Reisimine on alati olnud osa inimese elus – esmalt jalgsimatku, siis hobustega, esimesed masinad, ja siis lendavad õhus. Tänapäeva inimkond on tema valduses tohutu hulk erinevaid vahendeid, reisida, alates autodest ja lõpetades lennukitega. Kahjuks ei ole kõik reisimisvõimalused on näidanud, et rasedad naised: eelkõige rasedus ja lend lennukiga seni on kõige aktiivsem teema дикуссий. Selles artiklis oleme püüdnud kaaluda kõik probleemsed punktid, mis võivad kaasas lennu lennukiga.
Minestamine
Обморочные seisund on нередкими kaaslased rasedatele. Ütlematagi selge, et pärast esimese juhtumi minestamine sa pead võimalikult kiiresti pöörduda arsti poole. Kõige sagedamini minestamine raseduse ajal on põhjustanud selliseid nähtusi nagu rauapuudusaneemia või arteriaalne hüpotensioon (madal vererõhk). Vastuvõtt on teatud ravimeid, mis on määratud arst-günekoloog, on sageli täiesti välistab tegeliku põhjuse tekkimise обморочных riigid. Kuid iga rase naine peaks kindlalt meeles pidada, et täielikult välistada võimalust, обмороков on lihtsalt võimatu, eriti ajal erinevaid reisi – juhmus, rappumine, suur hulk rahva võivad vallandada arengu infarkti. Seetõttu on väga oluline teada, kuidas käituda sellises olukorras.
Mitte mingil juhul ei saa täielikult tugineda abi ümbritsevate jaoks võõraid inimesi. Kahjuks, elu – see ei vapustav lugu, kus kaunis prints alati tuleb appi. Ja hoolitseda ja loota sellistes olukordades rase naine peab kõigepealt ise. Ja alles siis võib-olla ümbritsevad inimesed спохватятся ja pakub teile nii vajalikku abi. Iga rase naine peab teadma põhilisi симптому läheneva minestamine, et õigeaegselt reageerida ja võtta tarvitusele vajalikud meetmed:
Tunne-pearinglus, "zero gravity" keha.
Kipitustunne näo, käte ja stop jalad.
Kaotus telepilti vaadata – hägustumine, välimus silmaga silme ees.
Kuulmise langus – välimus tinnitus.
Mitte mingil juhul ärge lootke siis, et selline seisund möödub iseenesest ei mähkinud обмороком. Kui see läheb – tore. Aga kui ei ole? Vastavalt arstid, keskmine minestama rasedatel kestab umbes poolteist minutit. Oled valmis seda aega veeta põrandal, ei kontrolli olukorda? Tõenäoliselt mitte.
Just nii kui esimesed on samad sümptomid läheneva minestamine rase naine peaks tegema järgmist:
Halb halb enesetunne, proovige nii kiiresti kui võimalik istuda või, mis veelgi parem, pikali heita, kui asi toimub rongiga.
Kindlasti võimalikult kiiresti teatage oma olekut inimestele, kes on kõige lähemal teile. Praktika on näidanud, et peaaegu mitte keegi sellises olukorras ei saa eitada rase naine abi.
Püüa võimalikult kiiresti lahti saada tihe ja сдавливающей riided – расстегните krae, eemaldage vöö.
Укачивание transpordi
Väga paljud inimesed on kokku puutunud sellise неприятному selle nähtuse kohta, kuidas укачивание transpordis. Eriti lend lennukiga on üsna sage põhjus merehaigus. Ja raseduse ajal on see tõenäosus suureneb korduvalt – vähemalt üks kord raseduse укачивало peaaegu iga rasedat naist. Põhjusi, mis põhjustavad sarnaseid riik, on väga palju – alates nõrga вестибулярного aparaadi ja lõpetades raskete krooniliste haigustega, on kõige sagedamini seotud patoloogia südame-veresoonkonna süsteemi. Aga kohati tundub укачивание, ja ilma head, siis on põhjust. Nii, näiteks, on selline "kokteil", sest buss ja rasedus põhjustab suurt ebamugavust on piisavalt suur hulk naisi.
