Ükskõik, kes oli algataja purustamist – teil on või on ta igal juhul peavad tekkida valu ja pettumus. Tõenäoliselt ootab väga keeruline aeg. Kuidas toime tulla sellega ise? Kui täita hingelist tühjust pärast lõhkuda? Neile ja teistele küsimustele saate teada vastuseid, meie artikkel, mis oli pühendatud sellele, kuidas ellu suhte.
Laval esineb lõhe
Meie maailmas ei ole midagi igavest. Kurb, kuid see põhimõte kehtib ka armastuse. Mis algas kui kõige ilus ja romantiline armastus lugu maailmas, mis mõne aja pärast võib muutuda draama või занудное jutustus. Sulle tundus, et sa lõpuks ometi kohanud õiget meest, kuid mingil hetkel teie suhe ei pidanud vastu testida tugevust. Nii või teisiti, sa расстаетесь.
Kahjuks (ja võib-olla ka õnneks) lõhe suhe ei saa püsida, ühel hetkel, nagu oleks meil mõnikord seda ei tahtnud. Kõik meie elus on oma koht, sealhulgas ka inimesed, ja kui me kaotame, hinges justkui tekib tühjus. Te olete kindlasti kuulnud igasuguseid erinevaid kirjeldusi sellest, kui palju aega elavadki lõhe: keegi väidab, et see on võrdne poolel kestus romaan ise, keegi räägib ühel nädalal iga koos veedetud kuu ning kelle jaoks on see igal juhul võtab kuju kuuekuulise "загула". Kõigil kõik toimub individuaalselt, kuid on olemas mõned üldised sammud, mille kaudu toimub iga "расставшаяся" naine:
Eitamine
Suhte õigustatult on peal hitt-paraad kõige stressirohke sündmus inimese elus. Pole ime, et esimese aeg teile üldse ei tahaks uskuda, mis toimub – see tundub teile eluvõõras ja kergelt гротескным. Mõned naised on isegi tähistatakse selliseid psühhosomaatilised reaktsioonid, nagu uimastusvahendid, pikk (enam kui kaksteist tundi) une-ja muid kehalisi ilmingud. Täpselt nii keha üritab hoida meie habras psüühika alates hingelise trauma.
Otsida "süüdlasi"
Varem või hiljem sa mõistad reaalsus, mis toimub. Ja sel hetkel tekib soov aru saada, mis juhtus oma armas paar. Tõenäoliselt sa lihtsalt püüad leida süüdlasi. Loomulik, et alguses teie omas viha ja peas keerleb vaid üks mõte: "See on tema kõiges süüdi! ". Ja nii on tõesti lihtsam, sest siis teil on peaaegu täielikult eemaldatav vastutus kõige toimuva eest. Kuid selle злостью saab ja tuleb paremini toime tulla.
Hea, kui selle asemel, et нацарапывания selle masina solvav sõna sa lihtsalt отнесете prügikasti kõik, mis meenutab ta.Sageli naine, переживающую suhte lemmik, siis "viskab" ja teise äärmusesse. Tulevad meelde mõru mõtted enda süü. Näiteks, "kui mul oleks olnud pehmem, meil oleks kõik juhtus" või "mulle maksma olla rohkem abivalmis juurde" ja veel palju-palju muid pisikesi asju, mida võib-olla väga pahaseks oma ex. Kuid see самокопание on üsna mõttetu ja isegi kahjulik, sest sa ei osta midagi, lisaks komplekse. Jah ja ei tohi ära unustada, et meil kõigil on oma vead, ja tavaliselt ei ole nad määravad tulemuse olukorda. Inimesed on võimelised taluma negatiivseid omadusi teise kogu oma elu – see on nn vastuvõtmist, ja kui teie puhul seda ei olnud, see tähendab, et suhe, mis tõenäoliselt on hukule määratud.
Kahetsusväärne
Ühel hommikul sa lihtsalt ärkad raskuse all enam valusad fakti, et oma elu ei ole enam see inimene. Solvumine, viha, süü – kõik need tunded kao, teine koht uus – kurbust, ängi ja kahjuks. See on periood, kogemusi surma oma ajalugu ja selle оплакивания, ja ta on väga ja väga непрост. Mõnikord isegi tundub, et see seisund kestab igavesti, kuid see ei ole nii. Peamine on – ärge lõpetage ise, unleash tundeid ja слезам. Teie elu tõesti läheb oluline, et teil on inimene, ja see kaotus on üsna suur. Seetõttu ei ole oodata kiiret lõpetamist selles staadiumis – ilmselt ta võtab mitte vähem kui kuus kuud. Kuid järk-järgult teile muutub lihtsamaks.
