Sisu:

• Kuidas tõsta oma tuju sõbranna, kui ta midagi ärritunud
• Kuidas tuju tüdruk telefoni teel
• Kuidas tõsta oma tuju tüdruk madalat enesehinnangut

Kui keegi meie sõbrannadega kurb, me kogeme, on täiesti arusaadav soov cheer teda; aga mõnikord on üsna raske seda õigesti teha, et kogemata mitte haiget teha ja mitte rikkuda tema tuju veel rohkem. Palju sõltub sellest, mil määral teie sõbralikus ja lähedus tegelik põhjus tema kurbust. Näiteks, kui sa ise rikkus tal tuju on (võib-olla olete kaasatud, ja alles siis saad aru, et eksisid), siis pead tegema rohkem jõupingutusi, et elavdada sõbranna.

Võib muidugi ka teisi põhjuseid, kusjuures neid võib olla palju. Hiljutine abielulahutus, kes on pidanud taluma oma sõbranna uudis raske haigus või lähedase surm... Kindlasti, kui parim sõbranna on häiritud, võib see olla väga valus sind. Ükskõik, miks, kui sa ei ole kannatlikkust ja mõistmist, siis on võimalik kiiresti leida viis, kuidas tõsta oma tuju tüdruk. Me oleme ka valmis pakkuma mitmeid viise, mille abil saate aidata sõbranna läbida rasked ajad, tunne soojust oma õla. Kusjuures me vaatame erinevaid olukordi.

Kuidas tõsta oma tuju sõbranna, kui ta midagi ärritunud

Oletame, et sa tunned, et lemmik sõbranna tundsin kurb, kuid selget põhjust, miks te ei näe. Ja võib-olla lihtsalt ei tea seda. Mida teha sellises olukorras?

• Küsi temalt, miks muutus tema meeleolu

  Ainult proovige küsida nii, et ta tundis oma hoolivust; неискренними sõnadega või покровительственным hääletooniga te расстроите teda veel rohkem. Kuulge vastus, ilma pausideta, isegi kui sa ise sel hetkel muutub objekti teda kriitika (kui sa just mingi teo või hooletu sõnadega sõnad tegid seda). Ei kiusata tõrjuma tema lunges või asuda kaitsele. Ükskõik, miks tema kurbust, on väga oluline saada hea kuulaja. Sellega sa näitad sõbranna oma eriline suhtumine, oma soovi mõista ja aidata.

• Paluge, et tüdruk oma toetust

  Las sõbranna teab, et võib loota teie, isegi kui ta ei ole veel valmis küsida selle kohta.

• Anna talle võimalus olla sees oma "valamu", kui ta veel ei taha rääkida sellest, mis juhtus

  Lõpetage see tema küsitlemisest ja lihtsalt püüa suunata alates olen mõtteid. Ei saa pugeda inimesele hinge, kui ta ei taha sind sinna lasta.

• Näidake, et te сочувствуете tema seisuga

  Ükskõik, kuidas te seda teete – sõnadega või tegudega, – peaasi, et sõbranna nägi oma empaatia. Probleem on selles, et üks loomulikke reaktsioone inimestel on halb tuju, lähedastele, – teeselda, et emotsionaalselt kurt või isegi proovida vältida, viimistlus surnud kaitsemehhanisme. Ei maksa sellele järele anda kiusatusele järele. Viha või rahulolematus oma sõbranna võib saata ei ole üldse vastu. Parem ütle talle: "Ma tean, et sul oli raske päev ja sa oled vist liiga väsinud. Kas on midagi, mida ma võiksin teha, et sind? "Või: "Ma tunnen, et oled vihane. Ütle mulle, mis toimub? "

• Kui on sama tüdruk tahab öelda selle kohta, et tema on ärritunud, siis kuulake hoolega teda

  See on parim, mida saab teha oma sõbranna alguses, kui ta midagi ärritunud. Anna talle andma oma hinge, võtke tema osa raskust. Ära püüa kohe nõu anda. Kui te ei ole kindel, ärge kartke küsida pruut tahab, kas ta on lihtsalt выговориться, või kas ta tahab teada teie arvamust.

• Tee sõbranna on midagi sellist, et ta armastab

  See on hea, mitte ainult ilmne põhjus – sest see aitab vähendada kurbust lemmik sõbranna, aga aitab näidata oma kaastunnet ja armastus on see, kui sõbranna kui ei taha rääkida, et see on masendav. Ja see võib mõnikord aidata teada saada, mis ikkagi juhtus.

