Meie selg meenutab pärl kaelakee – selgroolüli, nagu pärl, mis on ühendatud omavahel läbi kõva probleemideta. Vahel selgroolüli on kõhred межпозвоночные kettad, mis ei anna kokku puutuda позвонкам ja mängivad rolli amortisaatorid vahel. Selgroog koosneb tavaliselt 32-34 selgroolüli, mis täidavad erinevaid ülesandeid ja kuulub eri osakondadel selg. Kogu selg eristatakse viis rajoonides lipp:

• kaela-osakond, mis koosneb seitsmest selgroolüli;
• rindkere osakond, mis koosneb kaheteistkümnest selgroolüli;
• nimmelülide osakond, mis koosneb viiest selgroolüli;
• крестцовый osakond, mis koosneb viiest selgroolüli;
• копчиковый osakond, mis koosneb kolmest kuni viie selgroolüli.

Sees selg veerus on позвоночный kanal – süvend, mis on moodustunud kaared selgroolüli. Läbi позвоночный kanal kao närvi juured, veresooned ja seljaajust.

Selgroog inimese kohandatud прямохождению, kuid just прямохождение on tegur, mis kahjulik mõju meie selg. Межпозвоночные kõhre iga päev kogevad suurt koormust liikumise inimese ja vibratsiooni, mis kuvatakse, kui liigub. Aja jooksul kõhr on deformeerunud ja lakkab täitmast oma funktsiooni täielikult. Inimene on hakanud tundma pinget ja valu taga – tüüpilised sümptomid osteohondroosi.

Selgroo haigused

Seljavalu on tekkinud suur hulk inimesi, kusjuures olenemata vanusest. Üle 80% inimestest on vähemalt korra oma elus tekkinud probleem seljavalu. Juba 40-45-тилетнем vanuses selgroo haigused on saamas üks kõige levinumad põhjused töövõime kaotuse. Põhjustada erinevaid haigusi selg muutub rikkumise anatoomilise kujuga ja funktsionaalse seisundi selg veerus. Ja põhjuseks on sellised rikkumised elustiil tänapäeva inimesele. Ära tsivilisatsiooni saavutusi inimkonna viib väheliikuv eluviis. Enamik inimesi ei ole vaja teha lihaste pingutust, toitlustamine paljudel peamiselt tasakaalutu, peaaegu iga kalduvus kahjulike harjumuste. Kõik see viib degeneratiivsed ja дистрофическим muutusi позвонках ja межпозвоночных dele. Sõltuvalt sellest, millised muutused on toimunud, tekib üks või teine haigus. Põhimõtteliselt kõik selgroo haigused sümptomid on sarnased – valu ja lihaspinge, erineb ainult lokaliseerimine valu. Aga see alaseljavalu on kõige levinum haigus – 90% juhtudest ta muutub põhjus seljavalu.

Kliiniline pilt osteohondroosi

Osteokondroos – haigus, mille on põhjustanud muutus межпозвоночного kõhr (chondron – tähendab kõhre) koos nendega seotud reaktsioon keha kaelalüli (osteon – luu). Деформируясь, межпозвоночный kettale tihendatud ja õrnemad. Seejuures toimub pakkimine luustik tel selgroolüli lülisamba hakkavad tekkida ülekoormus. Придавленные alla lülivahekettad on deformeerunud veel rohkem, mõnes kohas on nad hakkavad выпирать piire selg. Varem või hiljem ketas пережимает närvi juured, mis põhjustab nende põletik. Nii tekib valu sündroom.

Sõltuvalt sellest, milline rajoonides selg katki, mõnikord mitu erinevat liiki osteohondroosi. Eristatakse alaseljavalu kaela -, rindkere, nimmelülide, крестцовый, levinud (kui kahjustus hõlmab kõik osakonnad selg). Kõige levinumad on nimmelülide (üle 50% haigusi) ja kaela (üle 25%) остеохондрозы. Sageli on esinenud juhtumeid, kus on mõjutanud mitmed osakonnad selg – шейно-rindkere alaseljavalu, nimme-крестцовый.

