Möödunud armastust, koltunud tomatid – see on sinu romantiline lugu lõppes. Kindlasti oli talle palju häid ja valgusküllast hetki, aga halb ikkagi перевесило, mistõttu sa otsustad sellest loobuda. Aga sa ei saa ikka tulla ise, seega on kõige olulisem, et sa nüüd jääb küsimus: kuidas unustada oma endine poiss?
Miks on nii valus?
Enne kui alustada uut elu, tuleb hüvasti jätta asjaolu, et see on vana. Nimelt suhted, mis ei ole nii kaua aega tagasi katkesid. Aga teha see juhtub ei ole nii lihtne, miks miljonid inimesed üle kogu maailma püüavad mõista, miks nii valus on lahkuda oma endise armastusega.
Kõigepealt, iga suhte – see on kaotus. Sa kaotad oluline on sulle osa oma elust ja see on lihtsalt võimatu mitte märgata. Iga kaotus on kaasas sellised tunded nagu valu, kurbus, igatsus, kurbus ja pettumus. Nägu üks mees sa oled pikka aega suutnud palju vajab: armastust, hoolimist, tähelepanu, toetust, suhtlemine, jagamine ajal, ainelise abi ja nii edasi ... Ja äkki sa лишаетесь kõike seda! Kohe muutub arusaamatu, kuidas täita tekkinud auk, jah, ja kurbus närib selle üle, kuidas varem oli, aga enam kunagi ei tule.
On oma spetsiifilised probleemid, mis sõltuvad sellest, kes on kes viskas. Kui soov osa lähtus sind, siis tundub, nagu oleks kogu samuti lasub vastutus teile. See tekitab süütunnet, mis suurendab niigi ebameeldiv kogemus kahju. Antud juhul ei maksa koormata ennast, sest sa oled see otsus on vastu võtnud ei ole hea elu, kuid kuna mingeid probleeme. Ja siin on juba vastutust nende jaoks olete te mõlemad.
Sellises olukorras on mõned mehed armastavad kasutama absoluutselt немужской line käitumist, näidates end süütu ohvrina salakaval naised. Siis on teie kogemused võivad "утяжелиться" arvelt обвиняющих seisukohti ühised sõbrad ja tuttavad. Kõige mõistlikum sellises olukorras lihtsalt ei pööra tähelepanu sellele. Lõppude lõpuks, on lihtsalt vale, et pugeda kellegi suhted, ja kui keegi sellega tegeleb, siis on see tema probleem.
Olukorras, kus poiss jättis teid, kõik on absoluutselt selge. Sa ei oodanud, ja selline stsenaarium meenutab sulle välk selgest taevast. Muidugi, selline üllatus võimendab valu ja kannatusi kahju, pluss lisandub kogemus ebaõiglust, mis toimub. Kui on olemas selline võimalus, saada ex poiss selgitus, miks ta sul viskad – kui nad on piisavad, siis see kõrvaldab liigset süüd ja aitab teil vältida sarnaseid vigu tulevikus, ja kui ei ole, siis tasub rõõmustada, et nii lihtsalt lahti sellise raami.
7 võimalust unustada oma endine poiss
Silma alt südamed võitis
Pakkuge talle valida või jätke oma лестничную pad ülejäänud sul asjad. Eemaldage скайпа, аськи ja sotsiaalsete võrgustike tema kontaktid (või vähemalt tee nii, et tema konto ei мозолил sulle silma). See aitab teil mõista tegelikkust, mis toimub ja kiirendab protsessi mahajätmist ex.
Прорыдайтесь
Ei maksa ehitada ise "raud leedi", kus kõik rahutu. See ei ole nii, ja peidetud emotsioone kindlasti leida viis, kuidas hävitada teie elu tulevikus. Tõmmake endale nädalas, et погрустить kohta endisest mehest, ja ärge kartke avaldada tundeid. Pärast seda kurbus vaikselt läheb taandunud.
Minge ära tööle peaga
Muidugi, esimene kord sa ei ole väga lihtne seda teha, kuid see on parim võimalus, mis aitab teil kasutada hüvanguks olukorda. Ei epärast olek abitu ohver, taimsed taga diivanil. Sul on palju jõudu ja võimeid, ja nüüd on suurepärane aeg selleks, et neid rakendada täiel rinnal, sest sa miski ei häiriks.