Kui te vähemalt üks kord märganud, sest on juhtum merehaigus, valides marsruudi ja transpordivahendite kindlasti leiavad mõned nüansid:
Ajakava sööki
Asjaolu, tekib kas te ei tunne näljane, väga tugevalt mõjutab tõenäosus merehaigus. Nii, näiteks, lennu tühja kõhuga palju kiiremini paneb укачивание ja selle tulemusena on tunne iiveldust. Mitte mingil juhul ei istu transport tühja kõhuga, midagi ei magasid eelnevalt. Erand sellest reeglist võib olla ainult üks juhtum – reis, anda analüüse, mida saab teha ainult tühja kõhuga.
Kuid sel juhul kindlasti hoolitse selle eest, et kohe pärast vabanemist polikliiniku sul on tooteid, mida saab süüa. Ei maksa loota kiirtoidu – toit on rase naine peab olema täisväärtuslik ja tervislik. Palju siis on targem eelnevalt keedetud puuviljad või natuke pähkleid. Muide, pähklid liikumise ajal väga tõhusalt aidata võidelda укачиванием.
Siiski ei epärast ja teise äärmusse – teostada lennu pärast täites lõuna-või õhtusöök, täis kõhuga. Selline käitumine on samuti kindel samm suure укачиванию. Lennu lennukiga ka ei ole soovitatav varem kui pool tundi pärast sööki, eriti rasvane.
Tegurid, tugevdades укачивание
Kui sa tunned, et sõidu ajal on teid hakanud укачивать, püüa võimalikult lõõgastuda. Arstid sellistes olukordades on soovitatav sulgeda silmad – мелькающие akna taga esemed, kudumine või lugemine sõidu ajal provotseerida ning suurendavad protsessi merehaigus.
Reisimine pikamaa
Juhul, kui rase naine on pikk lend, ta lihtsalt on kohustatud hoolitsema selle eest, et valmistada ette ja võtta kaasa kõik vajalikud medikamentoosse ravi. Ise aru, et kaugeltki mitte alati õigel ajal apteek võib osutuda tsooni jõuda ja lend raseduse ajal võiks tuua palju üllatusi, kahjuks sageli ka ootamatutes.
Ei maksa ka loota, on see, et igas lennukis on esmaabipakend – see on vaid lihtsamad ravimid, mis on tihti rangelt противопоказанные raseduse ajal. Enne reisi kindlasti rääkige oma perearstiga-günekoloog. Ta ütleb teile täpselt, millised ravimid teil võib vaja minna. Ei maksa loota, et oma mälu – kindlasti kirjutage paberile, kuidas neid õigesti vastu võtta – annus, vastuvõtu aeg. Pane lause pakendi ravimeid – see võib teil vaja minna.
On meditsiin kapis kohustuslikus korras peavad olema järgmised ravimid:
Joodi 5%, kas sama lahendus brilliant roheline – 1%.
"Ренни" – ravim on kõrvetised, mis väga sageli on truu kaaslane rasedatel, olenemata nende raseduse.
Pill", Kuid-шпа". See ravim on tähelepanuväärne спазмолитиком.
"Эссенциале forte" või "Мезим", mille eesmärk on hõlbustada töö seedetrakti.
Pulber kaaliumpermanganaadi – jälgige, et ta on hermeetiliselt pakendatud. Pidage meeles, et isegi kuiva kristallid mangaani võimalik põletada limaskestade membraanidele.
Alcoholate palderjan.
"Ravi" või aktiivsöe tabletid. Kui lubab teie rahalised võimalused, soovitame teil osta Энтерос-geel. Kõik need ravimid on tähelepanuväärne absorbeeriva toimega – kahjuks, et toidumürgituse maantee ei ole kindlustatud sile konto keegi.
