Enne suvehooaja iga naine tahab tuua oma figuuri korda. Kasuks kevadel turule vaikselt hakkavad ilmuma värsked, kodu köögi-ja puuviljad. Nii et korralikult süüa, kasu tervisele, muutub palju lihtsamaks. Kui tahad lahti saada, mitu grammi kogunenud talve esimese asjana * piirake tärkliserikkaid toiduaineid ja magusat. Ei süüa liiga öö, aga ennast näljutada ka ei ole vaja. Tähtsam on kasutada kvaliteetseid ja ei ole liiga kõrge kalorsusega tooteid. Hommikul kaerahelbed, lõunaks salat krevettide ja juustuga, kellaviietee juust, ning pärast kuue — külmik lukk. Paar päeva siis rõõmuga märgata, kuidas vormi omandavad läinud kuju.
Me näitab teile retsepti, mis sobib iga kord. Mereannid on rikas kaltsiumi, kaaliumi, joodi, nad sisaldavad polüküllastumata rasvhappeid, попадающие inimese organismi vaid ühel viisil — läbi toidu. Nii hõrgutisi, millest juttu, oleks vähemalt aeg-ajalt peab ilmuma iga pere. Maitsvaid roogasid ei ole alati kasulik, samamoodi, nagu ei ole kaugeltki kõik toitev roog maitsev. Aga tänu nendele nõuannetele õpite valmistama tervislikke ja õrn salatid, mis sobib mitte ainult igapäevaseks kasutamiseks. Neid saab julgelt esitada ja pidulaud.
Salat iga päev
See retsept on kasulik neile, kes ei armasta kulutada liiga palju aega готовку. Kohati võib olla hetki, mil tahaks süüa midagi ebatavalist ja samal ajal ei seista tundide kaupa pliit, teha maitsvat rooga. Salat kreveti-juustu — ideaalne variant kiire, kasulik ja maitsev suupisted. Roog saadakse piisavalt rahuldustpakkuv ja ökonoomne, komplekti tooted on lihtne ja odav.
Koostisosad:
kaks keedetud kartulit
200 grammi, ei ole liiga suured krevetid
kaks muna, keedetud kõvaks keedetud
kurk
keedusool — teie valikul
50 grammi tahes juustu kõva
15 grammi väherasvast majoneesi
Cooking meetod:
Kui te kasutate свежезамороженных krevette (ja see retsept eeldab just sellised mereannid), siis neid ei ole vaja keeta. Teie peamine ülesanne — on korralikult sulanud koostisosa. Avame saladuse: kalla krevette sügavasse potti ja vala need üle keeva veega. Viis minutit ja eemaldage liigne vesi ja elanike mere sügavused korda kurn ja oodake, kuni nad стекут.
Vahepeal keeda kartulid ja munad. Seejärel puhasta köögivili kaugusel nahk ja lõika see väikesteks kuubikuteks, munad eemalda kestad ja hakkida need tükkideks. Kurk разделайте õhukesteks ribadeks ja riivi juust keskmise riiv. Nüüd ühenda kõik koostisosad ilus plaat, siin on tippige üks-kaks näpuotsatäis soola, majonees ja segada hoolikalt salatit lusikaga. Seejärel õrnalt smooth tema ja puista peale juust. Kui on värsked ürdid, hakitud нарубите tema ja kaunista roog.
Toiduvalmistamise retsepti, külmutatud krevett on hea, kuna see võimaldab salvestada mereannid õrn ja mahlane. Kui aga teha nii, nagu teeb enamik tänapäeva koduperenaised, — küpseta neid keevas vees mõnda aega — on suur oht saada "kummi" ja maitsetu liha. Et, iseenesest, rikud tulevane salat, te ju ei taha? Nii et lihtsalt sulatage mereannid, võtke nimetatud koostisosi, mis kindlasti leidub igas külmkapis, ja ilma liigse kiirustades valmista see lihtne ja maitsev roog.
Salat "Marine" topelt juustuga
Pakume proovida köögis veel üks "casual" retsept. Valmistada roogi vaja osta krevette, võid kasutada ka külmutatud või, vastupidi, värske. See ei mõjuta, vähemalt põhimõtteliselt, tuleviku maitse roogasid. On ka teil vaja on kahte sorti juustu — tahke ja sulatatud. Et lõikamist viimane ei tekkinud mingeid probleeme, on soovitatav ette panna see külmkappi 20 minutiks. Noh, nüüd rohkem infot tegelikult salat.
