supp spinati püree

Sisu:

  • Supp-puder kartul ja spinatiga
  • Supp-puder brokkoli ja spinat
  • Supp püree oblikas ja spinat
  • Supp-puder koos семгой ja spinatiga

Supid-püree – suurepärane leiutis lõik kulinaaria geenius. Esiteks, nad on maitsev. Teiseks, on kasulik. Kolmandaks, lihtne valmistada. Seekord tahaksin märkida supp-puder spinatit, mis on eriti hea hapukoore ja rohelise sibulaga.

Retsept selline supp on lihtne kuni loobuma, kui teil on võimalik veenduda, tutvudes temaga. Kuid meie, nagu tavaliselt, pakume teile mitmeid võimalusi sellise imelise roog nagu supp-puder spinati.

Supp-puder kartul ja spinatiga

Koostisosad:

  • 4 kartulit
  • 1 porgand
  • 1 sibul
  • 250 grammi spinatit
  • 2 spl oliiviõli
  • soola maitse
  • loorberileht
  • sidrunimahl
  • mõned varred rohelist sibulat
  • 2 keedetud muna

Cooking meetod:

Spinat sorteerida ja põhjalikult pesta. Porgand ja sibul hakkida ja praadida koos loorberi õli. Kartulid koorida, lõigata, segada porgandid ja sibul, vala keeva veega ja küpseta kuni täieliku pehme köögivilju. Maitsesta soola, lisa hakitud spinat ja lase supp keema. Tasakaalustada maitse abil sidrunimahla.

Enne serveerimist vahusta supp blenderis. Kaunista pool muna ja roheline sibul. Serveeri hapukoorega.

püreesta supp spinati

Supp-puder brokkoli ja spinat

Koostisosad:

  • 200 grammi kapsa-brokkoli
  • 150 grammi spinatit
  • 2 kartulit
  • 1 sibul
  • 1 porgand
  • 2 spl oliiviõli
  • paar viilu peekonit
  • till
  • soola maitse
  • sidrunimahl

Cooking meetod:

Kapsas ja pese spinat, brokkoli õisikud lahti. Koori kartulid ja lõika kuubikuteks. Peekon praadida, kuni krõbe. Samal pannil oliiviõli ja prae õlis hakitud sibul ja porgand.

Pannile panna kartulid, praetud sibul ja porgand ja vala üle kuuma veega. Kui köögiviljad on pehmed, lisa kapsas ja viis minutit – spinat. Maitsesta soola ja lisa maitse järgi sidrunimahla.

Supp vahusta blenderis. Kaunistage viilu peekonit, tilli ja hapukoorega (või koort).

Supp-puder oblikas ja spinat

Koostisosad:

  • 150 grammi hapuoblikas
  • 150 grammi spinatit
  • 1 sibul
  • 1 porgand
  • 2 kartulit
  • 2-3 spl oliiviõli
  • loorberileht
  • soola ja pipart maitse

Cooking meetod:

Sibul, porgand, loorberileht praadida, lisada kartul ja keeda, kuni keedetud köögiviljad. Pestud ja hakitud spinat, hapuoblikas, pane potti ja keeda 3 minutit. Soola maitse järgi.

Supp vahusta blenderis. Enne serveerimist puista pipart, piserda oliiviõli ja kaunista vahukoorega. Spinat suurepäraselt kombineerida erinevaid tooteid. Pakume veel üks huvitav retsept õrn kreem-supp spinati ja семгой.

supp püree spinati retsept

Supp-puder koos семгой, koor ja spinatiga

Koostisosad:

  • 250 grammi spinatit
  • 1 sibul
  • 30 grammi võid
  • 300 ml vahukoort
  • 150 grammi lõhe
  • loorberileht
  • soola, musta pipart
  • muskaatpähkel
  • 30 grammi kalamarja

Cooking meetod:

Spinat sorteerida, pesta ja hakkida. Kõik vürtsid praadida võis, lisada spinat, hakitud sibul ja välja pandud. Vala potti rõõsk koor, lase keema, lisada köögiviljad ja семгу ja keeda 5-7 minutit.

Supp vahusta blenderis, piserda oliiviõli ja kaunista punase kalamarjaga.