Kindlasti pane перевязочный materjal – sidumismaterjalide, kinni kips. Võimatu on ennustada, kui nad vajavad.
Pane esmaabipakend siis vahend nohu, mida sa tavaliselt eelistad kasutada.
Juhul, kui sul tekib perioodiliselt kujunemisjärgus слезотечением, punetus ja sügelus, silmade, ärge unustage, et прихватить kaasa tilka silma.
Kindlasti pane esmaabipakend siis palavikku alandavat vahendit, mida sa tavaliselt harjunud kasutama temperatuuri tõstmisel.
Lennu lennukiga raseduse
Edasi räägime selline teema nagu rasedus ja lennuk. Valides lennuk, pea meeles, et rasedus ja lennud on mitmeid eripära. Kindlasti hoolikalt lugeda nende kohta ja võtke see teadmiseks, et siis sa ei peaks olema üllatunud.
Esiteks, tähtajaks oma rasedusest: tavaliselt enamik lennufirmad ei luba pardale on naiste suur tahtmatult raseduse – keegi pärast 34 nädalat rase ja keegi pärast 36 – kindlasti lugege seda sama lennufirma, kelle teenuseid te ei kavatse kasutada. Lend üle selle tähtaja möödumist võib olla lihtsalt unistuseks.
Lisaks kindlasti arvesta ka järgmine nüanss – enamik lennufirmad lubavad sõidavad ainult need rasedad naised, kellel on abi alates raviarsti. Spikker peab olema märgitud tähtaja rasedus ja see, et arst lubab naine lennupiletit ja on kindel, et see rasedus ja sõidab lennukis ohutud. Ja ilma selle abi naine lihtsalt-напросто ei ole müüakse pilet.
Samuti tasub kaaluda veel üks omadus lennukompaniid raseduse ajal väike tähtajast. Muidugi, esimesed paar kuud raseduse absoluutselt mitte keegi ei saa unustada seda, et olete rase, ja nõuda sinult arstitõend selle kohta, et ta on lubanud teile lennu lennukiga. Kuid pidage meeles, et juhul, kui rasedus, isegi väike tähtajast, kulgeb mingeid tüsistusi, lend võib põhjustada самопроизвольное selle katkestada. Seega, enne kasvas lennu kindlasti külastada oma arsti, günekoloogi ja uuri välja, mida ta sellest asjast arvab.
Ja kui arst mingil põhjusel arvab, et lendamine selles etapis võib avaldada negatiivset mõju nii keha ema ja loote areng, et rasedad naised on väga mõistlik otsus muutus transpordivahendiga või isegi vältida selle reisi. Lõppude lõpuks vastutab lennu lennukiga täielikult asub tulevase ema.
Kuid siin on kõik formaalsused on täidetud, ja naine on valmis перелету. Kogenud emad soovitavad järgida mõningaid lihtsaid reegleid, mis võimaldavad maksimaalselt leevendada lend ja minimeerida võimalikud tüsistused:
Vältida stressisituatsioone
Juhul, kui oled kokku puutunud meeleolumuutused ja stress, püüa minimeerida kõik ärritavad tegurid. Nii, nagu asjad on vaja koguda eelnevalt ei edasilükkamise viimasel hetkel. Sama kehtib ka reisi lennujaam – выезжайте kodust aegsasti, et mitte pabistada, liiklusummikud, гадая., aega, kas sa registreerimiseks.
Peavalu
Juhul, kui sul tekib aeg-ajalt peavalu, hoolitsege varakult selle kohta, et ta ei настигла teid mööda teed. Parim viis vältida peavalu – see on tarbida võimalikult palju vedelikku, soovitavalt tavaline puhas vesi. Jooge vedelik väikeste kogustena, kuid piisavalt tihti.