Esimesi selgroo osteohondroosi ilmnevad tekke nüri valu ja ломоты alaselja valu (kui поясничном osteokondroos), дискомфортным pinge lihaseid kaela, хрустом on шейных позвонках (kui emakakaela osteokondroos). Sageli esinenud hindamine osteokondroos valu tajutakse haige, kuidas valu südames.

Hiljem valu sageli hakkavad andma, käed ja jalad; jäseme немеют ja muutub jahedaks. Sageli valu tundub isegi sõrmed või varbad. Valu tugevneb, kui järske liigutusi või raputab (näiteks sõidu ajal ühistranspordis). Muutub võimatuks mis tahes töö kallutada keha ette – kui kumer selg valu järsult tugevnenud, kuid mine vertikaalsesse asendisse haigele ei õnnestu alati.

Mida rohkem areneb alaseljavalu, seda rohkem piiratud liikuvus ja paindlikkus selg. Истонченные межпозвоночные veljed vähendavad vahemaa selgroolülid, ja viimane jääb vähem ruumi liikumiseks. Lisaks lihaseid ümber kahjustatud ala selg on pidevalt rõhutas riigi – organism üritab blokeerida kahjustatud selgroolüli, et vältida nende edasist deformeerumist. "Зажатые lihaseid," on pakkuda täiendavat ebamugavust ja valu, ja kaasa veel rohkem piirata liikuvust.

Kõik loetletud sümptomid võivad ilmneda, kui rahuolekus ja liikumisel või füüsilise jõupingutustega (tekib täiendavat survet närvi juured).

Diagnostika osteohondroosi

Kuidas identifitseeritakse alaseljavalu, kui selle sümptomid on esialgu võimalik vastu võtta, sest teiste haiguste sümptomid?

Muidugi, arst on huvitatud esinenud. Kuulanud patsiendi ja pärast kontrolli, arst suunab teda uuringutele. On olemas mitmeid erinevaid meetodeid uuringu diagnoosi osteohondroosi.

Röntgenograafia

Uuring lülisamba röntgeni abil (спондилография) võimaldab objektiivselt hinnata selle seisukorda. Рентгенологические märke osteohondroosi teibitud juba algfaasis haigused. Спондилография annab ülevaate võimalik selgroolüli ja kaudselt – seisukorra kohta luust kanalid ja lülivahekettad. Pilte tehakse sirge ja külje projektsioon. Kui arst vajalikuks peab, määratakse funktsionaalne pilte erinevates asendites – asendis pool tent, asendis paindumine ja sirutamine.

Vajadusel haigele teevad томограмму – послойное x-ray uuringud. Lisaks tavapärasele рентгенологического uuringu konkreetsetel näidustustel kasutatakse kontrastsed röntgen uuring lülisamba piirkonnas. Nii обследованиям hulka kuuluvad:

• Пневмомиелография – kasutades kontrasti 20 kuni 40 milliliitrit õhku. Õhk on kantud позвоночный kanali pärast läbi spinal tap;
• Angiograafia – kui позвоночную või unearteri kasutusele 10-15 ml kontrasti ja seejärel kaks prognoosid on tehtud mitmeid pilte;
• Миелография – kasutatakse окрашивающее aine, sisestada selg esile struktuuri katuseharja. Kasutades миелографии saate määrata võimu surve межпозвоночного ketta seljaaju. Protseduur kestab ning pool tundi, tekitavad tema ja kohaliku tuimestuse all. Kõigepealt обкалывается valuvaigistav vahend, alumine osa tagasi. Seejärel läbi peenikese nõela vedelik, заполняющую ruumi kõrval seljaaju, sisestatakse окрашивающее läbipaistmatu aine. Pärast pritsimine kontrasti x-ray laua aeglaselt kaldub, ja aine liigub piki selgroo alumisest osakonna ülemiste. Pärast protseduuri patsiendile on vaja paar tundi veeta pikali.
• Diskograafia – toimub sarnaselt миелографией, selle erinevusega, et окрашивающее aine süstitakse valus sõita, et kindlaks teha, kas see on põhjus osteohondroosi.

