Toitev salat krevettidega, kirsstomatite ja riisiga
Деликатесный salat krevetid, tomatid ja kalmaari
Suvel tomatid, kasvatatakse aias – suurepärane lisaks mis tahes mereandide. Mis puutub salat krevettide ja tomatiga, eriti maitsestatakse maitseainetega kaste ja посыпанного juust, siis ta täiendab iga laua, sest mitte ainult kuradi ilus, aga ka väga maitsev.
Niisiis, esimene retsept деликатесного салатика.
Salat krevettide ja tomatiga
Koostisosad:
300 grammi krevette
200 grammi kirsstomatid
peotäis salati lehed
2 küüslauguküünt
3 spl oliiviõli
tbl бальзамического kaste
sidrunimahl
tl vedelat mett
soola, pipart maitse
till
Retsepti valmistamine:
Krevetid on sulanud, kuiv, puhastatud puhastamata ja prae oliiviõli, purustatud зубчиком küüslauku, umbes 3 minutit. Kui krevetid варено-külmutatud, siis piisab, kui sõna otseses mõttes ühe minuti jooksul – see on tehtud selleks, et nad kergelt niisutatud õli ja lõhn küüslauk.
Salat ja tomatid pesta ja kuivatada. On pinnapealne roog pane salati lehed, praetud krevetid ja tomatid cherry ja pipraga ning vala kaste.
Retsept täitmine. Oliiviõli segada balsamico kaste, mesi, sidrunimahl ja sool. Kõik hea beat.
Enne serveerimist kaunista oksa tilli. Soovi korral salat krevettide ja tomatiga saab puista juustuga.
Märkus. Tuleb öelda, et juust on väga hea, "mängib" salatid, krevettide ja tomatiga, andes neile täiendava lõhna rõhku. Muidugi parim variant on kõva maitsestatud juust pecorino-tüüpi ja пармезана. Kuid selle puudumisel saab hakkama juust lihtsam – чеддером, näiteks. Kuid see on pigem igaühe isiklik eelistus iga daam.
Järgmine retsept вкуснейшего salatit võib saada hitt tahes puhkus tabelis. Soovitame!
Salat krevetid, tomatid ja paprika paprika
Koostisosad:
500 grammi krevette
2 suurt tomatit
2 imal pipraga (soovitavalt kollane)
suur ja mahlane sibul
tass taimeõli
1-2 muna (sõltub suurusest)
tl dijoni sinepit
3-4 spl maisijahu
peotäis salatit bichon
sidrunimahl
rohelised
soola, pipart maitse
Retsepti valmistamine:
Selleks, et valmistada salat krevettide ja tomatiga, krevetid tuleb üles sulatada, puhastada, kuivatada ja kergelt soola ja pipraga. Klopi munad sinepiga. Kuumuta õli sügaval kuumutamiseks pannil. Iga krevette kasta lahtiklopitud muna, seejärel veereta jahus. Praadida kuumas õlis 3 minutit, kuni kuldpruun.
Kõik köögiviljad ja maitsetaimed pesta ja kuivatada. Tomatid koorida. Kõik koostisosad hakkida päris peeneks. Soola ja pipart maitse järgi, puista oliivide õli ja sidrunimahlaga.
Krevetid pane salati lehed bichon. Köögiviljad esitada eraldi. Retsept köögiviljade osa salati saab kanda muudatused, täiendused, sõna, креативить täieliku programmi. Selline taimne segu kujutab endast teatud tüüpi salsa, pigem on seda sööki palju võimalusi.
Kokteil – salat krevetid koos kirsstomatite
Koostisosad:
500 grammi krevette
150 kirsstomatid
150 ml lahjat majoneesi
2 spl kuuma tšilli
50 grammi пармезана
küüslauguküüs
rohelised
sidrun
Retsepti valmistamine:
Krevetid on sulanud, vabastada puhastamata ja eemaldada tumedad triibud, kui nad on. Pärast seda krevetid on vaja kasta keevasse vette, kuhu on lisatud soola, tilli ja sidrunimahlaga. Küpseta mitte kauem kui 3 minutit. Lahe.
Retsept täitmine. Majonees sega purustatud küüslauk, chilli kastmega ja hakitud maitseroheline.