Polttarit koos sõbrannadega
Korralda "maha" endine kutt, kes ei vasta teie ootustele. Soovita sõpradele ausalt öelda, mida nad mõtlevad ex-бойфренде – tõenäoliselt kuulete palju karmi arvamusi. Mõõdukas alkoholi tarbimine teeb see õhtu väga rõõmsameelne ja aitab teil vabaneda kurb on endine.
Kinni panna jõusaali
Parim viis tõsta enesehinnangut pärast väljasõit – "сгонять" rasva ja lihaste pump. Esiteks, sport aitab toota endorfiine, mis on hormoonide rõõmu. Teiseks, siis saab paremini vaadata, et on positiivne mõju enesehinnangu. Kolmandaks, jõusaali – suurepärane koht tutvumine huvitavate poisid, et varsti saab kontrollida praktikas.
Kas remont
Tõsiselt, jumalagajätt mees – hea põhjus selleks, et uuendada sisustus korteris. Osta uus tapeet, visake vana rämps, kandekott vaheta diivanil. See ei ole kaugeltki mitte alati ei nõua suuri rahalisi investeeringuid. Oleks väga tore, kui sa maksimaalne teete kõik oma kätega, et tõmbab sind alates ebameeldivaid mõtteid. Tasuks teil on kaunis keskkond, kus saad nautida veel pikka aega.
Puhkus!
Kui lõhe endine antakse sulle eriti valus, on aeg minna kuhugi vähemalt paar päeva, ja siis on parem nädal. See võib olla kaldal türgi mere-või vintage klooster naabruses linna. On oluline, et te muutis maastik ja lubas ise minema "castle".
Ei tasu samaga endise poiss oma lõhe. Isegi kui see on ebameeldiv. Ju aeg, kuidas ja emotsioone, mis toimub, ja sade ebameeldivaid tegusid jääb. Kõige peamine укором tal peab olema oma õnne ja õitsev välimus pärast lõhkuda, nii lihtsalt elage ja olge rõõmsad, elu on selline, nagu ta on.
Sisu:
Üksindus: mitmekesisus трактовок
10 kõige levinumat põhjust üksindust
Mitte olla üksi – lihtsalt!
Hoolimata kehvast ilmast, kalender on juba ammu kevad. Iga tüdruk, mõeldes selle aja jooksul, unes üht – suur ja ilus armastus. Aga miks ta siis ei tule. Ja siin on miljonid tüdrukud igatsevad, ei tea, kuidas vabaneda üksindust. Kui sa kohtled neid arvule, siis, võimalik, et teil on meie artikkel muutub ключиком, приоткрывающим ukse uude õnnelikku elu.
Üksindus: mitmekesisus трактовок
Nähtus üksindust arutatud inimesed need kõige aegadest, kui neid hakkas huvitama küsimus inimese hinge ja isikupära. Kellegi jaoks on see väljenduv puudub elukaaslane, keegi arvab, et üksi inimesi, kellel on vähe sõpru ja teised inimesed üksinduse all mõistavad erilist seisundit, ei oleneva intensiivsus kontakti teistega.
Mida sellest arvavad psühholoogid? Poolehoidjad suure Sigmund Freud pakuvad meile eristada sellised mõisted nagu уединенность ja üksindus. Esimesel juhul on tegemist normaalse "умонастроении", возникающем puudumise tõttu keegi meie ümbrust. Üksindus on pidev vastupandamatu seisund, mis on seotud kohalolekuga iseloomu self-centeredness, самовлюбленности ja vaenu. Juured selles, tavaliselt leidub sügaval lapsepõlves, kui lapsel on väga suur vajadus läheduse koos vanematega, mis on ühel või teisel põhjusel ei ole rahul.
Psühholoogid, arvestades iga inimene on unikaalne ja kordumatu, usuvad üksi neid inimesi, kes satuvad maailma ilma tuttav neile psühholoogilist kaitset. Näiteks, inimene on kogu elu vihane muud, ja sellepärast, et tal ei ole jäänud sõpru. Ta on aru saanud ja loobunud oma harjumuspärases käitumisviis, koos sellega on püütud väga haavatavas olukorras. Talle tundub, et ta pole väärt armastust ja häid suhteid teistega. Just hirm, et nüüd teeb haiget, mis muudab elamuse üksindust nii terav.
Arvatakse, et ei ole olemas universaalset määratlust üksindust. Iga inimene erinevalt elab see on riik, ja keegi ei saa seda teha, sest teise. Samal ajal on enamiku inimeste jaoks tunne üksindust, on mõned ühised omadused, näiteks, kogu terviklikkus ja kaasatust. See erineb täielikult погруженностью ise ennast. Just tänu sellele saate omandada mingeid uusi teadmisi enda hinges. Saada oma muidu on võimatu, kui sa oled pidevalt kontaktis kellegagi.