Koostisained (kaks väikest portsjonit):
100 grammi Hollandi juustu
umbes 150 grammi kooritud krevette
küüslauguküüs
sool
50 grammi iga toorjuustu
kodus muna — kolm tükki
salat — vabatahtlik
10 grammi värsket tilli
20 grammi hapukoort või majoneesi
Cooking meetod:
Kui olete ostnud värsked mereannid, viska neid keevas ja veidi soolatud vette ja keeda mitte kauem kui seitse minutit. Seejärel eemaldage abil шумовки ja äravoolu kurn. Pidage meeles, et enne kui lisada koostisosa salat, pead andma talle hästi voolata, muidu roog välja ei ole liiga isuäratav. Kuidas õigesti valmistada külmutatud krevetid sa juba tead, retsept on elementaarne — kata neid keeva veega ja torka see kolm minutit.
Nüüd keeda munad, samuti siis, kui nad on jahtunud, puhastage need ja lõika kuubikuteks. Küüslaugu küüs размельчите kasutades spetsiaalset ajakirjandus ja juust rest. Mis puutub sulatatud, siis see hakkida ribadeks. Ühendage kõik koostisosad ühes kausis, lisage mereannid, sega näputäis soola ja hapukoore. Selline info võimaldab saada vähem калорийное roog, kuid soovi korral saab kasutada деликатесный majonees. Sega saadud mass, siis pane see vormi vuoristorata lamedad, kaetud салатными lehed. Puista oma loomingu hakitud tilli.
Ananassi salat krevettide ja juustuga
See pidulik retsept — suurepärane võimalus созвониться oma sõpradega ja korraldada lõbus шумную peole firma armastatud inimesed. Nõus, tüdrukud alati on midagi rääkida, keda arutada ja mille üle naerda. Et keegi ei jää nälga, tuleb koostada menüü. Parem piirduda kergeid suupisteid, õrn salatite ja lõikamist puu. Ärge unustage panna külmkappi šampanja ja laadige kaamera, sest õhtu tõotab tulla sündmusterohke. Salati retsept, mida me teiega jagame, kindlasti pea maitse järgi iga oma sõbrannadega.
Koostisosad:
kolm grammi soola
muna — kaks tükki
120 grammi konserveeritud ananassi siirup
160 grammi suured krevetid
200 grammi head juustu
100 ml hapukoort vähendatud rasvasisaldusega
till või petersell soovil
Cooking meetod:
See originaal salat saab teha konserveeritud ananassid, nagu öeldud, retsept, või lisada värske puuvili. Viimasel juhul on hoolikalt puhastada nahka, et see on üsna tihe, nii hästi kohelda viljaliha, et seal ei jäänud midagi enamat. Kui te kasutate ananassi rõngad siirup, vala pankade liigne vedelik ja hakkida nende keskmise suurusega kuubikuteks.
Seejärel pane бурлящую vett muna ja keeda neid kõvaks keedetud. Pärast lase jahtuda puudutada, puhasta ja lõika tükkideks sama suurusega. Külmutatud krevette hoia kolm minutit keevas vees. Pärast eemalda neilt nahk ja juust разделайте, kasutades nuga keskmise suurusega kuubikuteks. Pane kõik komponendid sööki salat kaussi, lisa paar supilusikatäit hapukoort, soola ja sega hoolikalt. Lõpus kaunista roog hakitud maitseroheline.
Salat "-неаполитански"
Ei piisa lihtsalt järgige juhiseid ja valmistada salat — suure tähtsusega on mänginud ja selle esitamine. Nii, kui tavalisel viisil pane taldrik sügav plaat, see on vaevalt tõmbab tähelepanu külalist. Proovige jaotada see ilus klaasist пиалам, kaunistage sprigs rohelust, keedetud krevettide, ja ükski inimene ei loobu proovida maitsvat rooga. Proovi järgmine retsept.