Nagu näed, iga retsept on oma tipphetk, kuid seejuures supp-puder spinat lihtne koosseisu ja ei vaja erilisi kulinaarseid oskusi. Toitumisspetsialistid, muide, soovitavad supid-püree neile, kes tahavad kaotada need liigsed kilod. Fakt on see, et isegi väike kogus suppi soodustab ammendunud. Lisaks on kõikidel meie pakutud retseptides ei kasutata наваристые puljongid, supid peamiselt valmistatakse vees, mis tähendab, et on малокалорийными. Tegelikult, kõige küllastunud saab nimetada ainult viimane retsept – supp семгой ja koort.

Küpseta, naudi ja худейте. Head isu!

Kuidas kokk maitsev supp-puder spinat

Soovitame lugeda: Kuidas valmistada hernesupp-püree

kõrvits puder retsept

Supp jah puder – toit on meie. Oh jah, tarkust esivanemate keegi ei поспорит. Kuidas me ka ei изощрялись kulinaaria kunst, mis oleks moodsaid retseptid ei ole proovinud, aga tahaks mõnikord midagi on naeruväärselt lihtne ja kuni неприличия kasulik. Ja mis võiks olla lihtsam putru? Ja kasulikum on? Kasulikum kübar võib olla ka ainult putru kõrvits! Miks on kõrvits? Jah, sest kõrvits puder võib olla valmistatud mis tahes teravili: riis, hirss, tatar, kaerahelbed. Ja veel, sest kõrvits iseenesest масляниста ja puder on sellest sageli ei vaja täiendavat "умасливании".

Ja veel sellist putru saab teha magus või soolane, keeta piima või vett, küpseta ahjus, valmista paar või мультиварке. Ja kuidas oleks, ja kui me seda ei ehitanud, see ikka тыквенной. Nii et meile jääb ainult sorteerida kõige huvitavamad retseptid ja valida neist sobivam meie meeleolu (ja oleku). Me läheme?

Puder kõrvits

Jah-jah, just nii: retsept putru kõrvits ilma teravilja. Ei ole proovinud? Siis tuleb kindlasti proovida!

Koostisosad:

  • Kõrvits keskmise suurusega
  • Tassi rasvade piima või koort
  • Spl võid
  • Tl kaneeli
  • Suhkrut (oma maitse)

Ettevalmistus:

Tulistada kõrvits kõva kooriku, puhastada südamik ja seemned ning lõika väikesteks tükkideks. Keeda vees pehmeks. Откидываем сварившуюся kõrvits kurn ja anname kurna üleliigne vesi. Näita kõrvits potti, доливаем piima, pane õli, kaneel ja suhkur. Lase meie puder keema ja sega, kuumuta viis minutit.

Kõrvits puder riisi piima

Klassikaline rice puder koos тыквенным püree. See saadakse viskoosne, õrn, aromaatne ja sobib laste menüü.

Koostisosad:

  • Toores kõrvits (umbes kilo)
  • Piim (liiter)
  • Joonis (klaas)
  • Võid (100 g)
  • Suhkur (tl)
  • Sool

Ettevalmistus:

Lõika kõrvits väikesteks tükkideks ja lahe piima (pool tassi), развариваем madalal kuumusel. Jahe ja hõõruda läbi sõela. Küpseta mure riisi puder: klaas teravilja kolm tassi piima (soolatud). Keedetud putru segada тыквенным püree, panna sinna suhkur ja õli, pane potti või küpsetamine tassi ja pane eelsoojendatud ahju. Томим putru kuldpruuniks.

puder kõrvits retsept

Kõrvits puder мультиварке

Puder on üks lihvimise segu: riis ja hirss. Austajaid moodne köök seadme pühendatud...

Koostisosad:

  • Toores kõrvits (300-400 g)
  • Piim (liiter)
  • Joonis (pool tassi)
  • Hirss (pool tassi)
  • Suhkur (tl)
  • Võid (2 spl)

Ettevalmistus:

Esmalt valmista kõrvits. Lõika see ja pane мультиварку. Lisada lusikatäis õli. Valmistame režiimis "küpsetamine" umbes kakskümmend minutit. Kuni kõrvits küpsetatakse, pesta ja leotada teravilja. Lisaks viimistletud kõrvits lisa piim, või ja suhkur, lisada ka, kalla riis ja hirss. Määrata aeg, mille kaudu puder peab olema valmis ja tegeleme oma asjadega. Tohutu eelis sellise valmistamise – бесконтрольность! Sest putru ei vaja vaadata, et seda ei ole vaja segada ja jälgida, et ei küta. Lisaks võib "käivitada protsess", õhtu ja hommikusöök pidu maitsev тыквенной кашкой.

