Tahad süüa lihtne ja kiire salat, aga ei tea, mis täpselt? Siis peatus крабовом salat, näiteks salat välja makra kurk. Retsept selle ettevalmistamiseks on väga lihtne, koostisosad on saadaval ja aega see võtab üsna natuke. Tõsi, kõik sama mingeid pingutusi tegema pead: ise midagi ei tehta. Muide, retsept крабового salati saab täiendada oma äranägemise järgi, saab kasutada värske või marineeritud kurk, makra või крабовое liha. Kuid põhi retsept ikkagi samaks.
Roheline крабовый salat
See retsept on väga lihtne салатика makra ja kurk. Salat saadakse kerge ja "kevadiselt" arvelt suure summa rohelised, kuid samaaegselt ja rahuldustpakkuv arvelt kohalolekut selles makra ja herneid.
Koostisosad:
Pakend makra
Värske kurk;
Pool purki rohelisi herneid;
Kimp rohelist sibulat;
Hunnik salatit;
Kimp peterselli;
Majonees;
Sool.
Ettevalmistus:
Rohelised ja minu kurk, обсушиваем ja peeneks lõigatud. Lõika kuubikuteks makra. Sega kõik koostisosad, maitsesta soola ja majonees.
Крабовый salat värske kurk
Retsept rohkem täites салатика makra ja värske kurk.
Koostisosad:
Makra (pakend);
Värske kurk (1-2 tükki);
Munad (4 tk);
Sibul:
Sool;
Majonees.
Ettevalmistus:
Munad keeda kõvaks keedetud, jahuta ja puhasta. Pulgad sulatage. Kurk peske ja puhastage koor (soovi korral). Kõik koostisosad hakkida väikesteks kuubikuteks. Sibul hakkida. Sega kõik kokku, maitsesta soola ja maitsesta majoneesi.
Salat makra, kurk ja riisi
Ja see on juba retsept pidulik salat makra. Sellisel "koosseisus" крабовый salat kurk kõige tuntud ja populaarne. Aga mis kõige tähtsam – see on lihtne valmistada!
Koostisosad:
Крабовое liha (pakend);
Joonis (pool tassi);
Värske kurk (1 tk);
Muna (3 tk);
Sibul (pool pead);
Majonees.
Ettevalmistus:
Alustada отварим joonis (joonis peaks olema mure! ), promoem tema ja остудим. Крабовое me lõigatud liha kuubikuteks (väikesed). Отварим, остудим ja peeneks harva muna, nashinkuem pool sibul. Ja viimaks peeneks me lõigatud kurk. Pane salat salat kaussi kihiti või lame taldrik (kujul тортика), промазывая iga kihi majoneesi:
крабовое liha;
joonis;
kurk;
sibul;
munad.
Ja luua täielik pilt pidulik salat makra kaunista oma maitseroheline, muna ja kurk (lehed, õied, oksad).
Märkus:
Kui üks võimalusi on selline pidulik salat võib teha salat koos konserveeritud maisi. Süüa seda on vaja täpselt nagu salat riisiga, ainult joonis asendada maisi. Ja sel juhul salat võib mitte panna kihti, vaid lihtsalt segada – siis on vähemalt maitsev.
Ja üldiselt on salat makra (крабовым liha) ja kurk – win-win variant. Kurk muudab värske ja kerge ning makra – rahuldustpakkuv. Valmista see salat riis, muna, mais või rohelised. Valmistage tervis ja rõõm, ja ilusat isu!
Soovitame lugeda: Salat makra ja kiivi
Sisu:
Salat ilu kaerahelbed piimaga
Salat ilu kaerahelbed klopsima
Salatid ilu helbed ja jogurt
Kontori variant salatit ilu
Oh, tüdrukud! Kui maailma päästab ilu, siis võta see ilu on maailm, mida me! Võta järjekindlalt, visalt ja ei mingit pingutust. Ja tuleb öelda, et meil on vaid võttis teatepulga oma emad ja vanaemad (ja isegi vanavanemad), mis ei ole väiksem kui meie on hämmingus pääste maailmas. Noh, see on meie osa. Aga tuleb au anda meie предшественницам, nad on jätnud meile oma kogemusi ja lihtne, kuid tõhus abi – retseptid ilu.
Et seal moodsaid toitumine ja навороченные meetodeid, kui on olemas ja tõestatud aastate jooksul on raha! Nagu näiteks kõigile tuntud salat ilu kaerahelbed. Te, muidugi, on ka kuulnud sellest чудодейственном kohta. Ja, pange tähele, ei abivahendi salenemist ja abivahendi salvestamiseks ja korrutada ilu. Lõppude lõpuks on ilu – see ei ole lihtsalt normaalne kaal, vaid ka suurepärane seisund nahk ja juuksed, värskuse, hea tuju ja hea tuju. Ja muidugi tervis. On jumalikkust just sellise ilu meile ja aitab tuntud salat. Nii et andke kiiresti teada, kuidas kokk seda.