Koostisosad:
küps tomat
kaks suurte käputäis mingeid krevette
juustu — 140 grammi
kodus muna — kaks tükki
деликатесный majoneesi ja soola — maitse järgi
"lokkis" petersell
Cooking meetod:
Esimene asi, mida tuleks teha, on keeda kodus mune. Pärast seda, kui puhastage neid koorega, maitsesta toode on riiv. Täpselt sama размельчите juust. Värskeid krevette kalla keev ja veidi soolatud vette ja keeda paar minutit, piisab viie-seitsme. Roog on sätestatud aastal osa пиалы kihiti. Esmalt lähevad munad, mis on määritud majoneesi, siis mereannid, hakitud tomatid tükkideks, kroonitud teos riivitud juust. Ära unusta hakkama igal "korrusel" õrn kaste.
Teenetemärgi salat krevettide ja juustuga — konkreetne lugu, mida me поведаем järgmine kord. Selleks kasutavad köögiviljad, petersell, oliivid ja muud. Küpseta fantaasia ja süüa isu.
Soovitame lugeda: Maitsev salat krevettide
Sisu:
Salat "Kaleidoskoop"
Salat "Laura"
Salat "Tuline kirg"
Salat "Korn"
Salat "Giselle"
Salat õuntega, мандаринами või apelsinid täna pole mingi üllatus. Isegi salatid pirnid me teeme. Ja kuidas teil retsept салатика, näiteks mango? Selgub sellised retseptid leiutatud ei ole nii vähe. Kuid kasvav populaarsus mango koostisosana salat, mis on oma selgitus. See puu on lihtsalt kohutav maitse ja erakordne siidise tekstuuriga. Õrn ja elastne mahlane viljaliha on lihtsalt sulab suus. Lisaks, see on nii ere, et kaunistada iga salat. Ja nii koos ürtide või, näiteks, punaste tomatite või oranž krevettide mango välja fantastiline! Muide, just retseptid salat krevettide ja mango ja pakume.
Salat "Kaleidoskoop"
Antud variant salat võeti kasutusele peakokk Ameerikast Розанном Голдом. Salat saadakse mitte ainult maitsev, vaid ka väga värvikas. Kuid proovige seda süüa, ja veenduge ise.
Koostisosad:
Krevetid, keedetud – kilo;
Mango – 1 tk;
Kurk – 3-4 tükki;
Salat – 12 tk;
Tilli.
Täidise jaoks:
Valge veini äädikas – 3 spl;
Suhkur – 3 spl;
Sinep koos teradena – 6 supilusikatäit;
Majonees – 6 supilusikatäit;
Sool, terav paprika – oma äranägemise järgi.
Ettevalmistus:
Salat me kokk a. Seega kuus portsjonit meil on vaja kaksteist salati lehed kujul kaussi. Minu oma, обсушиваем ja laotatakse. Nüüd puhasta mango ja kurgid koorida ja lõika kuubikuteks. Till minu, обсушиваем ja peeneks hakkida. Tankimiseks lahustub suhkur veini äädikas ja sega see koos majoneesi ja зерненной sinepiga. Puuvilja viljaliha, kurgid ja till pane kaussi, riietatud kastmega, soola ja vürtsikas pipar. Segada ja laotada salat.
Salat "Laura"
Hele-kollane viljaliha on mango, õrn salat, avokaado, lilla basiilik ja tiiger krevetid... Jah selline salat kaunistada iga pidulaud!
Koostisosad:
Krevetid on kuninglik – 10 tükki;
Mango – teised olulised;
Avokaado – teised olulised;
Salat – 3-4 tükki;
Basiilik – 3-4 oksi;
Laim – teised olulised;
Hapukoor – pool tassi;
Koor (rasvhapete) – 1 tbl;
Õli oliiviõli – 1 tbl;
Konjak – 1 tl;
Tomatipasta – 1 tl;
Meresool – näpuotsatäis;
Must pipar – näputäis.
Ettevalmistus:
Keeda, jahe ja puhasta krevetid. Kooritud ja kuubikuteks lõigatud avokaado ja mango. Salatilehed pesta, обсушиваем ja рвем väikesteks pookoksad. Kastme jaoks sega hapukoor, laimi mahla, oliiviõli, konjak ja tomatipasta. Lisa sool, must paprika ja korralikult kõik segamini. Vaagen kuubikuteks puu viljaliha üles panna salat ja krevetid. Puista valmis salat hakitud basiilik ja vala kastmega.
Salat "Tuline kirg"
Proovige kokk terav salat mango koos krevettidega. Maitse пикантен, välimus veatu – siin on, kuidas saab kirjeldada seda teost kulinaaria kunst.