Tänapäeva maailmas, inimesed on sageli tunnen end üksikuna. Suur ruum metropolide, näiliselt tohiks takistada seda – aga ei! Vastupidi, olles rahvas, inimene tunneb üksindust üha sagedamini. Sotsioloogid seovad see on seotud nõrgenemine seoseid erinevates bändides, nagu pere või naabrite maja. Kui varem teadsime peaaegu kõik need, kes on meie kõrval, siis nüüd ei ole kuulda "tere" kaugusel voolab (tuttava – pole nii haruldane. Me oleme harjunud olema oma korterites, nagu раковинах, ei näe ja ei tea kedagi ümber ja ei tunnetades vajadust suhelda nendega.
10 kõige levinumat põhjust üksindust
Üksindus on otseselt seotud meie emotsionaalset seisundit. Lõppude lõpuks, mis takistab isikul nautida olemasoleva tal vabadus, rõõmustada iseseisvuse ja oma õnne? Kuid nii välja ei tule üldse. Sageli oleme silmitsi oma närvilisus, kurbus ja pahameel kogu maailma. Eriti puudutab see naisi, kellel ei ole oma armastatud mehed. Enne, kui aru saada, kuidas vabaneda tunne üksindust, on vaja mõista põhjuseid, mis seda põhjustab.
Iseendas
Väga sageli te ei saa nimetada põhjuse, miks sa tunned end üksildasena. Sel juhul, on tõenäoline, et ta on sinu sees. Kui tüdruk tunneb ennast ebakindlalt, ta lihtsalt ei suuda väärikalt ennast ohverdada, kui kohtutakse mehega. Tunne väärtusetus võib takistada talle avaneda. Muidugi, sest on väga naljakas ja absurdne, kui sa улыбнетесь või, jumal hoidku, пошутите! On selge, et igal inimesel on olemas objektiivsed puudused – näiteks, siis enam ei hoolitse enda eest, ja sinu tegelane "расплылась" – ja unistas. Nii et siin on, on aeg lõpetada tekkinud viimaste! Unustades neid, siis omandada võime kohata korralik elukaaslane ja uusi sõpru.
Помешанность mingi ühe teema
On asju, mida tasub arutada ainult naised: riided, kingad, ilusalongid, laste mähkmed ja truudusetu abikaasa. Muidugi, võite arutada koos sõbraga või oma poiss, et uus süsteem on tervislik toitumine, mis teile meeldis – võimalik, et just tema nägu leiad mõttekaaslase preisimaa. Kuid igapäevane vestlus ühe ja sama teema on võimelised "hävitada" aju mis tahes здравомыслящему mees. Neil on palju huvitavam teha või proovida midagi, kui tunde ja tunde arutada peenemaid nüansse kõik moodsad веяний käesoleval aastal. Ja ammugi ei ole väärt, et neile öelda, kui palju maksab teie uus kleit!
Kitsas sõpruskond
Sa ei lähe kuhugi ja midagi ei taha teha, et suhelda kaasinimestega teile inimestega. Valik on muidugi sinu, aga kui tihe ise ainult iseendale ja oma korter, midagi head sellest ei tule. Praktiliselt keegi ei tea, "kõigutama" inimene, kes ise midagi ei taha. Ise kohtunik, oleks saanud kümnendat korda helistada kohvik sõbranna, отказавшуюся juba üheksa kohtumisi? Kindlasti mitte. Kust küll niisugune suhelda, kui sa ise talle ei püüa? Võibolla on asi argus või looduse laiskus, kuid ainult пересилив neid, siis on võimalik teada saada, kuidas vabaneda üksindust.
Maailmavaade
Kui te arvate kõik inimesed planeedil Maa kurja, pole ime, et nad ei taha sinuga suhelda! Keegi ei ole huvitav inimene, kes kõike näeb mustas valguses ja usub, et inimene on inimesele hunt. Sama kehtib ka suhted meestega: kui sa arvad, et nad kõik on nad причисляются juurde lojused kariloomadele, siis nii see ka on.
Liigne püsivust
Vastupidine seisukoht ka ei tõota. Inimesed sageli häbelik, kui näevad liigset püsivust suhtlemisel. Tundub neile, et see on peidetud mingi trikk, jah ja ise "algataja" nad näevad kaugele ei soodsas valguses. Eriti mehed: neil arutelu kolmandal päeval üksikasju tulevase pulmad ja nimede võimalike laste surma sarnaselt.
