Tavaliselt naised hooldavad näost palju тщательней, kui keha. Just talle – nägu – on suunatud kõige kallim kreem, kõige toitvad maske ja erinevaid косметологические korras. Ja keha läheb palju vähem tähelepanu. Ja vabandus on peaaegu alati samad – ei ole võimalik regulaarselt külastada erinevaid SPA-salongides, ja kodus kõik need protseduurid, lihtsalt ei ole aega. Pealegi, kui raha on erinevad hooldusvahendid lähevad palju...

Noh, see on argumendid muidugi tungivad. Aga oleks soov – väljapääs on alati olemas. Teil on täiesti võimalik hoolitseda oma keha kodus ja minimaalsete kulutustega, kui "tagasi juurte juurde" – tuletage meelde retsepte. Isegi professionaalsed kosmeetikud väidavad, et regulaarne nahahooldus keha inimeste tähendab, mitte sugugi halvem, ning mõnikord on efektiivsem külastada salongi. Tõsi, esialgu ei ole halb oleks olnud uurida, miks tekkis see "massiline eiramine" oma keha.

Tegelikult on selline lähenemine täiesti selgitada. On ju kombeks hoolitseda, esmajoones kõige kaitsetu. Ja keha tundub meile erinevatel põhjustel, on kindlalt kaitstud. Esiteks, nahk kehal ei ole selline õhuke ja õrn, kuidas nägu. Mis tähendab, et kõik soovimatud muudatused temaga hakkab toimuma palju hiljem. Teiseks, keha peitub riiete all, mis kaitseb tuule, päikese, vihma ja muud mured. Pealegi, see on kõige riided on hästi peidab peaaegu kõik väikesed puudused. Selgub, et keha annab palju vähem on põhjust kogemusi... kuni poorid, enne kui aeg.

Kuid, nagu ütles üks mõistev: "Kui kurb, vaid aasta läbi kümme-viisteist isegi kõige ilusamad naised on vanemad kui viis aastat." Selline on elu. Ei maksa oodata kuni hetkeni, kui ühel päeval, vaadates ennast peeglist, siis äkki saad aru, et on kaotanud midagi väga olulist. Ja teie korrastatud, nooruslik nägu ei ole enam väga "klapi" потерявшей toonust, lõtvunud nahaga keha. Kõige kurvem asi on see, et ilma korraliku hoolduse, "see karikas" ei ole läbi isegi need, kes viivad aktiivne ja tervislik eluviis.

Sest isegi натренированные, illustraator lihased ei suuda varjata vanus, kui nahk on kaotanud oma elastsuse. Jah ja pidev dieet on üsna tal ei ole kasulik. Nii et keha on vaja hoolitseda mitte vähem põhjalikult, kui isiku kohta. Kusjuures, hooldus see peab olema планомерным ja iga – экстренными "mõjutusi", mida kaks nädalat enne kavandatud puhkuse, seal ei saa. Mida on vaja meie keha? Jah on peaaegu sama asi, et isikule ja – puhastus, perioodiline exfoliate surnud rakud, niisutab, toitlustamine. Tõsi, ise hooldusvahendid on erinev. See on mõistetav – nahk on ju veel üks "paks". Mis tähendab, et vahendid näo-sellega ei saa hakkama.

Puhastus

Peamine viis naha puhastamiseks – see on muidugi igapäevane dušš

Selle protseduuri ajal nahka pesta liigse rasu, higi ja muud reostust. Ei ole väärt vesi on liiga kuum – kõrge temperatuuri halvasti mõjutada naha kuivamist välja. Kogu vajalik mõõdukus. Ajal "vee protseduurid" on väga kasulik teha kerge massaaž. Võtke hambahari, мохнатую mitt või käsnkõrvitsast ja alates jalgadelt, ringliikumine продвигайтесь üles. Selline massaaž eemaldab ороговевшие naharakud ja parandab ainevahetusprotsesse.

Väide, et seep ja dušigeel kuivatatud nahka, ei ole päris õiglane. Kaasaegsed vahendid sisaldavad üsna vähe leelised ja täiesti sobivad igapäevaseks kasutamiseks, tingimusel, et teil on õline või normaalne nahk. Kuivale nahale on parem kasutada laste dušš geelid. Saab kasutada ka "полумерам" – намыливаться "täielikult" läbi päeva. Ja teistel päevadel kasutada puhastite ainult kõige "olulisem" istmed – jalad, suguelundid, kaenlaalused. Kuid on ka teine võimalus – teha dušigeel ise.