Koostisosad:
Tiiger krevetid – 10 tükki;
Mango – 1 tk;
Salati – 3-4 tükki;
Pipar, tšilli 1 kaun;
Sidrun;
Küüslauk – 1 долька;
Oliiviõli;
Seesamiseemned;
Koriander, sool ja must pipar – oma äranägemise järgi.
Ettevalmistus:
Kõigepealt on meil vaja marineerida krevetid. Selleks purustatud küüslauk, pigista sidruni mahl ja hakkida väga peeneks pod tšiili pipar. Segage kõik see kolm supilusikatäit oliiviõli ja koriandriga ja kalla marinaad kooritud krevetid. Puhastada neid külmkapis pool tundi, seejärel eemalda marinaad ja prae õlis kuldpruuniks. Jahtunud krevette, pane kaussi ja приправляем soola ja musta перчиком.
Nüüd valmista kaste. Selleks võtame neli supilusikatäit oliiviõli, lisada juurde kaks supilusikatäit sidrunimahla ja üks näputäis musta перчика ja soola. Mango koorida ja lõigata õhukesteks kroonlehed. Salat minu, обсушиваем, рвем on pookoksad ja pane põhja салатника. Nende pane tükeldatud puuvilja viljaliha, ning peale pane praetud krevetid. Kalla kaste ja puista seemned seesamiseemned.
Salat "Korn"
Nimi nõu andis samanimelise salat. Tema väikesed lehed tume-roheline erinevad vürtsikas maitse ja õrn aroom.
Koostisosad:
800 grammi krevette;
Mango;
Avokaado;
Salat 2 peotäit Korn;
8 tükki помидорчиков cherry;
Tl sidrunimahla;
Soola ja musta paprika oma äranägemise järgi.
Täidise jaoks:
4 spl oliiviõli;
2 spl sidrunimahla;
1 tl sidrunikoort;
Veerand tala värske koriander;
1 tl mett;
Pool tl prantsuse sinepit.
Ettevalmistus:
Keeda krevette soolaga maitsestatud vees loorberileht leaf ja mis tahes maitseained oma maitse järgi. Selleks pane need külma vette, ja pärast seda kui vesi hakkab keema, keeda umbes kaks minutit. Vahepeal lõika kuubikuteks kooritud mangod ja avokaadod. Salat minu ja anname neile kuivada. Tomatid on ka minu ja lõika pooleks. Kõik valmistoidud pane salat kaussi ja teeme täitmine. Selleks sega eraldi kausis oliiviõli, sidrunimahl ja koor, mesi, sinep ja koriander. Sega kõik blenderis, kuni riik vedel püree. Maitsestatud salat kastmega, sega ja serveeri.
Salat "Giselle"
Suurepärane retsept connoisseurs maitsvaid roogi. Tõsi, selle valmistamine nõuab kulinaarsed oskused, hoolikust ja täpsust.
Koostisosad:
Kilo krevette;
Mango;
Kimp rediseid;
300 grammi väike muna nuudlid;
Roheline sibul;
Kolmandik klaasi sojakastet;
Kolmandik tassi šerri (valge kangendatud veini).
Ettevalmistus:
Krevetid ja keeda vees koos soola ja loorberileht, jahe ja puhas. Ja nüüd kõige raskem etapp – ettevalmistus nuudlid salat. Seda kõigepealt on vaja valada keeva veega ja jätta minutit viisteist tõmbama. Seejärel kurna ja nuudlid panen rätiku. Õrnalt промокаем nuudlid, et ta andis kogu üleliigse niiskuse. Nüüd kuumuta röstimise üle õli ja praadida muna nuudlid kõrgel kuumusel, mitte unustades seda kogu aeg segada. Valmis praetud nuudlid откидываем kurn. Kuni see jahtub, kuubikuteks lõigatud kooritud mango puu, rõngad lõika redised ja shinkuem roheline sibul. Kõik valmistoidud pane salat kaussi, segatakse ja maitsestatakse soja kaste, segada хересом.
Siin on nii erinevad võimalused salat mango ja krevette võid üllatada külalisi ja palun puhul endale ja oma lähedastele. Nii et vali retsept, valmistage salatit ja naudi unustamatuks segu maitse mango ja krevette. Uskuge mind – see on tõesti väga maitsev! Peaasi – valmista rõõmu. Ilusat isu ja edu kulinaaria valdkonnas!