Serveeri a: iga креманку või klaasi pane krevetid segatud lõigatakse pooleks помидорчиками cherry. Vala kaste. Puista peale riivitud juust ja kaunistada долькой sidruni ja oksaraag rohelust.
Toitev salat krevettidega, kirsstomatite ja riisiga
Koostisosad:
500 grammi krevette
klaas keedetud riisi
200 grammi kirsstomatid
30 ml oliiviõli
tl sidrunimahla
terav paprika-tšilli
tl riivitud ingverit
50-100 grammi juustu (soovitav kasutada parmesani juust)
peotäis salati lehed
küüslauguküüs
petersell
sool, pipar
Retsepti valmistamine:
Töödelge sulatatud krevetid ja prae oliiviõli, küüslaugu, ingveri ja tšillipipar jooksul 3 minutit. Lõpus cooking, vala pannile sidruni mahl, lisa soola ja pipart, kui on vaja.
Pane taldrikule pestud ja obsushennye salat, riis, krevetid ja pooleks lõigatud kirsstomatid. Kaste moodustatud pannil, kurna läbi sõela ning valage salat. Kaunista salat krevettide ja tomatiga rohelised ja puista juustuga.
Ja veel üks retsept, finaal. Lihtsalt ilutulestik maitse!
Деликатесный salat krevetid, tomatid ja kalmaari
Koostisosad:
400 grammi keedetud krevette
300 grammi keedetud kalmaari
3 suurt tomatit
mahlane salat sibul
50 ml oliiviõli
on kimp koriander ja tilli
küüslauguküüs
soola, pipart maitse
sidrunimahl
tl terava tšilli
Retsepti valmistamine:
Kalmaar lõigatakse õhukesteks ribadeks ja pane salat kaussi, lisa keedetud krevetid, peeneks hakitud sibul ja puista koos sidrunimahla. Maitsesta soola ja pipraga, sega korralikult ja pane paariks tunniks külmkappi, et mereannid kergelt промариновались.
Nüüd retsept tankimine meie salatit. Jäta paar sprigs rohelust kaunistamiseks, ülejäänud pane blenderisse, lisa oliiviõli, küüslauk ja tšilli kaste. Vahusta ühtlaseks massiks. Maitsesta saadud kaste mereannid ja jäta külmkappi veel tund aega.
Enne serveerimist lisada salat tomatid, kooritud ja lõigatud suurteks kuubikuteks, sega ja kaunista. Soovi korral raputa peale riivitud juust.
Lisage kindlasti perekonnaseisu menüü kerge kasulik salat krevettidega. See on hea allikas vitamiinid ja mineraalid, mis on vajalikud normaalse elutegevuse meie keha.
Valmista maitsev ja lõbus! Head isu!
Soovitame lugeda: köögivilja Retsept on lihtne salat
Sisu:
Värske kurk
Värske kurk ja kapsas
Värske kurk koos йогуртовой kaste
Värske kurk hapukoorega
Värske kurk on alati muide, see on alati сочно ja alati малокалорийно. Retsept on? Kindlasti on, ja mitte üks. Noh ja kui natuke ajalugu.
Kurk võib õigustatult pidada kõige harilik taimsed, mis on meie laual juba ammusest ajast. Ja me teame, et me temast enne обидного vähe. Proovime parandada see viga võib ja räägime mõned üksikasjad elu see armas pugeja, одаривающей meid suurepäraste krõbedad vilju, mida me süüa valmimata. Küps kurk, mis on üllatav, on täiesti несъедобен.
Sündinud kurk usuvad Indiasse, kus ta hakkas viljelema paar tuhat aastat tagasi. Kasvatati seda viinapuu Vana-Egiptuses ja Vana-Kreeka. Jah ja Russ kurk on ilmunud juba ammu. Siiski, seni ei lakka vaidlused kasu sellest viljast, mis on, mõtle sellele, 95 protsenti vett. Siin on ainult vesi ei ole lihtne, kuid "elu", struktureeritud.