Uus elu
Järk-järgult oja pisaraid laheneb, siis tule ise ja saate aru, et maailm-see on, nagu selgub, ei ole kokku varisenud. Inimesed on kõik ka tööle minna, kohtuda sõpradega, nad rõõmustavad ja naeratavad kevad päikese käes või sügisel неге. Sul tekivad jõud selleks, et saada tagasi elu juurde ja seetõttu on väga oluline hoida kontakti oma lähedaste inimestega. Навестите sõprade või съездите vanematele "koogid". Ja mis kõige parem kohtuda kellegagi uue – uued tegelased aitavad teil vabaneda minevikust ja lasta tulevikus oma elu.
Kokkuvõtete
Eespool me kirjutasime, et te kindlasti tahaksite leida põhjused, miks teie lähete koos mehega. Kuid alles nüüd saabus aeg mõelda, mis tegelikult juhtus ja sinu vahel. Jah-jah, ärge imestage, kuid alles nüüd, kui su pea on vaba pahameelt ja viha, siis on võimalik kainelt analüüsida suhte vahele. Tõenäoliselt see mees oli tõesti hea mees, nagu sa oled. Kuid midagi läks valesti, ja teie ülesanne on mõista, et just see oli selleks, et tulevikus rahuliku hingega luua uusi suhteid ja ei lohista neid pagas minevikust. Juhtub, et inimesed lihtsalt kogemata satuvad lehele elu üksteist, ja ei maksa hinna eest oma õnne proovida hoida seda suhet.
Kes on kes?
Teile on kindlasti teada, et väga palju sõltub sellest, kes oli algataja lõhkuda. See on oluline punkt määrab jõudude käigus lõhkuda ning mõjutab ka kraadi ja sügavust oma vaimseid kogemusi.
Kui ta on heitnud teid, ärge tehke ebapiisav, sobimatuks ja необдуманных tegusid, mille eest siis on häbi. Jah, see on valus, valus, sest mingi mees lihtsalt lükkas sind. Sellepärast lubage end tunda viha ja kurbus, kurbus ja meeleheide. Ära püüa näida tugev – see võtab väga palju psüühilist jõudu, mis sulle on nüüd oluline hoopis muu.
On veel üks väga huvitav asi on: kui visatakse meid on palju sügavam kogemus süü, sest sageli tundub, et meid hüljanud, sest meie oma üksikuid puudusi. Kuid naine peaaegu ei ole võtnud vastutust, nii nagu otsus расставании tehti just mees. Ja sellisel juhul tasub olla ettevaatlik ja mitte libiseda kohale ohvreid, mis tõmbab enda poole pärast sellist lõhet.
Juhul, kui te otsustate katkestada suhteid, on suur tõenäosus, et sind haaravad pahameelt ja viha. Just sa oled võtnud vastu otsuse расставании, ja tõenäoliselt on see seotud oma sügavat неудовлетворенностью suhted. Aga see ei ole väga lihtsalt sõitma ise mõtlesin: "Miks ta ei teinud midagi, et hoida mind? ". See seisukoht on vähem разрушительна oma isikupära, kuid ka siin on oma ohud. Ei kahtle ja ei сожалейте oma!, упрекая ise, et kuigi плохенький, aga oli. Praegu sinu jaoks tähtsam — aega, et tulla ise, ega ilmaasjata öelda, et aeg on parim ravitseja.
Uusimat võimalusi, kuidas täita tühjad
Psühholoogid ühel häälel kuulutada, et alustada uut elu kõige parem on kooskõlas tema ise. Nüüd kõige tähtsam - ei tee vigu ja salvestada oma vaimset ressursse. Seetõttu ei kiirusta kloppida kiil kiilu ja alustada uusi suhteid (kuigi on ka õnnelikke erandeid). Parem nii tihti kui võimalik vaimselt korrake sõnu: "Kõik, mis ei tehtud — kõik paremaks! ". Samuti järgige meie psühholoogiline soovitusi selle kohta, kuidas ellu suhte lemmik:
Vältige positsiooni ohvri
Vaieldamatult, see on olemas mass lisatasud ja hüvitised: teile kõik kahetsevad ja aita sind, jah ja hinges kuidagi moraalselt lihtsam – see on ju siis hea ja see on halb! Ah jah, muidugi, sul on moraalne õigus on see, et käivitada ise korraldada segadus korteris, töö lohakas – üldiselt, visata need eluvaldkondades, kes nii või teisiti vajavad oma pingutust ja tähelepanu. Ainult et siin ei muutu, kas siis горестно selle kohta, mida sa muutusid? Nii et nüüd, kui tahan säästa ennast ja посокрушаться, lõpetage see teema on mõtteid sõnadega: "Nii, aitab! Ma ei ole ohver, vaid täiskasvanud kindlad naise, kus nüüd on lihtsalt raske. Kuid ma olen sellega справляюсь! ".