Самовлюбленность
Suhelda зазнайками ei tea ühtegi elavat hinge. Mehele meeldib tunda oma tähtsust ja kui ta seda ei saa, siis ta muutub kurvaks. Kuidas te arvate, kas teie partner püüab inimene, suhtlemine kellega toob mõned pettumust ja frustratsiooni ette? Õige, ei ole. See on väga lahe, et sa nii ilus ja tark, ainult et siin on teisi inimesi ka, tahan tunda oma staatust.Suhe mehe ja naise vahel see väljendub tavaliselt liialdatud ootused poolt партнерши: valge limusiin, kallid restoranid, puhkus saartel ja kimbud sadu roose – seda suudavad vaid üksus, kuid nende inimeste kvaliteet on jäänud saladuseks. Nii et oma enda huvides on kasulik leida tasakaal enda väärikalt ja suhtumine ümbritsevatele inimestele.
Terava keele
Peaaegu kellelegi ei meeldi teravad ja mürgised naljad kohta oma isiku. Tõesti, iga inimene võib leida naljakas viga ja poking lõbus, kuid miks teha seda pidevalt? Inimesed on sellest hakkavad rahutuks, närviliseks, välja staatuse hingelise tasakaalu ja teha kõik, et teda eemale. Eriti selline rida käitumine ei meeldi mehi – nad tahavad olla naiste silmis võitjad, ja siis sa neid "kuumutatakse" hull märkusi!
Гиперопека
Iga naise sees on peidetud мощнейшая jõud, mida nimetatakse ema instinkt. Kuid mõningatel juhtudel, eriti kui teil veel ei ole oma lapsi, sa hakkad levitama oma hoolt ja tähelepanu kõik nende ümber. Tundub, et see on, pehmelt öeldes, kummaline. Näiteks mehed tahavad näha oma nägu suur любовницу, huvitav kaaslane ja hea sõber, ja hea ema neil on piisavalt ja kodus. Ei saanud, see on libe tee!
Ajapuudus
Sa raiskad tohutult jõudu, et teha karjääri? On kiiduväärt, kuid te olete kindlasti märganud, kuidas teie kolleegid lähevad kuue töö kohtumine sõpradega või oma perele ja siis pärast kümmet õhtul kella ползете koju, kus sa peale kassi, keegi ei oota. Inimestega suhtlemine on oluline osa elust-iga inimene, ja kui teil on raske olla spontaanne selles küsimuses, siis kasutage oma äri oskusi – eraldi planeerida käsitööõhtud koos sõpradega või leia gentleman ise.
Hirm valu
See valu paneb meid vältida põhjused, helistaja tema minevikus. See on täiesti normaalne protsess, mille eesmärk on säilitada elu, ainult et siin on suhe inimeste vahel, see võib tekitada palju ebamugavust. Kuid, esiteks, lammutamise suhelda, sa ei saa teada seda siirast rõõmu, mida ta suudab anda. Teiseks, ei ole kaugeltki kindel, et sul ikka teeb haiget. Jah, see on võimalik, aga kes ei riski, see ei joo šampust!
Mitte olla üksi – lihtsalt!
Täpsemalt, ei ole päris nii, et absoluutselt iga inimene on võimeline mõistma ennast, kuidas vabaneda üksindust. Igal juhul tuleb midagi muuta elu, nii nagu originaal ja selle versioon on juba toonud teid rahulolematust.
Hirm üksinduse suudab üsna märgatavalt suurendada raskust ja sügavus otsesed kogemused. Mõtle, kui palju seda kulub ressursse! Enda отгороженность ühiskonna kohe tundub mitu korda rohkem kohutav ja hirmutav, kui see tegelikult on. Jah ja ei mingit rõõmu уединенности sa saada ei ole võimalik.
Seega, on vaja kõigepealt aru saada, kuidas vabaneda hirmust üksinduse. Selleks mõtle, et see sinu jaoks üldse tähendab ja arendada lõpuni loogiline ahel. Näiteks, üksindus – on see, kui keegi vanaduse tuua klaas vett, siis on sind kuidagi aidata. Või üksindus tähendab, et sa неполноценная naine, kord keegi ei taha võtta teid abielus. Kõik need ideed aitavad teil mõista, mida sa kardad üksi ja võimalik, et osa neist ei tundu absurdne.