Ülejäänud 5 protsenti – igasugu kasuliku kujul vitamiine ja mikroelemente. Ei usu, kuid meie tagasihoidlikus недозрелом огурчике sisaldab peaaegu kogu perioodilise tabeli! Selles on piisavalt sisu kõrge kaaliumi, kuid kuna kurk on kasulik südamelihase, samuti on hea vahend, избавляющим meid paistetust. Ei ole vaja mingit keemiat tablettide kujul – paar kurki päeva jooksul, ja sa oled ilus kuju. Kõigis aspektides ja seoses tervise, ja nii välimust.
Tahad kaalust alla võtta? Kurk dieet annab suurepärase tulemuse. Iga toitumisspetsialisti kinnitab neid sõnu. Ja kui te võtate üldiselt korraldada vähemalt kord nädalas, kurgi разгрузочный päev, sihvakas, vabastab toksiinidest ja hea jume on garanteeritud.
Ja nüüd esimene retsept аппетитного salatit.
Värske kurk
Koostisosad:
4 kurk
2 küüslauguküünt
till
2 spl rafineerimata taimeõli
sool, pipar
tl äädikat
Cooking meetod:
Pese kurgid, kui nahk on liiga jäik, koorida ja lõigata viiludeks. Küüslauk peenestada ja hakkida. Korda kurgid anumasse, kata küüslauk, hakitud tilli, soola ja pipraga, piserda äädikat. Kauss salatiga mitu korda raputada, et kurgid ja kõik ülejäänud koostisosad on hästi segunenud. Külmkapis tund.
Jaotada salat värske kurk ilus korter kaussi, vala lõhnav õli ja kaunistada oksa tilli.
Lihtne retsept, ja selgub, suurepärane suupiste.
Värske kurk ja kapsas
Koostisosad:
3 kurk
teised olulised väike pea kapsas
mahlane sibul salati sordid
mõned varred rohelist sibulat
on kimp tilli ja peterselli
paprika-tšilli
30 ml lõhnastatud õli
soola, pipart, suhkrut maitse
äädikat maitse
Cooking meetod:
Kapsas hakkida peeneks, vala soola ja suhkruga, piserda äädikat ja veidi примять kätega. Lisada sobiv salat kaussi. Kurgid pesta, puhastada (kui on vaja) ja lisa kapsas. Sinna saata lõika õhukesteks poolrõngad sibul, roheline sibul, petersell ja hakitud изрубленный paprika-tšilli. Sega, vala õli ja tasakaalus maitse, lisades, et kui vaja, sool, pipar, suhkur, äädikas.
Serveeri kohe pärast valmistamist, et värske kurk ja kapsas oli võimalikult värske ja krõbedad.
Retsept on meelitanud kättesaadavuse koostisosade ja väga hea maitse, vaid ka tervisele kasulik.
Värske kurk koos йогуртовой kaste
Koostisosad:
4 kurk
kimp rohelist sibulat
kimp tilli
150 ml maitsestamata jogurtit
2 küüslauguküünt
soola, pipart maitse
Cooking meetod:
Kurk pesta, koorida ja lõigata ribadeks. Tükelda küüslauk, tükelda roheline sibul ja till. Kombineeri kõik koostisosad салатнике, soola, pipart ja maitsesta jogurt.
See retsept on tõeline leid neile, kes soovivad kaalus alla võtta.
Värske kurk hapukoorega
Koostisosad:
5 kurgid
peotäis salati lehed
mahlane sibul magusad sordid
2 muna
150 mo hapukoort
sool, pipar, suhkur
sidrunimahl
tl dijoni sinepit
Cooking meetod:
Retsept on lihtne. Kurk pesta, koorida ja lõigata ka üsna suurteks kuubikuteks. Lisaks kurgid lisa hakitud sibul, peeneks изрубленные munad ja maitseroheline. Sega hästi.
Salat sorteerida, pesta ja kuivatada. Suur korter roog pane salati lehed, kurk kõigi ülejäänud koostisosad ja valada üle hapukoore kaste.
Retsept kaste. Hapukoor segada soola, suhkru, pipra ja sinepiga, lisa sidrunimahl ja vahusta kergelt.
Võimalusi selliseid salateid võib olla väga palju. Kurgid sobivad peaaegu kõikide toodetega, mis tulevad meie harjumuspärast toitumist, nii et kasti loovust необозримое.