• Anna talle midagi ise, jaga midagi sisukas

  See ei peaks tingimata olema midagi, mis on materiaalne, see võib olla aeg, mis sa valige välja oma hõivatud ajakava, et kohtuda ja rääkida расстроенной tüdruk, või muudetud plaanid on puhkepäev, kui te kõik visata ja sõidad sõbranna, vedama seda filmi või кафешку. Kui te жертвуете tema jaoks midagi, mida ei oleks saanud teha teise olukorda, see ütleb sõbranna oma valmisolekut aidata. Nii ta ei tunne ennast liiga üksinda.

• Soovita sõbrale teha tema eest mingi pakiline asi, mille täitmine on tema nüüd ei ole jõudu, või meeleolu

  Sa, muidugi, ei saa otsustada tema eest kõik oma mured, kuid võite aidata lahendada ühe küsimuse oma nimekirja. Saab sõidetakse sõbranna poodi, et pesta tema eest nõusid või maksta oma arveid. Sageli midagi, mis häirib inimese ajapuudus majapidamistöid või raskusi töö – on täiendav allikas pingeid teda. Kui sa tead, et just vajutab oma sõbranna, paku talle oma abi. Aidates teda, siis võib oluliselt parandada oma meeleolu. Isegi kui ta loobub oma abi, fakt ise oma mured tema toetab tema vaim.

• Võtke aega, et tõmbaks sõbranna on sünge mõtted

  Laske tal minna jalutama. Mõnikord on lihtne jalutuskäik saab tõsta meeleolu. Поболтайте midagi meeldiv teid, näiteks предайтесь mälestuseks neile lõbusaid seiklusi, mis teil on võimalus elada koos. Istuge kohvikus, üritades maitsev koogid. Kuidas kellelegi ei ole teile teada, et meie, tüdrukud, on võimalik tulla hea asukoht vaimu kui ainult ühes vormis maiustusi! Ehk, see on kerge ja mõnus viis, kuidas tõsta tüdruk meeleolu.

• Innustage appi kogu oma huumor

  Püüdke teha nalja tema ise, kui minna kõne on asjakohane. Sellised naljad ei saa ainult lõbustada teile mõlemale, kuid sind silmis koostööpartner odavam. Teda on lihtsam usaldada sulle, kui ta ei taha rääkida. Nii et поиронизируйте üle ise – mida sa ei tee huvides lemmik sõbranna!

  Veel saab vaadata koos hea komöödia. Vaadates naeruväärne похождениями kangelased, tüdruk отвлечется oma невеселых mõtteid. Vaadata huumoriõhtu telekas oleks ka väga teretulnud. Üldse, püüdke teha nii, et teie sõbranna hakkas naeratama. Meie aju on harjunud seostama teatud tegevusi vastavate neid emotsioone, ja kui sa ei naerata, aju annab käsu: "Olla õnnelik! "Tuju on võimalik parandada, lihtsalt naeratab, isegi iseendale.

  Kasutage huumor, nali, naljad, kuid ainult veenduge, et teie valik on õige. Kui te hakkate nalja liiga vara ja kohatu, siis on oht tunduda бесчувственной. Siiski, kui sa tead väga hästi oma sõbranna, siis on alati võimalik teha seda рассмеяться.

• Kuulake koos muusikat

  Ükski teine kunstiliik ei ole võimeline nii mõjutada meie alateadvuses, nagu muusika. Ainult ärge kurb ja mis võivad põhjustada kurbi emotsioone laulu: meeleolu on "follow" järgnes muusika. Kurb laul teeb oma sõbranna tunnen veelgi, samal ajal kui hullus sunnib unustada mured oleks küll.

• Вовлеките sõbranna возню lemmiklooma, oma või omanduses teda

  Loomad on tavaliselt tunne, meeleolu omanikud, ja kui sõbranna грустит, siis on tema lemmik on kindlasti забился nurgas. Растормошите lemmiklooma, вовлеките tema mängu – ja sõbranna, muidugi, ka. Целуйте ja тискайте loom – väikseim märk armastuse armsat vähe olendid saa muuta oma igav päev kõige soe ja päikesepaisteline.

• Tee sõbranna väike kingitus, mis on nii praktiline, kui palju emotsionaalset väärtust

  Loo mix lemmik laule tüdrukud, näiteks, ja kirjutage plaadile. Tooge talle tema lemmik lilled. Ostan talle ketas lemmik filmiks. Võib tulla palju selliseid armsaid asju, mida oskate palun lemmik sõbranna.