Geel "Kaerahelbed mee". Selle tootmiseks on vaja:

• vedel мыльная alus;
• sheavõi;
• õli seesami;
• mesi;
• õli оливы;
• piimapulber;
• kaerajahu;
• meresool

Võta umbes 50 grammi seep "baas", pange oma klaasist kaussi ja lisage teelusikatäis õli igat sorti. Kõik segatakse. Selleks, et kõik paremini растворилось, võib võtta veel ühe mahutavus – suurus – täitke see kuuma veega ja pane sinna oma kaussi. Nüüd lisa üks väike lusikatäis mett ja kaks kuiva piima. Jälle segatakse. Edasi – koht kaerahelbed. Selle eelnevalt on vaja lihvima. Lisa kaks teelusikatäit. Et hercules seguneks saunaruumi parem, võib kasutada mikserit.

Noh ja viimane koostisosa – meresool. Ta teeb geel enam paks. Soola on vaja väga vähe – pool tl. Kui meresool ei olnud – ei ole oluline, sobib ka tavaline toiduaine. "Потешить" oma lõhnataju saab lisada geel eeterlikud õlid või isegi toidu lõhna-ja maitseaineid. Kuid see on maitse asi. Geel on valmis, võib esitada: "Kaerahelbed, maam...".

Teine viis, kuidas puhastada nahka – see vann

Vannis ei ole mitte ainult meeldiv, vaid ka väga kasulik – see protseduur normaliseerib ainevahetust, parandab verevarustust ja pealegi hästi rahustab närve. Tähtsam ei ole, "pingutada", mille temperatuur on vee ja aja "возлежания". Temperatuur peab olema mitte üle 36-37 kraadi, samal ajal protseduurile mitte rohkem kui 20 minutit. Muidu, selle asemel, et soovitud kasu, ainult kahju. Ja veel üks asi. Otsuse käes ei ole soovitatav kasutada neid vahendeid, millega sa моетесь hinges. Sest nad on hinnatud mõju on lühiajaline – намыливаетесь ja kohe kõik смываете. Ja et sama võib lisada vett? Seal on palju huvitavaid, – ja mis peamine, kasulik! – retsepte.

• "Mere laine"

Kõik mida sul on vaja, et tunda end resort – meresool. Vann tuleb võtta umbes 350 grammi. Hoolikalt lahustada see vees ja sukeldu see on omatehtud "meri". Need vannid tuleb võtta päev. Juba 10 kord tunned, et nahk on разгладилась ja on muutunud elastseks. Vann "Vürtsikas". Selle ettevalmistamiseks on vaja 12-14 lehed loorberileht. Kata neid keeva veega ja lase teel pool tundi. Pärast seda lisa infusiooni täis vanni ja sega. Need vannid on väga hästi rahustab närvisüsteemi, samuti leevendab ärritust ja naha punetus.

• Tahad tunda ennast Cleopatra? Siis sobib sulle piimatööstus, vann

Legendi järgi just teda väga egiptuse kuninganna. Et korraldada kodus personaalsed "piima jõed", te peate mesi ja loomulikult piima. Ainult ärge võtke pulbervärvimine – kasu ei oleks. Ideaalselt sobib naturaalne lehma. Kui sa – "laps " metropol" ja osta mahepiima sa lihtsalt kuhugi, saate asendada see "Можайским". Vala kaussi üks liiter, lisage 300 grammi mett ja segatakse hoolikalt. Nüüd on jäänud veidi soojendada ja saab valada vanni.

Koorimine

Aga selleks, et teie nahk on alati välja värske ja oli heas korras, lihtne puhastada ei piisa. Nii et õige nahahoolduse keha tingimata sisaldama sügav puhastus – koorimine. Selline protseduur võimaldab "viska vana naha", mis stimuleerib rakkude uuenemist. Kui teil on kuiv nahk, siis tee koorimine on vaja üks kord nädalas. Kui on õline – kaks korda. Kuidas õigesti kasutada vahend koorimine – nühkima?

Kanda vahend on vaja niiskele nahale. Võtke массажную mitt, harja looduslike harjastega harja või käsna. Õrnalt kandke koorija kehale. Jagada see tuleb pöörleva liikumise, liikudes alt üles. Kosmeetikud soovitavad teatud järjekorras pealekandmise vahendid. Kõigepealt "разбираемся" jalgadega. Masseeri õrnalt kõigepealt välise ja siis sisemine pind parema jala. Korrake sama vasaku. Siis mine kõhus ja "töötleme" seda alt üles. Siis – parem rind. Masseerida tuleb alates kaenla süvendid ja liikudes dekoltee. Korrake protseduuri teise rinnaga. Nahk kõhul ja rinnal on väga õrn, seetõttu ärge hõõruge selle liiga kõvasti. Täiesti piisav kergete liigutustega.