Salat ilu kaerahelbed piimaga
See salat on suurepärane asendab hommikul putru. Öeldakse, et süües hommikusöögiks portsjon salatit ilu, peatuv hästi toidetud kuni ise lõunat. Proovige.
Koostisosad:
Kuivad kaerahelbed – 2 supilusikatäit;
Piima – pool tassi;
Värske õun – teised olulised.
Ettevalmistus: Võtke väikest kaussi ja vala sinna helbed. Piim keema ja vala neile helbed – lase veidi jahtuda. Õun peske, puhastage nahk ja lõika sellest pool. Lõika lõigake pool õuna väikesteks tükkideks ja lisage хлопьям. Kõik segada ja süüa.
Salat ilu kaerahelbed klopsima
Koostisosad:
Kuivad kaerahelbed;
Värske õun;
Kuum vesi;
Mesi.
Ettevalmistus:
Kaks supilusikatäit helbed vala pool klaasi keeva vett, sega ja jäta jahtuma. Värske õun pese ja riivi. Lisa riivitud õun juurde jahtunud хлопьям ja maitsesta mee maitse järgi.
Salatid ilu helbed ja jogurt
Suurepärane alternatiiv salatikaste piima. Selline variant on ilmselt veelgi enam, sest valmistub külm viisil.
Koostisosad:
Kaerahelbed (2 spl);
Jogurt (pool tassi);
Rosinad (tl);
Kreeka pähklid (tbl).
Ettevalmistus:
Pähklid haki. Rosinad loputa ja kuivata. Sega helbed, rosinad ja pähklid ning vala nende jogurt. Salatit võib süüa kohe, kuid võib anda talle kaua seista – helbed paisuda ja muutuvad pehmeks.
Märkus:
See salat on mugav, et tema vundament on võimalik valmistada tulevaseks kasutamiseks. Valmista soovitud kogus rosinad ja pähklid, sega need helbed ja hoia "toorik" külmkapis. Hommikul teile jääb ainult отсыпать taldrikule ja vala selle jogurt.
Kontori variant salatit ilu
Kui teil on plaanis korrutada oma ilu ja lõunapausi tööl, siis proovi see variant salatit.
Koostisosad:
Jogurt mahlakas (1 klaas);
Helvestatud kaer (2 spl).
Ettevalmistus:
Sega helbed jogurtiga. See on kõik, mida vajate kiire võimalust salatit. Muide, kasti koos parmesaniga saab hoida tööl ja jogurt kaasa võtta (ja iga kord erinev).
Sisuliselt võib öelda, et pakutud salat retseptid ilu – see on ainult põhi komponent. Nagu sa mõistad, on tema peamine koostisosa – kuivad kaerahelbed. On selge, et kuivalt neid närida ei tohi, seega tuleb leotada helbed piimas või vees. Kui oled dieedil, siis on kõige parem kasutada vett või keefiri. Kui kõhnumine – ei ole peamine eesmärk, siis julgelt lahjendage salat, piim, ряженкой või magus jogurt. Muide, peaaegu kõik hapupiimajoogid suurepäraselt sobivad selleks.
Lisage salat kaerahelbed kasulikke kuivatatud puuviljad: rosinad, kuivatatud aprikoosid, ploomid. Värske puu ka ei oleks üleliigne. Lisaks nimetatud õuna saab teha salat ilu pirni -, maasikad, kiivi ja isegi banaan. Pähklid on liiga vali oma maitse: pähkel, pähkel, mandlid, kašupähklid. Mesi, kui see ei põhjusta teil on allergia, võib julgelt lisada salat. Ainult ärge segage seda kuuma piima või veega – kütte mesi kaotab oma kasulikud omadused.
Nii et tehke salat oma maitse ja söö ta hommikusööki (kohustuslik), lõuna-ja õhtusöök (kohustuslik). Juba kuu aega sellise praktika näed, et nahk on muutunud puhtamaks, küüned on tugevamad ja juuksed tervemaks. Jah ja üldine seisund kindlasti paraneb. Ei usu? Aga asjata. Proovige ja veenduge ise.
