Et säilitada naha ilusa ja pikendab selle noorust, naised on tohutu hulk erinevaid vahendeid. Käiku lähevad nii valmis kosmeetikatooted on maailmaturul tootjate ja retseptid traditsioonilise meditsiini. Olulist rolli eest hoolitsemine nägu koos kreemid, maskid ja muude vahenditega hoolitseda mängib massaaž, mis on kasulik kõikidele nahatüüpidele igas vanuses. Tal on toniseeriv ja pinguldav mõju nahale, aitab võidelda kortsude ja tasandab näoovaali. Lisaks avaldab ta lõõgastav ja rahustav mõju, normaliseerib ja ühtlustab nahatooni.
See artikkel on pühendatud massaaži lusikad, mis on tuntud juba mitmeid kümneid aastaid tänu oma tõhusust. Selle eesmärk stimulatsiooni liikumine lümfivedeliku ja saada лимфодренажного mõju. Tänapäeval on paljud eliit kosmeetika-salongid pakuvad sellist teenust, nagu massaaž näole lusikad.
Me räägime tehnoloogia seda massaaži kodus, mille jaoks kasutame spl erineva suurusega. Sobivad nii tavalised roostevabast terasest seadmete ja uushõbe, mis on igas kodus, nii ja lauahõbe. Massaaži näo-valdavalt kasutatakse tee ja kohvi ложечки. Lisaks ise söögiriistade, teil on vaja 2 mahutid vett: üks on kuum vesi ja teises on külm või jää.
Kogu protseduur massaaži tehakse tagumine pool lusikatäit, millega ühtlaselt ja kergelt purustada nahale ja siluda kortse. Mis puudutab toimumise ajaks korras, siis kõige parem on seda teha hommikul pärast ärkamist. Kuid, kui teil ei ole sellist võimalust, tehke seda protseduuri õhtuti pärast näo puhastamist paar tundi enne magamaminekut.
Ettevalmistus protseduuriks massaaž
Läbi massaaži on vaja umbes 20 minutit aega, alates 2 kuni 4 teelusikatäit ja on soov teha näonahka veel ilusam. Enne protseduuri algust puhastage hoolikalt nägu meik, умойтесь ja kanna anti kirtsutama koor, mis võib kanda otse spl käigus ise korras. Aseta lähedal end 2 nõusse kuuma ja külma veega. Soovi korral vett saab asendada puljong tervendav ürdid: kummel või piparmündiga. Algab täitmise massaaži alati sooja spl. Dip selle mahuti veega, pühkige lapiga puhtaks ja kontrollige, kas see ei ole liiga kuum.
Peamised tehnikad tõhusat massaaži spl
Nüüd vaatame üldist massaaž tehnikat isiku taotluse lusikad.
Kortsude silenemise vahel kulmud
Teil on vaja 2 tl ложечки mõõdus: kuum ja külm. Alusta kuum, säti tema kulmude vahele ja kergesti maha suruda 6 korda, seejärel libistage seda üles kuni juustepiir. Sama toimingut korrata ja külma lusikas, ja esimese sel ajal kasta kuuma vette.
Kortsude silenemise laubale
Siin on juba vaja 2 spl kuuma. Lisage üks teelusikas paremal виску ja värvi sellest spiraali keskel laup. Nüüd võta teine kuum lusikas, pane vasakule виску ja uuesti värvi spiraali keskele laup.
Ka tervisespordist laubale saab teha "zigzag"
Tema jaoks on sul vaja 4 spl: 2 kuum ja 2 on külmad. Alusta kuum, siis paigutage neid keset otsaesist, ja siis värvi siksakiline oma templid. Kui ta jõudis висков tee 6 kopsu korrad. Seejärel korda harjutust külmad lusikad.
Tõhusalt носогубных voldid, sobib hästi harjutus "trumm"
Võtke 2 kuum ложечки ja tehke kerge постукивания valdkonnas носогубной voldid (piisab 10 küljel). Teha seda harjutust on soovitav надутыми põskedega.
Teine variant selle harjutuse
Tehke ringliikumine kuumade lusikad, alates tiivad, nina ja järk-järgult sisemaa poole уголкам suu. Värvi kruusid, nagu sa oled "пририсовываете" endale vuntsid. Suuremat tõhusust enne massaaži kandke spl anti kirtsutama koor.
Kortsude silenemise ümber huule
Võtke 2 kuum kohvi ложечки ja asetage need horisontaalselt üle ülahuul. Suu veidi приоткройте, расслабив huuled. Tehke spl sümmeetriline liikumise keskus huulte servad, nagu oleks "koostades" vuntsid. Seejärel peatus nurkadega suu ja veidi suruge spl nahale, pöörates nende vertikaalselt. Nüüd liikuge мочкам kõrvad, veidi tõste huulte nurkades. Kui ta jõudis мочек, peatu ja tee 3 kopsud vajutades.
Massaaž vastu kotid ja tumedad ringid silmade all
Võta 2 spl külma, säti nende lähedal sise nurgast silma ja laineliste liigutustega sisestage oma templid. Tee 3 kopsud надавливания on viski, seejärel paigutage söögiriistad silmalaud ja hoidke neid 2 sekundit.
Massaaž vastu "hane jalad"
Võta 4 spl, mis kandke kreem antud tüüpi kirtsutama. Нагретые vahendid massaaži postiga üle põsesarnad on välise maailma silmade. Tee 3 ringi liikumise suunas templid, hoia paar sekundit ja korrake protseduuri veel kord. Seejärel tehke liikumine külmad lusikad. Чередуйте 3 korduse нагретыми spl 1 külmalt.