Teised meetodid uuring lülisamba

Röntgenograafia ei anna arst täielikku pilti luua täpne diagnoos. Selle abil saab usaldusväärselt hinnata peamiselt määral изношенности selgroolüli ja nende vahetustega. Erinevalt röntgeni -, arvuti томограмма annab selge pildi, mille järgi on võimalik hinnata olemasolu ja asukoha межпозвонковой song. See meetod uuring võimaldab saada selge ja detailne pilt selg veerus ja näitab kõik muudatused selles erinevate seisukohtade ja-nurk. Seejuures arvuti томограмма – rohkem õrn meetod, mis on lihtne kaasas kanda patsientidega.

Magnetresonantstomograafia (MRI) – see meetod ei anna sama täpset kuupäeva pilt selg. See on võimalik tänu sellele, et uuring ei toimu рентгеновскими kätte, ja läbi tugeva magnetvälja. MRI on eelistatud meetod uuring, sest see võimaldab hinnata riigi seljaaju kanal, närvikiude, luud, lihased, kõõlused; selle abil saab näha muutusi, mis tekivad osteokondroos.

Sümptomid osteohondroosi

Lokalisatsioon ja iseloom valu aisting osteokondroos sõltub sellest, millises osakonnas selg on vastuvõtlikud haigus. Muidugi, märke шейного osteohondroosi paljuski erinevad märke kahjustused, näiteks, nimme-selg. Ja kõik on sama, on sagedasemad sümptomid osteohondroosi, mis on kiire, et sa haige:

• seepärast on järsk liikumine, keerates pea enne loobumist tegemisega keerates torso koos kallutada, või kiiresti выпрямляясь pärast kalle – sa äkki tunned teravat ja suurt valu, mis oli nagu piste v;
• pärast "lööb elektrilöögi" siis mõnda aega on justkui halvatud ja замираете, kes ei suuda end liigutada;
• lihased kohas, kus tekkis valu, valus on pinges;
• kui vajutada sõrmega käsi kohas selg, kus sa tunneksid valu, see tunne on lõikav valu kordub;
• liikuvus lülisamba muutub märgatavalt piiratud. Teil on raske leida sellist poosi, kus valu oleks saanud утихнуть;
• kui poos on vastu võetud sinuga, ebaõnnestus, valu järsult tugevneb.

On ka selliseid sümptomeid, mis on iseloomulikud teatud liiki osteohondroosi.

Kaela osteokondroos

Märke osteohondroosi шейного osakond on lihtne segi ajada teiste haiguste sümptomeid. Kui selg on üllatunud, kaela-osakond, valu üle käte, kaela; esinevad tugevad peavalud, üleminek on migreen.

Võib tekkida tugev, сверлящей valu kaela või kukla taga, mis võimendab pööramisel pea, köha, aevastamine. Valu pole kaela võib anda õla-ja side rindkere.

Mõningatel juhtudel on patsient kogeb mitte ainult peavalu, vaid ka vertigo, tinnitus, nägemishäired. Juhul, kui haiguse haigus võib olla vapper rikkumise vereringe häire peaaju või seljaaju.

Kui kompressiooni (сдавливании) närvi root madalam segmendid шейного osakonna tekivad sümptomid, mis on sarnased stenokardia sümptomid – valu südame piirkonnas, kaela-abaluude. Valu tugevneb sõites ja ei купируется süda ravimitega.

Põhjused osteohondroosi шейного osakonna tingitud anatoomiliste selle segmendi selg. Kaela lülisamba tunnevad pidevat survet, hoides ja sageli keerates pähe, kui selle mõõdud selgroolüli шейного osakonna oluliselt vähem selgroolüli ülejäänud rajoonides selg. Ei saa unustada ka sellest узости sise seljaaju kanal.

Kaela piirkonnas on koondunud suur hulk närve ja veresooni, sealhulgas läbib sees seljaaju kanali suur позвоночная arter, питающая aju. Kõik see on tihedalt ümber üksteisega tihedas ruumis kaelalülide. Kui emakakaela osteokondroos nihkes selgroolüli toimub riivama närvisüsteemi selg, areneb kiiresti oma turse ja põletik.