Kuidas tuju tüdruk telefoni teel

Mõnikord vestlus telefoni teel – see on kõik, mida on vaja, et tõsta tüdruk meeleolu. Muidugi, kui tal tuju on väga halb, halb, see saab ja ei taha tõsta toru. Siis meenutame, kui ülaltoodud juhised ja lennata temaga koju. Ja kui ta telefoniga tulid, aga erilist tahtmist rääkida ei выказала, siis juba mõne minuti pärast oma "sõnavõtud" (kindlasti on optimistlikud toonid! ) see взбодрится ja isegi поблагодарит teid püsivust.

• Rääkige tüdruk naeratades hääl

  Naeratage, kui saad rääkida temaga, sest see mõjutab teie intonatsioon, ja see aitab parandada oma meeleolu. Naeratus on kiirata oma headust, mis näitab, et sa tahad hoolitseda teda. Alati on ju tore teada, et keegi seisab sinu eest!

• Võite küsida selle kohta põhjusel halb tuju, aga ei tunne end tagasi, kui ta ei taha sellest rääkida

  Tavaliselt tüdrukud tahavad väljendada oma tundeid ja kogemusi, eriti kui see, et ранило tema hinge, juhtus hiljuti. Aga see kui sinu sõbranna скрытничает, see tähendab, et ei ole mõtet tungida tema isiklikku ruumi, püüdes põhjustada tema siiras.

• Kui sõbranna, vastupidi, liiga kastetud kogemus mured, tõlkige korralikult rääkida mingi lõbus teema

  Отвлеките tema tähelepanu kogemusi ja рассмешите tema. Mõelge välja mingi lõbus lugu, mis on väidetavalt toimunud koos sinuga, või rääkige naljakas проделке oma lapse või lemmiklooma. See aitab elavdada seda.

• Jällegi, paku talle välja kodust ja minna kuhugi koos

  Parim oleks aeg kuidagi lõbus – поеданием jäätise lähimas kohvikus või tantsu sõprade kellegi juures peol.

Kuidas tõsta oma tuju tüdruk madalat enesehinnangut

Ükskõik, mis põhjusel sinu sõber või sõbranna tunneb elu ebakindlalt, jäädes sageli selle tõttu halvas tujus, teie võimuses on õpetada teda, et olla õnnelik. Näidake talle, et iga tüdruk on väärt, et seda kalliks. Anna talle hoogu, et parandada enesehinnangut, toetades tema motivatsiooni, ja ta pole enam nii kurb ja pahaks. Siin on, mida saate teha, et teda:

• Alusta päeva koos ootamatu üllatuse

  Поприветствуйте tema on rõõmus ja sõbralik sõnum mobiilside. Saada emotikonil või mingi väike armas pilt e-posti teel. Tooge talle värvilised õhupallid. Ideid saab palju!

• Räägi temaga üksi, kasutades optimistlik, energiline, toon

  Kui see on sinu perekonnaseisuametis töötaja või однокурсница, siis kiitke teda suurepäraselt tehtud töö või atraktiivne välimus. Küsi, kuidas läheb, ja anna talle võimalust väljendada oma muret. Aidake tal tunda end kindlamalt, see kindlasti tõstab tema meeleolu.

• Kui see on su lähedane sõber, aita tal otsustada oma parima ja kõige tugevused

  Tehke koos suurte kollaaž, вклеивая sinna pilte, mis kujutavad tema parimad omadused. Lisa oma panus selle kollaaž, märkides need isiksuseomadused, mis ei tunne end oma sõbranna. Проиллюстрируйте ja kõik tema teod on kõik, mis ta teeb teisi inimesi. Riputa see kollaaž oma toas – see on tagatud, et tõsta ta meeleolu. Ja samal ajal ja enesehinnangut!

Elus iga tüdruk on oma tõusud ja mõõnad. Juhtub, kas see on tingitud tõsine elu muutuste tõttu või isiklik tragöödia, või on see lihtsalt väike ettekäändeid, et häire, – on hetki, kus ta vajab toetust, suhtlemisel ja sõbralik soojas. Kõik, mida teilt nõutakse, et sel hetkel – lihtsalt anda talle mõista, et te teete kõik mis kulub, et tõsta ta meeleolu. Ja siis on ka keegi, kes tulevad appi, kui teie meeleolu langeb "alla põrandaliistud"!