Manna puder kõrvits ja апельсином

Üsna ootamatu kombinatsioon. Tõsi? Noh, osad täiesti söödavad, ja seega puder tõotab kujuneda mitte ainult söödav, vaid ka maitsev. Ja kui sa veel armastad mannaputru, siis miks mitte proovida süüa nii ebatavaline?

Koostisosad:

  • Kõrvits
  • Piim
  • Манка
  • Võid
  • Koor apelsini
  • Suhkur ja sool
  • Vanilje

Koos вымытого apelsini eemalda koor: hõõruda koorik see peenele riiv. Puhastatud kõrvits – ka riiv, kuid on ainult suur. Muide, see retsept on hulk tooteid ootan maht, kõrvitsad – kõik muud tooted teda vaid "разбавят". Nii et keskendu vajalik kogus pannid, kus te valmistada putru.

Pane kõrvits on kastrulis (pannil), lisa apelsini koor, suhkur ja sool (maitse järgi). Pane pott tulele ja sega ja hauta kõrvits pehmeks. Kui kõrvits annab vähe mahla, siis võite lisada vett või piima. Seejärel täitke manna. Kui sa tead, kuidas "reguleerida" arv mannat, et putru, siis сыпьте oma äranägemise järgi. Kui ei, siis pange manna välja arvutada: tl teravilja klaasi vedelikku. Niisiis, ma magama manna, anname pudru keema ja eemalda pann tulelt. Lisada õli ja näputäis vaniljet ja jätkake söömaajaks.

retsept kõrvits puder

Kõrvits puder herned ja peekon

See retsept sündis "лихую годину". Ja ta tuli meile kaugetest aegadest sõja, kui inimesed ei ole eriti мудрствовали ja keedetud toitu kõige odavamad tooted. Originaal puder valmistus välja hirss, hernes, kõrvits ja rasva. Aga me proovime natuke "täpsustada" retsept ja valmistatakse seda riisiga ja peekon.

Koostisosad:

  • Joonis (pool tassi)
  • Herned (pool tassi)
  • Toores kõrvits tükkideks (klaas)
  • Peekon
  • Vesi
  • Sool

Ettevalmistus:

Hästi pestud herned ja keeda pehmeks. Lisaks промытому рису lisa herned, täida veega ja kuumuta. Kuni keedetud herned, riisi, tegeleme kõrvits ja peekon. Puhastatud kõrvits koorida ja peeneks hakkida. Viilutatud peekon prae kuival pannil, et köetakse salo. Praetud peekon bitti välja ja nende asemele pane kõrvits ja prae selle aasta järelejäänud peekonit ja rasva. Kui riis herneste сварятся, lisada juurde peekon ja kõrvits, soola. Puder on valmis.

Kiesit, et Tuhkatriinu

See on lihtsalt vapustav retsept! Kui teie laps ei meeldi kõrvits, ning sa üldse ei saanud taha toita oma тыквенной putru, siis see on teie võimalus. Рискните!

Koostisosad:

  • Väike kõrvits (soovitavalt heledat värvi)
  • Rosinad
  • Hirss
  • Võid
  • Piim
  • Suhkur või mesi
  • Kaneel

Ettevalmistus:

Kõrvits hästi minu ja lõigatud tema pealage. Võta välja kõik seemned ja lahtised волокнистую südamik. Treener on valmis! Täidame "карету" pestud hirss (umbes kolmandik mahust kõrvits), lisada rosinad, suhkur ja kaneel. Suhkru – maitse järgi, kaneeli – tl lusikatäis. Kalla "карету" piim ja kaetakse kaanega-макушкой (pidage meeles, mida срезали alguses? ). Võtame жаропрочную suur kauss, vala sinna veidi vett ja pane kõrvits. Kaussi kõrvitsa – ahju. Küpseta keskmisel kuumusel pooleteise tunni pärast. Treener esitada!

Noh mis? Meeldib lahendada sulle mingi retsept kõrvitsa kaerahelbed? Siis – asi. Võta kõrvits ja keeda putru. Сочините päris "тыквенную sümfoonia", kus oled üksi on proua Kõrvits ning korraldada – te!

Kõrvits puder: retsept

Soovitame lugeda: Kuidas valmistada kaerahelbed vette





Яндекс.Метрика