Osteokondroos rinna ja nimme osakonna

Selg hindamine osakonnas meeleseisund ribide teenib raam, защищающим elutähtsaid organeid. Rinna selgroolüli on selline ehitis, tänu millele jäävad малоподвижными, et nad on üsna harva kokku halvenemist ja deformeerumist. Sellest tulenevalt – valu hindamine osakonnas selg on samuti esinenud harva. Märke osteohondroosi rinnaga osakonna sageli ekslikult ilmingud on teisi haigusi – ta segaduses koos stenokardia ja isegi ekslikult müokardiinfarkt.

Kui see mõjutab rinnaga selg valu seljas zoster iseloomu, ja haigele võib tunduda, et see tuleneb kopsu -, südame-või isegi mao. Just tänu sellele, et märke rinnaga osteohondroosi "maskeeritud" all teisi haigusi, on suur väärtus, kui diagnoosi on erinev diagnoos.

Nimmelülide sama alaseljavalu on midagi muud, kui muuta lülivahekettad, mis vastavalt поясничном osakond, mis koosneb 5 suurt selgroolüli. Nimmelülide osakond ühendab omavahel ristluu-ja rindkere osakond. Esineb alaseljavalu nimme osakonna palju sagedamini kui teised liigid on osteohondroosi.

Seletatav on see fakt seda, et just nimmepiirkonnas inimene langeb kogu koormus inimese kehakaalu, vaid ka sellest, kas kauba, mis kaasaegsele inimesele tuleb kanda iga päev – portfellid, paketid, kaubanduskeskused ja palju muud. Seetõttu on arsti poole nii sageli patsiendid pöörduvad arsti poole mitte ainult iseendaga остеохондрозом, kuid ka nende tüsistustega, mis ta endaga kaasa toob, eriti межпозвоночными грыжами. Межпозвоночные song – ei ole nii kahjutu nähtus, eriti rasketel juhtudel on võimalik isegi jäseme halvatus.

Sümptomid nimme osteohondroosi

Inimesed, kellel arst diagnoosis mul olemasolu osteohondroosi nimme osakond, märgivad järgmised kaebused ja sümptomid:

• Valulik tunne alaselja piirkonnas, kusjuures valu vahel on pildistamiseks iseloomu ja annab tuharad ja jalad. Valuaisting kui наклонах või приседании haige inimese tugevnevad aegadel. Sama juhtub ka pikaajalisel viibiv ebamugavas asendis, kas aevastamine, köha ja füüsilist pingutust.
• Tunne tuimus jalgades, eriti sõrmed.
• Rikkumise täisfunktsionaalne suguelundid sageli naistel tähistatakse kerge uriinipidamatus.

Tekkimise põhjused nimme osteohondroosi

Osteokondroos nimme osakonna põhjused on üsna konkreetsed. Arstid kutsuvad haiguse põhjuseks прямохождение inimese. Aga muidugi, kui oleks see olnud peamine ja ainus põhjus, miks haigus, haige oleks kõik inimesed, ilma eranditeta. Kuid tegelikult haigus areneb ainult siis, kui teil on olemas teatud tegurid põhjustada. Arstid nimetavad järgmisi tegureid:

• Rikub normaalset ainevahetust.
• Kas inimese гиподинамии.
• Liigne kehakaal haige inimene.
• Süstemaatiline liigne füüsiline koormus, eriti mis on seotud tõsta kaalu.

Põhjus on sama intensiivne valu aisting osteokondroos muutub muljumise närvi root. Juhtub see kinnijäämine on tingitud sellest, et выпячивается межпозвоночный sõita, ja siin on vahed vahel selgroolüli, vastupidi, oluliselt kahanenud.

Tuuma ketta järk-järgult kuivaks ja deformeerunud, seega oluliselt halveneb võime amortisatsioon.

Ravi nimme osteohondroosi

Osteokondroos nimme selg, nagu iga teine tema haigus vajab pikaajalist ja intensiivset integreeritud ravi. Eriti raske on ravitav keeruline ja töötab vorm haigus, отягощенная juuresolekul paljude herniations.