Massaaž vastu tursed sajandil
Et kõrvaldada turseid silmade ja tallermaa, mida on vaja teha tugevalt jahutatud spl juurde sajandite kaupa, hoia paar sekundit, seejärel puhastada. Korda 3-4 korda. Saab korrata protseduuri eraldi üla-ja alalaugude lõikusi. See nipp aitab ka natuke pingutatakse nahka silmade ümber ja anda talle värske ilme. Aga ta ei ole soovitatav, kui teil nahal on punetus või lööve.
Toniseeriv massaaž kogu näo
Ta on попеременном прикладывании kuuma ja külma lusikas erinevate saidile nägu. See tehnika sobib suurepäraselt kiire "kosutust" nahka ja leevendab väsimust.
Massaaž kaela
Võtke sooja tl, määrida kreemi või kosmeetilise õliga, ja kulutad selle pöörleva liikumise kaelalt üles poole подбородку.
Iga kirjeldatud harjutusi, mida saate korrata kuni 3 korda. Kortsude tasandamiseks kasutage ainult hästi нагретые lusikad, ähmaseid toitev kreem (võib kasutada ka mett või lahjendatud eeterlikke õlisid). Liikumine päripäeva vaja teha survega, kuid vastu – lihtne ja ilma jõupingutusi. Kõige parem on muidugi kasutada massaažil isiku hõbe. See aitab normaliseerida vere mikrotsirkulatsiooni ja reguleerida sekretsiooni tali.
Et saavutada nähtavaid tulemusi, näo massaaž lusikad on soovitatav teha iga päev. Ulata selle menetluse 10 kuni 20 minutit iga päev, ja sinu nahk ümber. 2-3 nädalat peegel ja vaateid ümbruskonna riikide et see massaažiliik on märgatavalt выровнял jume ja разгладил väikesed tüütud kortsukesi. Sinu nägu on sulle tänulikult, sest selline hooldus.
Soovitame lugeda: Kuidas õigesti teha massaaž kaela
Probleemne nahk – see on probleem, millest unistab igavesti lahti saada iga inimene igas vanuses. Nii tahaks, et skin care kandsin ainult kosmeetilise iseloomuga ja ei siseneks meditsiinilist probleemi. Kuid enamik naisi, isegi täisealiseks, on probleeme nahaga dekolteele ja näole, ja nende jaoks olla ilus – see tähendab, et täpselt teada, funktsioonid hoolitseda probleem nahaga.
Võitlus akne lööve
Otsi ravi akne (akne) on endiselt oluline ülesanne dermatoloogiliseks iluravi. Täna on raske leida arsti dermatoloog, kes ei teadnud, kuidas võidelda akne. On küll valik ravimite ja kosmeetika rasusele nahale väga suur, kuid inimeste arv, kes kannatavad akne ei ole vähenenud. Praegu söed rikkuda peegelpilti peeglist mitte ainult noored poisid ja noortele neidudele, kuid ka naistele alates 25 kuni 50 aastat. Miks see juhtub?
Hormoonide
Muutused teismeeas hormonaalset taset mõjutab immuunsüsteemi. Positiivset mõju avaldab suguhormoonide tasakaalu. Vastavalt hormoonide tasakaalu toodab vastupidine mõju kannatab immuunsus.
Ka vanemas eas on hormonaalne taust võib rikkuda ka, näiteks, pärast imetamise ajal. Nii 3-4 kuud pärast sündi lapsele on vaja külastada günekoloog-endokrinoloogi konsultatsioon eesmärk on panna analüüside hormoonid.
Rasunäärmed
Välimus akne armid nahal näo, kaela ja selja on tingitud düsfunktsioon rasunäärmed. "Mustad täpid" naistel ilmuvad tõttu jõuline mõju suguhormoonide rasvane näärmed, mis viib õline või suurenenud sekretsiooni tali. Sisu rasunäärmed – see on hea toitekeskkond bakterid akne. Esimesed märgid lööve – see on põhjust olla naha tohutu teenust – alustada integreeritud hooldus.
Peamised reeglid hooldus
Nüüd, seal on palju meetodeid ja vahendeid, et võidelda akne ja mustpeade, kuid see ei ole kõige tähtsam. Oluline järgida teatud põhireegleid nahahooldus rasusele nahale:
Pöörduda abi saamiseks arsti poole! Et leida head spetsialisti, saab kasutada spetsiaalset teenusepakkujat, näiteks nagu "ИнфоДоктор" – taust arstid ja kliinikud Moskva ja valdkonnas. Kogenud nahaarst ütleb põhjuste akne tekkimist ja annab nõu, kuidas neid ravida.
Korralikult puhastada nahka (kasutada spetsiaalsed kreemid, vahud, puhastamine, antibakteriaalne seep) ja jälgida, et nahk ei пересушивалась.
Välja dieedi praetud, jahu, magus, соленное; süüa rohkem puu-ja köögivilju.
Mitte kasutada rasvhapped kreeme, sest need ummistavad poore, mis põhjustab arvu suurenemine, akne.
Kindlasti peate jälgima kõlblikkusaeg kosmeetika, selle kvaliteet.
Soovitame lugeda: Akne - mis see on ja kuidas lahti saada?
