud ainult pinguldamise ja suurendada maksimaalselt üks suurus.