Ravi nimme osteohondroosi tuleb määrata ainult vastava kvalifikatsiooniga spetsialist. Arst pärast eelneva uuringu põhjal saadud andmeid ning individuaalseid iseärasusi iga konkreetse patsiendi, määrab kõige sobivam teda ravi. Kaasaegsed ravimeetodid osteohondroosi võimaldavad leida individuaalne lähenemine igale inimesele.

Tavaliselt ravi osteohondroosi nimme osakonnas on järgmine:

• Protseduur nõelravi.
• Põhjalik massaaž, sealhulgas punkti.
• Erinevaid sisse – puhul käesoleva soolase, UHF ja электрофорез.
• Medikamentoosse ravi, mille eesmärk on taastada kõhre kude.

Peamine ülesanne on need menetlused on taastada täisväärtuslik vereringet ja tõrkeotsingut поясничном osakonnas loid nähtuste ja põletikuliste protsesside. Samuti on väga oluline turseid veresoonte, taastada normaalne protsess, ainevahetuse межпозвоночных dele, seeläbi soodustades protsessi käivitamine loodusliku taastumise kõhrkoe. Samuti on väga oluline eemaldada kaasnevad остеохондрозу nimme osakonna lihaskrambid.

Meetmed ja vahendid ennetamise osteohondroosi

Ka on väga oluline teada, kuidas on võimalik ennetada esinemise osteohondroosi nimme osakond. Ennetamine haigust aitab vältida mitmeid ebameeldivaid minutit, mis on seotud haiguse olemasolu, tema diagnostika vahendit ja järgneva ravi. Ja muidugi ei saa unustada. Et ennetamine on tunduvalt odavam kui ravi on juba развившегося haigused.

Õigesti valitud dieet

Toitumine on äärmiselt oluline nõuetekohase toimimise kõiki süsteeme inimkeha. Erandiks ei ole ja nimmelülide alaseljavalu. Spetsiaalne dieet ei ole ainult on tähelepanuväärne tõkendi, kuid aitab leevendada seisund juba olemasolevat inimesel on haigus, parandades seeläbi tõhusust ravi.

Peamine tingimus õigesti koostatud toiduvalik inimene, kellel on mis tahes haigus selg, sealhulgas osteohondroosi nimme selg, see бессолевое toitlustamine. Menüü haige inimene peab kuuluma sellised toidud nagu köögiviljad, puuviljad, taine liha. On äärmiselt oluline, et täielikult kõrvaldada toidust kõik rasvane, teravaid ja praetud toidud, maitseained, sool ja suhkur. Jookidest tasub eelistada tee, отвару puusad ja jõhvikad. Täielikult vältida alkoholi, kohvi, gaseeritud ja alkohoolseid jooke.

Õige asend on kõhuli ja valik voodis

Et vältida haigestumist ja edukas ravi on väga oluline teada, kuidas õigesti valetada ja, mis kõige tähtsam, kui. Optimaalne valik muutub sile ja mõõdukalt jäik voodisse. Ei epärast fanatism ja üritada magada on lauad. Palju targem katta voodi õhuke kilp, изготовленным puidust lauad, üle mille tuleb näha õhuke madrats. Juhul, kui sobiva madratsi käepärast ei ole osutub, siis selle asemel, et neid võiks kasutada mõningaid kaunid villased tekid.

See meede on vajalik selleks, et spin восстанавливала oma физиологическую vormi, millel on koht подвывихи selgroolüli выпрямлялись. Aga olge valmis, et esimene kord kogete üsna tugev valu, mis kestab seni, kuni lülisamba ei võta normaalne olukord. Et hõlbustada selle riigi esimese aeg saab panna alla valulik ühine rull on valmistatud villast. Seega sa tühjendage lihaspingeid ja kergelt nõrgendada valus tunne.

Väga paljud inimesed, kes põevad osteohondroosi nimme osakonna toime üks ja sama viga – magama minema tagasi. Kuid käesoleval juhul on palju targem on minna magama kõhuli, подтянув all rinnal согнутую on коленке jala. Kõhu alt on võimalik lisada korter õhuke padi. Ja ainult пролежав selles asendis vähemalt pool tundi, võib väga ettevaatlikult ümber pöörata selili, teha käed üle pea, täiesti tõmmake jalad ja liigutage neid sokid eri suundadesse. Juhul, kui valu on liiga tugev, ja tegema kõik eelpool kirjeldatud tegevused ei õnnestu, järgige neid täpselt nii palju kui teil võimalik. Iga kord, kui teil on saada aina paremaks ja paremaks.