Seejärel käed. Ja lõpuks, spin. Spin esmalt masseeritakse ka alt üles, siis külgedel, liikumisi, mille eesmärk on selg. Erilist tähelepanu pöörake "probleem" kohti – jalad, küünarnukid, põlved. Kui sul kehal sünnimärk või haavandid – olge väga ettevaatlik, et mitte kahjustada neid. Jätke võsa viis minutit ja seejärel loputa leige veega. Nahka õrnalt kuivatatakse rätikuga.

Kas on võimalik teha ise nühkima? Muidugi. Näiteks, siin on mõned retseptid:

Võsa "перчинкой"

Selle ettevalmistamiseks on vaja:

• kaneel;
• suur sool;
• oliiviõli;
• крупноразмолотый must pipar.

Võtke nelja suurt spl suur (parem mere) soola ja lisa juurde pool teelusikatäit kõik ülejäänud koostisosad. Sega läbi ja kandke õrnalt nahale. Selline võsa on eriti hea innukas sportlane – tänu pipra ja корице mõju klasside tugevneb.

Võsa "Apelsini"

See vahend sobib suurepäraselt neile, kes võitleb tselluliidi vastu.

Teil on vaja:

• apelsin;
• meresool;
• oliiviõli.

Võtke viis suurt lusikatäit soola ja sega selle ühe tl oliiviõli. Pese apelsin ja rest – eemaldamata koor – on jäme riiv. Kõik segatakse uuesti, kanna keha ja lase 5-6 minutit. Pesta tuleb külma veega.

Võsa On "Kohvi"

Valmistamiseks vajate

• hapukoor;
• mesi;
• oliiviõli;
• jahvatatud kohvi.

Õli, mesi ja hapukoor võetakse sama proportsiooni – üks supilusikatäis. Kohvi on vaja neli supilusikatäit. Siis on kõik nagu alati – sega ja kanna nahale.

Niisutav ja toitumine

Iga kord peale vee protseduure – ja, muidugi, pärast koorimist jääb nahale tuleb kanda kreem või emulsioon. Teha ka neid saab sõltumatult. Seal on mõned väga lihtsad populaarsed retseptid. Ida-kreemiga. Võtke 100 ml apelsini -, sidruni-või greibimahla ja pane see veevanni. Lisage 100 ml mett ja sama palju õli. Kõige parem on kasutada oliiviõli või mandel. Sega läbi, lase jahtuda ning kanna nahale.

Kreemist roosi kroonlehed

Koostisosad:

• roosi kroonlehed;
• toidu sooda;
• glütseriin;
• laimi mahla.

Teil on vaja 50 grammi kroonlehed. Ainult ärge kasutage pood roosid – nende kasvatamine ja hoidmine on kasutatud liiga palju kemikaale, mis, muidugi, ei tule head nahka. Lilled peavad olema ökoloogiliselt puhtad – see on kõige parem koguda oma kinnistul. Vala lilled kuuma veega – on piisavalt võtta 500 ml – lase keema ja keedetakse umbes viis minutit. Andke roosa vees jahtuda, lisada üks väike lusikatäis söögisoodat, sega.

Valmistamiseks kreemiga vaja ainult 5 suurt lusikatäit saadud raha. Lisaks roosivett lisage kolm suurt spl laimi mahla ja kaks – üks. Kreem on valmis. Muide, ta suurepäraselt hoitud külmikus, nii et soovi korral saab teha seda ja rohkem. Ülejäänud roosivesi ka läheb asi – vala see pudel pihustatud ja брызгайте nahale pärast duši all.

Kreem On "Täiustatud"

Alus seda kreemi jõuab teie tavaline ihupiim. Täiendav koostisosa – koor suurim rasva. Võetakse need komponendid vahekorras 2:1. Siis on kaks osa kreemi, mida on vaja võtta üks – koort. Kõik segatakse ja kohaldada, подсушенное rätikuga keha kohe pärast vanni või dušši. Kokk selline koor on vaja vahetult enne taotlemise – ta on väga kiiresti riknev.

Muidugi, kaasaegne ilu tööstus seisab paigal ja soovi korral valida ja osta mõni kosmeetikatoode ei ole raske. Aga miks, kui folk nahahoolduse keha pole halvem? Kuid lahendada, muidugi teile. See on maitse asi. Peaasi, ükskõik milliste покупными või isevalmistatud – vahenditega soovid kasutada, mitte unustada, et nahk on keha vajab hoolitsust. Veidi-veidi aega, natuke tähelepanu ja keha on alati hoolitsetud. Mis tähendab, teil on võimalik üle uhke pikki-pikki aastaid.