Soovitame lugeda: Ettevalmistus puuvilja salatit
Sisu:
Värske salat, kurk
Salat vitamiin
Salat "Värskust"
Kapsa salat kurk – on üks kõige lihtsam ja levinum salateid. Mis, muide, ei ole üllatav: kapsas meie turgudel ja supermarketites müüakse aastaringselt, kurk on ka puudust ei ole, isegi talvel. Ainuke asi, et nad ei ole nii maitsev ja душисты, nagu hooajaline. Kuid salat kapsas ja kurgid ikka saadakse tore maitsev.
Tuleb öelda, et paljud perenaised leiavad kurk taimsed kasutu. Ütleme, vitamiine seal praktiliselt ei ole, üks vesi. Kuid mitte kõik nii lihtne. Vitamiinide ja tõde on väike, vee-95%, kuid seejuures kurk sisaldab palju mineraalaineid (fosfor, kaltsium, magneesium, raud), ja ka selliseid olulisi mikroelemente, nagu vaske, koobaltit, tsinki, joodi. Mis puutub rauast, siis on kurk võib anda edumaa paljud köögiviljad ja puuviljad.
Pealegi, kurgid asendamatu toode kui toitumise. Kui seda kasutada, ilma soola, siis ta suurepäraselt hakkama turse, väljutades organismist liigse vedeliku.
Kurgid on enam-vähem lahendatud, räägime nüüd kapsas. Peamine selle väärtus – suur kogus C-vitamiini ja mineraalaineid. Kusjuures, kui õigel käsitsemisel kõik kasulikud kvaliteediga salvestatud. Ei kadunud nad ja marineerimiseks ja kogus C-vitamiini veel suureneb.
Sortide kapsas on väga palju, ja nad kõik on head omamoodi. Nüüd aastaringselt turul palju, hiina kapsas, mida saab kasutada ka ja salateid, suppe ja summutab ja kapsas.
See on rohkem mahlane ja õrn, kui kapsas, ja paljuski ühendab kasulikud omadused tavaline kapsas ja кочанного salatit. Ning vitamiinide ja mineraalainete hiina kapsas, rohkem kui teiste liikide selle taimsed kultuuri. Nii et salat, pekingi kapsas, kurk, värske rohelus, lisades, näiteks herneid, suurepärane alternatiiv traditsioonilisele salatikaste – kapsas kurk.
Nagu alati, me tahame teiega jagada kättesaadavaks retsepte salateid.
Värske salat, kurk
Koostisosad:
500 grammi kapsas (saab pekingi)
2-3 värsket kurki
kimp rohelist sibulat
kimp tilli
terav paprika-tšilli
3 spl toiduõli (saab segu)
soola, suhkrut, äädikat maitse
Cooking meetod:
Kapsas tasuta ülemisest lehed, pesta ja hakkida peeneks. Lisada sügav salat kaussi, puista soola, suhkru, piserda äädikat ja veidi примять.
Pesta ja kuivatada kurk, sibul, maitseroheline ja paprika-tšilli. Kõik hakkida ja lisada kapsas. Valada taimeõli ja segatakse hästi. Värske salat, kurk valmis.
Nagu juba mainitud retsepti, kapsas võib asendada pekingis. Võib lisada ka natuke konserveeritud herned, mis on väga hästi pekingi kapsas. Üldse, salat, kapsas, kurk julgelt võib lahjendada teiste köögiviljadega. Nad on täiesti kombineerida paprika paprika, õunad, porgandid.
Salat vitamiin
Koostisosad:
300 grammi kapsa
2 kurki
õun
porgand
väike valge sibul
3-4 spl taimeõli
tl pipart tšiili
soola, suhkrut, äädikat maitse
till ja petersell
Cooking meetod:
Kõik köögiviljad pesta ja kuivatada. Kapsas hakkida peeneks, panna salat kaussi, puista soola ja suhkruga, piserda äädikat ja veidi примять.
Õun ja porgand koorida ja riivida, kurgid ja sibulad lõigata väikesteks kuubikuteks. Lisa kõik need koostisosad, kuni kapsas.
Puista koos õli, segada terava kastmega ja puista peeneks hakitud maitseroheline. Vitamiini salat kapsas kurk ja õun valmis.
Salat "Värskust"
Koostisosad:
500 grammi kapsa
2-3 värsket kurki
2 paprikat (punane ja kollane)
kimp rohelist sibulat
4 spl taimeõli
soola, suhkrut, äädikat maitse
till
Cooking meetod:
Kapsas vabastada ülemiste lehtedega. Kõik köögiviljad pesta ja kuivatada. Haki kapsas ja pane salat kaussi. Puista soola ja suhkruga, piserda äädikat ja veidi примять. Lõika kurk, roheline sibul, paprika, maitseroheline ja lisa kapsas. Maitsesta taimeõli ja sega. Salat tuleb välja, väga elegantne ja maitsev.