Rohkem lähete ja istute õigesti
Proovige istuda vahekäigu kõrval. Lennu ajal pakutakse püüa mitte istuda kogu aeg paigal, vaid iga poole tunni tagant прохаживаться mööda vahekäiku. Selline ettevaatusabinõu aitab teil vältida jalgade turse, mis ei ole haruldased ajal lennukompaniid. Samuti on väga oluline, et istuda korralikult. Излюбленная kõik asend, milles jalad перекрещены ja vastu подколенной ямкой serva istumiseks, et rase naine on täiesti lubamatu. Isegi üks tund läbiviidud sellises asendis, piisavalt selleks, et provotseerida arengut tromboos jala veenid.
Rasedus ja puhkus
Juhul, kui rase naine on otsustanud minna puhkusele, siis kindlasti peaks kaaluma kõiki funktsioone oma riik. Muidugi puhkust varakult tahtmatult raseduse rohkem eelistatud, kui kuu aega enne sünnitust. Aga muidugi, iga rase naine teeb oma teadliku valiku, arvestades kõik nüansid ja asjaolud selle juhtumi puhul.
Raseduse ajal tasub eelistada euroopa kuurordid, kus on teenuse tase on piisavalt kõrge tase. Väldi sõitmist need riigid, kus on ebastabiilne poliitiline olukord või ilmastikutingimused – sa lihtsalt ei tohi paljastada oma кроху ühelgi ohte.
Samuti väga oluline on hoolikalt läbi mõelda asjaolu, millises kliimavööndis te kavatsete veeta oma puhkuse. Arstid-гинекологи äärmiselt negatiivselt suhtuvad järsk muutus kliima rase naine. Nii, näiteks, sõita talvel Tai – delegeerida oma keha absoluutselt ei ole soovitud talle täiendava koormuse. Suurema osa oma puhkuse organism on перестраиваться all suve ilm. Ja tagasi koju talle jälle tuleb kohaneda talve – ja seega selline puhkust raseduse ajal ei too ei emale ega lapsele midagi peale täiendavaid probleeme.
Kindlasti hoolitse selle eest, et teie puhkus oli kõige комфортабельным. Jah, olemasolu toas interneti ja tv ei saa mitte rõõmustada, aga hea voodi ja külmik sinu puhul on palju tähtsam. Ja kui tegemist on suvel aega aasta, kliimaseade võib olla, et on rase naine vaevalt küll ei ole ise õige asi, sest aega lihtsalt puhata. Ainult pidage meeles, et mitte mingil juhul vastuvõetamatu, istuda või lamada otse konditsioneeritud – vastasel juhul on oht kogu oma puhkus veeta voodis, ettevõtte tv, ravimite ja носового платка.
Veel üks väga oluline küsimus, mis on kohustuslikus korras peavad arvestama tulevased emad, kui te ei kavatse puhkust – see on küsimus, catering. Pidage meeles, et nüüd on sinu toit peab olema tervislik, täisväärtuslik ja mitmekülgne. Aga mitmekesisus tuleb mõistliku. Tulevane ema ei tasu süüa liiga экзотически sööki nagu карпаччо või sushi, näiteks. Muidugi, keegi ei hakka vaidlema, et selline toit on väga maitsev ja питательна, kuid pidage meeles, et toores kala ka nagu toores liha, sageli jäävad гельмитины – ussid on parasiidid.
Organisatsioon vaba aja veetmise ka ei peaks hoiavad oma tähelepanu. Juhul, kui tulevane ema puhkab koosseisus turistide rühma, peab ta eelnevalt teada kõikidest tulevastest ekskursioonidel. Kohati on mõned neist on palju targem on loobuda, kui võitleb viimase jõud, üritab sammu pidada экскурсоводом. Puhkus tulevase ema peab olema ehitatud selliselt, et ta saaks puhata igal ajal, kui ta seda tahab.
Ja pidage meeles, et kõige tähtsam – iga puhkus, kus ja ükskõik kuidas ta ka ei käiks, peab tuua tulevase ema võimalikult palju positiivseid emotsioone. Naeratage, naera, купайтесь, грейтесь all kiirtega päikest – on ju järgmine puhkus on sul võimalik minna juba mitte üks, vaid oma väike ime!