Ei tule tagasi minevikku
Nii on korraldatud me, naised, et hetked erilise hingelise haavatavust meid nii ja tõmbab oma ex poisid või meestele. Eriti tihti seda juhtub нетрезвую pea, nii et kui sa tead, on selline omadus, eelnevalt hoolitse selle kohta, et telefon oli välja võtta oma käeulatuses. Aga kui tõsiselt, siis iga kord, kui ilmub kiusatus tagasi kõik oma kohale, peatuge ja вспоминайте, sest mida sa tegelikult läksid nad lahku. Võite isegi kirjutada endale kirja, milles paint kirjelda kõik puudused suhted kunagine armastatud mehega – see on suurepärane "vastumürk" sentimentaalsus.
Proovige tantsu ja muusikat, justkui rituaal puhastus
Selleks ei pea tingimata oskama tantsida – piisavalt sulgeda silmad ja liikuda muusika nii, nagu nõuab seda su keha. Üsna varsti olete kindel olla, et ühes ja samas elada õnnelikult – ei ole nii raske. Kuid see on lähemas tulevikus, kui sa pead kohanema uute elulistel põhjustel.
Raamatute lugemine — ideaalne võimalus поплакать koos kangelane romaan, mis, nagu te praegu jumalagajätt, ja võib-olla koos temaga tulla millise midagi lahendada
Sama kehtib ka filmide – see kõik valikud paralleelne reaalsus, mis aitavad teil võtta oma meele ära, mis toimub ja muutuvad allikas psüühilist jõudu. Ainult ärge üle pingutage – ikkagi ei saa unustada ka reaalses elus.
Nii tihti kui võimalik suhelda inimestega, kes lihtsalt oma kohaloleku kaudu võib määrata teile positiivse lad
See võib olla lõbus щебечущая kari bridesmaids, mis aitavad teil jätta самокопание ja jätan mere rõõmu isegi nii kerge, et sind perioodil. Või see võib olla sõber, kes sinust kõike teab ja mõistab ja on juba ühe oma seisukohti väljendab toetust ja osalemist. Kuid kui teil on vaja выговориться, võtke ühendust professionaalse psühholoogi, kes, erinevalt sõbrannadega, ei anna asjatuid nõu, vaid tuleb kuulata ja aidata teil leida õige suund elus.
Ei ole mõtet kõike vaba aega veeta tööl, muutudes трудоголика
Ja siin asusid keeruline ja huvitav projekt — see on hoopis teine asi. Esiteks, saad enesekindlust ja-usaldust, sest sellised asjad aitavad avalikustamist kõiki oma võimalusi ja ressursse. Ja teiseks, sa lihtsalt отвлечетесь abil sellist kasulik ja huvitav juhtum.
Ei kiirusta alustama uus romaan "talle oleks" ja tõestada, et teil on keegi vajab
Selle asemel, et oodata triumfi, selline suhe toob sulle tühjust ja pettumust, sest tõenäoliselt selgub, et mitte keegi ja teod ei ole enne oma armastust võitu. Ja see on tugevalt lööb oma edevus. Parem hangi lemmiklooma. Ei tee nalja – vajadus hoolitseda armastatud зверушкой häiriks teid oma kogemusi ja ei anna "jääda süüdistamisse" neile. Lihtsalt ei ole seda väärt "üle kirjutada" kassid suhted meestega – ikka see üks ja sama.
Leidke endale sobiv hobi
Tegemist on "hinge" aitab teil mitte ainult rahustab närve, vaid ka saada uusi знакомствами. Võib-olla see, mida sa vajad – see muutus maine, mis võimaldab teil tunda end uuendatud ja õnnelikum. Veel üks hea taktikaline käik — teha seda, mida on ammu tahtnud, kuid seni on või ei ole piisavalt aega või tahet. Igal juhul, saab ennast teostada ja ellu viia salajane unistus – kes teab, võib-olla on nüüd oma elu, aeg kardinaalseid muutusi?
Jumalagajätt – see on väga keeruline ja kriisiaeg. Aga ta annab meile väga palju: elujõudu ja julgust, enesekindlust ja-usaldust, samuti kogemus iseseisvust ja sõltumatust. Alles pärast läbimas see, et sa saad aru, et miski pole võimatu teid. Ja vaata, pärast pisaraid, соплей ja unetuid öid, et sa lõpuks siis naerata ja rõõmustada elu. Ja see tähendab, et sa pole veel sammu lähemale seegi on käesoleva ja siiras armastus!