Edasi tuleb mõista vanade обидами, mis takistavad teil suhelda inimestega. Kõlab muidugi on natuke imelik, aga kindlasti nad on oma elu. Isegi kui olete püüdnud unustada, et nad saaksid peita sügavale hinge ja kahjustamata sealt oma elu. Et hinnata seda, analüüsige, milline on teie peamine probleem suhetes inimestega. Sõnastage tema ja mõtle, ei olnud kas ammu olukorras, kus oleks see probleem oli koht, kus olla esimest korda ja mis oleks teile väga травмировала? Kui sa ei mäleta midagi sarnast, siis on suur tõenäosus psühholoogiline ülekanne, mis on ette määranud oma arusaamu teistele inimestele. Lihtsamalt öeldes, selle asemel, et olla tõeline inimene, tõeline suhe, siis hakkad mõtlema ja näha räägi temaga midagi halba, misjärel kontakt katkeb. Või hakkad käituma nii, nagu oleks üritad vastu seista обидчику minevikust.
Mida teha? Hea küsimus. Kõigepealt, on vaja luba endale elada, sest травматичной olukorda. Meie tunded on sageli тормозятся igasugu sotsiaalsete seadistusi tüüp "pole midagi kannatada mingit jama" või "пообижалась, ja piisavalt – aeg kõik unustada ja minna edasi". Sellepärast sa ei elate olukorda lõpuni, ei lase seda.
Edasi püüdke ette kujutada meest, kellega teil on seotud traumaatilised kogemused, istub vastupidi sind tühja tooli. Hoolikalt läbi, tema nägu, ja pange tähele žeste ja poos. Mida sa tahad talle öelda? Kui peas uimasus, proovige meenutada aega, kui teil on kannatanud tänu talle ja natuke räägi talle oma tunnetest. Tõenäoliselt keel sul развяжется. Andke tühi õppetooli kõik need mõtted, mis on aastaid прокручивались sul peas sisemises dialoogis. Võite isegi заорать, lõhkuda plaat või rünnata padi. Noh, ja kui teil on võimalus väljendada oma emotsioone mees tegelikult on, kasuta seda – ja üllatunud sellele, kui palju muutub sinu elu on läbi juba mõnda aega.
Läbi nädal pärast eelmise harjutusi alusta kasutada tehnikat, positiivne mõtlemine. Nagu teada, Universum vastab meie sõnumeid suunas teda. Seega, teil on vaja häälestada, et kõik on hästi. Iga päev korrake ise mitu korda järgmised asjad:
Minu ümber on palju huvitavaid inimesi;
Ma olen täis headust suhtes inimestele;
Mul on lihtne tutvuda kenad inimesed;
Kui ma rääkida kellegi teisega, ma tunnen soojust ja rõõmu;
Ma tunnen enesekindlus;
Ma olen täis jõudu ja energiat suhelda;
Olen valmis armastada ja olla armastatud;
Siiski, et mitte olla голословной, kasutage strateegiline planeerimine: kus, millal ja kuidas sa inimestega suhelda. Kui see kehtib ka sõbrad ja tuttavad, leidke aega, et korraldada teemaplaneeringu ja pidutsemine. Kui tegemist on suhtlemisel meestega, siis põhjalikumalt järele mõelda, millistes kohtades on kõige lihtsam võiks "jõuda" teid huvitava teema. Hoia oma välimuse ideaalses seisukorras: mine jõusaali, tee soeng ja maniküür kandma kena riided. Koostage nimekiri omadusi ja kombeid, mis meeldivad mehed, ja proovige вжиться pilt. Lihtsalt ärge unustage, et see peaks olema аутентичен teile, st sul peab olema mugav, sees on. Ta võib olla sinu vastand, kuid ainult juhul, kui see tekitab teis huvi, mitte vihkamine ja soov põgeneda.
Pea meeles, et õnn suhetes ümbritsevate inimestega peaaegu täielikult sõltuv oma sisemist seisundit. Teil on vaja võtta vastutus selle eest, et teiega juhtub. Kasutu kurtma, et sul on kellegagi midagi ei tule välja, ja naaber Masha väsinud võitlema fännid. On tõenäoline, et ta искренна ja aktiivne oma ilmingutes, mitte отгораживается kogu maailmast seina üksindust. Ainult väärt taha ja sa ei jäta väljapoole oma ja hea meelega ümbritsevad lähedased ja teile meeldivaid inimesi.