Hommikul, pärast ärkamist, voodist inimene kannatab osteohondroosi, on väga raske ja sageli haiget. Selleks, et lihtsustada seda protsessi, arstid soovitavad järgmist. Pärast seda, kui te ärkate, повернитесь selili, venitada ja käte ja jalgadega paar korda. Pärast seda alustada väga ettevaatlikult liigutada ступнями jalad päripäeva. Pärast seda ettevaatlikult повернитесь kõhuli, teine kord venitada ja väga ettevaatlikult aseta vaheldumisi jalad põrandale. Pärast seda pange kaal jalad, tuginedes käed. Tõuske püsti on ka väga puhas, ei tee järske liigutusi.

Vähem tähtis ei ole ka korralikult istuda

Sest juhul, kui inimene istub valesti, raskus jaotub ebaühtlaselt ning avaldab väga negatiivset mõju позвоночный sammas. Selleks, et seda juhtub, et inimese keha peab toetuma mitte alaselja või õndraluu ja седалищные бугры, mis tegelikult selleks mõeldud. Aga sellist võib-olla ainult ühel juhul – kui inimene istub tahke pind. Samuti väga oluline on valida õige kõrgus tooli – see peab vastama pikkuses sääred. Vale istmele kuulub ka peamised põhjused süvenemist osteohondroosi.

Juhul, kui töös olete sunnitud teostama istudes pikka aega, iga poole tunni tagant järgi kergitab korpuse mõlemad pooled. Kindlasti tehke viis ringi keerutab, kuidas kaela ja õlgu. Jälgi, et õlad on maksimaalselt ära kasutada ja pea püüame hoida võimalikult otse.

Mitte vähem tähelepanu väärib iste autoroolis. Selg peab olema täielik tuge. Ostke spetsiaalne rull, mida tuleb pidevalt tõmmata vahel seljatugi istmed ja поясницей. Sõidu ajal hoidke selg ja pea otse. Ei veeta sõidu üle 3 tunni järjest. Kindlasti tehke tavalise vahemaandumise. Autost välja ja tehke lihtsaid füüsilisi harjutusi, nagu näiteks tõstmine ja langetamine käed, squats, pöördeid ja kallutada. Lõppude lõpuks, isegi lihtne kõndimist ümber masina võib olla positiivne mõju riigi selgroo ja lihaskonna. Sama kehtib ka televiisori vaatamine või lugeda. Kõige tähtsam reegel on mitte jääda pikalt ühe ja sama staatiline asend – see on äärmiselt negatiivselt mõjutab riigi selgroog.

Paljud inimesed püüavad kasutada inimeste ravi osteohondroosi. Aga seda teha siiski ei maksa, kuna selg – liiga tõsine ja keerukas nähtus. Ja mitte mingil juhul ei ole vaja panna eksperimendid, гадая, aitab, kas üks või teine retsept on traditsioonilise meditsiini. Sest ebaõnnestumise korral hind vead on liiga kõrge. Parimal juhul parandada lihtsalt ei tulnud. Ning halvimal juhul – inimene võib поплатиться vea võimalus jalutada.

Juhul, kui teil või teie lähedased märganud olemasolu mingeid probleeme poolt selgroogu, siis on vaja võimalikult kiiresti pöörduda abi saamiseks arsti juures, mitte tegeleda ise. Tänapäeva meditsiini võimalusi on piisavalt lai ja ravi saa praktiliselt iga haigus. Peaasi, et õigel ajal seda diagnoosida ja ravi alustada. Sellepärast mingil juhul ei tohi viivitada visiit arsti juurde.

Osteokondroos, nagu iga teine haigus, kõige edukalt ravida just alguses haigused, kuni talle ei allunud muid tüsistusi, tüüpiline selle haiguse. Sellisel juhul on ravi osteohondroosi märkimisväärselt keeruline ning võtab palju rohkem aega.